手机浏览器扫描二维码访问
有皮埃尔的指导还不够,兰亭还在私下里挑选了些短跑运动员的慢动视频,一帧一帧的剖析他们的姿势动,倒也是发现了一些奥秘。
比如说膝盖驱动且不要绷直,胳膊要有力的摆动,背部要挺直,又比如说脚尖要向前不能向外,脚底下要坚实有力。
按照皮埃尔提供的训练方法,兰亭从中挑出四种,分别是变向冲刺、转身冲刺、慢跑冲刺、跳跃冲刺。
这不,兰亭在草皮上按照一定规则摆放了一些塑料质的坐标,围绕这些坐标展开训练。
因为身体疲劳的缘故,他并不是一遍一遍首尾连接毫不停歇的练习,而是有节奏的练习着,遵循自己身体的反应,每一种冲刺训练方法做上十组。
速度训练犹如逆水行舟不进则退,自己有天赋又怎么能让天赋蒙尘呢?
***
兰亭积极备战,一切皆是以有球可踢为前提。但其实在切尔西u18青年队所能参加的三项赛事中,还是有着优先级排序的。如论球队上下重视程度,欧洲青年联赛(含括前身“下一代”联赛)绝对是排名第一的。
而在青年足总杯与青年联赛之间,一般球队按照正常思维一定会把青年足总杯放到更高的位置,毕竟这项杯赛历史更加悠久,也提供了不同级别联赛之间的球队比赛交流的机会。
不过切尔西u18青年队却并没有这种心理,毕竟得到了的有恃无恐,过去三年中切尔西u18两夺青年足总杯冠军,然而却从未染指过青年联赛冠军。
最接近的一次还是u18青年队拿下南部赛区冠军,却在决赛中被北部赛区冠军所狙击,遗憾错失联赛锦标。
失败总会让奋进者生出更浓烈的掌控欲望,因此u18青年队上下反而对联赛锦标更加渴望,其渴望程度是绝对超越青年足总杯的。
兰亭同样对联赛更加渴望。
倒不是因为其他什么原因,而是由于他单纯只能参加青年联赛罢了...
他才不会关心自己没有参与过的赛事呢,哪怕一支球队。
没有参与,何来支持?
***
转眼间,时值八月初旬。
全拜数场热身赛所赐,兰亭也算是搞清楚自己在切尔西u18青年队中的定位——主力轮换。
这样也是极好的,不枉他为了出场机会更改场上位置。
只要有比赛踢就很愉悦,主力还是替补?他没有什么不满的,机会向来是需要自己来把握的。
英青超正式开赛前的一系列热身赛中,一旦替补上场就能产生威胁,短短时间内——4场81分钟——还有2粒进球入账,表现出良好的竞技状态,也证明了魔鬼训练所带来的巨大进步。
背身拿球更加从容,更加轻松地抗住背后的阻挠。
种种表现表明,这无疑是涨球了!
这一度让维韦什对他保持了更大的期望,在青超赛首轮比赛的赛前训练课中还将象征着主力身份的背心赐予给兰亭。
这可乐坏了兰亭!
穿上代表着主力背心的兰亭在训练课上很是兴奋,表现亦是活跃。
不过幸运女神缇喀似乎有意冷落他一段时间。
于是...
很不幸的...
遗憾错失首轮联赛。
在一次对抗之中,他脚踝内侧韧带扭伤,需要停训数日,伤势不重却又铁定无缘接下来的青超联赛首轮。
从来好事多磨,自古情深不寿。
虽说厄运缠身,兰亭面容还是尽可能保持乐观积极的态度,面对安慰着他的玛丽缇丝还反过来安慰她,“庆幸只是小伤”,“没有大碍,休息几天就够了”。
话是这样说,可心底的苦涩只有自己来品啊...
(大雁文学WwW.XiaoYanWenXue.CoM)
都市藏真 言咒师 恐惧沸腾 超级乐神 盛宠甜妻:总裁老公,缠不休 围观太古 超能右手 万古至尊 长安群侠传 极品小农场 悠闲大唐 超级巨星 亿万宠妻:入骨相思谁能知 我本善良之崛起 狼牙兵王 无限推倒系统 神奇宝贝之开挂人生 宅师 天才特警玩官场 双极修灵
她在逃跑途中,和神秘男人扯上关系。没想到他居然是高高在上,冷酷腹黑,且不近女色的顾凌擎...
李燃刀带着几十年的修行经验,与精湛奇妙的灵药术重生回少年这一世,他要将前世所有遗憾统统弥补这一世,他要快意恩仇,纵剑天下!...
慕莲是相貌平平的十世母胎单身狗,每一世都在靠实力单身,脱单?那是不可能的事情。终于,连老天爷都看不下去了,在她第十世八十八岁生日那一天,一道骇人的闪电从天而降落在她头上从此,某蓝色星球上少了一位单身女子,而某异界突然多了一位女掌门。当慕莲站在冷风中,呼吸异界的空气时,周围突然安静了滴,您的单身系统究极进化版已上线,请查收!她不禁抽了抽嘴角,谁来告诉她,这个突然冒出来的系统到底是怎么回事...
上门女婿没人权,被极道羞辱后,余生不再隐忍。当他站直腰杆的那一刻,天崩了,地裂了。这个天,也终于变了...
利刃在手,屠尽天下入侵狗!堂堂一代战神,还未曾有过失手的任务!不料在回归都市的第一天就撞见冷艳女总裁helliphellip到底helliphellip该不该出手?...
我命格属阴,阴时出生,外婆说我22岁之前不能和男人发生关系,直到我被男友骗回家,半夜竟然看到他在我身边...