手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!凯撒健身的老板名叫冯锐,年龄四十岁,中等个头,皮肤略黑。
此时他坐在休息区的沙发上,一边吃着外卖一边用手机刷着抖音,神情专注。
“冯哥,吃着呢?”高云坐到对面,打了声招呼。
“嗯。”冯锐头也没抬,用手指点了下手机:“你看下这妹子,中不中?”
屏幕里一个网红美女穿着暴露,跟着音乐扭来扭去。
高云凑过去瞅了瞅:“78分吧,你小心点,别让嫂子看见。”
冯锐不在乎:“嗨,瞅瞅嘛,过过眼瘾,你嫂子刷到帅哥也留哈喇子,我都不惜的说她。”
高云听得直乐,闲扯几句,他才提出辞职一事。
冯锐挠头又皱眉,点上一根烟,又递给高云一根。
“戒了。”高云摆手。
“戒了好。”
冯锐没强让,自己深吸一口烟,缓缓吐出,苦笑道:“唉,这我就算给你加多少薪水也留不住你啊,你小子现在比我还有钱了。”
“你这一走,店里每月的营业额至少降三万。”
高云安慰道:“不至于的,现在主要是形势不好,谁也没辙,等过俩月缓过来就好了。”
冯锐问道:“那你走后经理谁干,你有想法没?”
高云想了想,道:“李剑晨吧,虽然偶尔有点小固执,但他各方面都可以,性格也算沉稳,其他三个教练也能服气。”
冯锐点头:“那就他,但店里业绩如果达不到你在职时候的百分之八十,他待遇肯定要降,不能和你这个元老工资一样高。”
高云同意道:“这个我没意见,凭能力说话。”
两人又商量了一下会员资源交接、以及老会员销课的问题,确定好处理办法后,气氛放松下来。
“之后还打算在葫市不?如果还在这随时过来锻炼,这不就你半个家么。”
冯锐笑道:“再帮我培训培训这帮教练,到时候哥给你另算培训费。”
“暂时没远走的想法,不过未来谁也说不准。”
高云略有感慨,感慨于命运的无常。
他曾幻想过很多种实现财务自由的方法,但被系统砸中这个,是真的没想到,想破脑子也想不到啊。
正所谓明天和意外,哪个先来?
怕是只有才上帝才知道吧。
……
高云和冯锐谈完话已经是下午两点,趁着场地内人不多,高云就着两勺氮泵喝了杯蛋白粉,穿戴好运动护具,拎着水壶开始日常的训练。
考虑到属性点力量一项卡在98%,仅差2%就要突破,他决定一改以往偏健美型的增肌训练方式,专攻增强力量,不再刻意追求肌肉维度,一切都为力量让步。
迅速做了几组弓步T字转体、蟹式伸展、脚踝拉伸等等一系列热身动作,又啃了两块百分百可可脂兴奋神经,确保进入运动状态。
高云面对着杠铃、哑铃一系列健身器械两眼冒光,这都是让自己刷钱的小宝贝啊。
“撸它!”
卧推5组,前4组每组5次,重量由80KG——120kg递增,最后第5组150KG,尝试突破。
深蹲5组,前4组每组5次,重量由80KG——140kg递增,最后第5组180KG,尝试突破。
硬拉2组,第1组3次,重量为100kg,最后1组170KG,尝试突破。
高翻2组,第1组3次,重量为100KG,最后1组140KG,尝试突破。
每组休息两分钟至三分钟,除去热身和拉伸时间,高云争取50分钟之内练完。
龙伯钓鳌 霸婿当道 直视幽冥 逍遥小农民 逍遥种植大户 封神之问道金庭山 重生八零名豪商女林茵司睦深 最强小村民赵子龙沈欣然 追逐风的星士 缺舟的诸天之旅 天庭包租公 傍上继母她弟唐枭夏薇夜 特种兵之替身战神 影帝突袭直播间 玩家远征军 扶得起的阿斗 人到四十 我家系统与众不同 重生从1987年春晚开始 明末时空倒爷
繁体版共11集出版发行中。这是一个关于言咒师,关于妖魔鬼怪,关于人的故事。这是一个关于人人都需要,却人人都不想遇见的,言先生的故事。新书二疯的艳彩人生连载中,往下拉就有直通车链接。请烦劳将推荐票留给新书,因为旧书的点击和推荐已经不在榜单内显示了。至爱在此拜谢----QQ群46554553(满)感谢创建者绝望DE天堂2群40046560(满)感谢创建者拜堂3群(未满)41510975,感谢牛一郎建议新读者直接从改变后的第一卷开始阅读,无视掉啰嗦版。...
事业女强人顾依在外风光无限,但是却因为丈夫的无能导致了夫妻感情生活一直处在水深火热的状态。两人大吵一架离婚之后,顾依伤心欲绝,在这个时候,顾依在友人的怂恿下意外惹上了一个男模。顾依惊讶地发现这个男模竟然是自己的顶头上司。一向强势的顾依看不惯这个新总裁的处事风格,在事业上多次提醒他,没有想到这个总裁竟然对她起了心思,最狠的男狐狸瞬间搅和到她的感情生活当中...
各位书友要是觉得婚婚欲睡顾少,轻一点还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
游戏就应该快快乐乐的玩,玩的开心就好!但是如果有一天,不好好玩游戏就会丢掉自己小命的时候该怎么办?那就只能努力的活下去了!燕小乙无声的哀叹着!N个完本,人品保证...
被男友劈腿的苏青在酒吧随便抓了个男人,一夜后,发现对方竟然是个让女人合不拢腿的超级帅哥,心慌之下她大大嘲讽了一番人家技术不好,扔下一百五十块酬劳便落荒而逃。翌日,苏青悲催的发现公司新任总裁竟然有点眼熟。苍天啊,大地啊,她真是想死的心都有了,错把财神爷当牛郎,还把他得罪的透透的。某日你不是说对我这种要哪没哪的女人不感兴趣吗?苏青望着不断逼近的关暮深,一步步后退。他将她从上到下看了一遍,勾唇道你不一样,我感受过你的内在美。她慌乱的试图说服他。还是前凸后撅的女人才有味道,我不是你的菜!关暮深轻轻叹息。苏青,因为你对我始乱终弃,我很难过,文件我都没心情签了。...
刚想享受美好生活的席凡意外身死,无奈进入了名为星界的地方,带着一个坑货系统开始了收集愿力值的旅程。毕竟,能活着,谁还想死呢。但是谁能告诉她,怎么她遇到的任务目标不是抑郁症强迫症幽闭空间恐惧症就是分裂性人格障碍??她进来是收集愿力值的还是来治病救人的???而且这些人,怎么还黏上她,甩都甩不掉了呢坑货系统,你最好来解释清楚!瑟瑟发抖的系统一激动再次把席凡弹进了任务世界,并对着里面大喊BO...