看书123

手机浏览器扫描二维码访问

第91章 李氏太极拳（第3页）

回转诊室，李元拿出三本小册子开始研读。

太极分别是陈氏小圈架和杨氏太极拳。

看过太极拳，李元开始在心中演练两种太极，时不时研究其拳义。

由于太过投入，忘记了吃饭都，随便烤了一个馒头，继续研究。

有着《玄真金丹诀》的修炼经验，大量的中西医知识积累，晚上10点左右，终于琢磨出一些门道。

杨氏太极拳的招式相对简单，动作缓慢，注重以柔克刚，适合大部分人修炼。

而陈氏太极拳招式多变，动作快慢相间，发劲迅猛，更适合一些有基础的人群。

小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！

杨氏太极拳以内劲为主，外形为辅，注重意气运动，通过内气的潜转来带动外形。

而陈氏太极拳则以内劲与外形并重，既有内气的潜转，又有外形的明显变化。

杨氏太极拳风格柔和缓慢，注重用意不用力，以柔化刚，具有广泛的适应性。

陈氏太极拳风格则刚猛快捷，以刚为主，以柔为辅，具有鲜明的攻防意识。

杨氏太极拳的步法以虚实分明、轻灵稳健为主，身法中正安舒。

而陈氏太极拳的步法则要求快速灵活，身法多变。

两种太极拳不断地在他的脑海中演练，慢慢化繁为简，取长补短，动静结合。

两套动作被李元压缩成36个招式，符合天罡三十六之数。

整套动作架势紧凑，圆转自然，整正合顺，柔和饱满，劲力内涵，动作连绵不绝。

又因为他对人体气血运转、经络分布了如指掌，所以整编的新式太极拳，既有健身功效，还有一定的攻防特性。

再配合他独有的呼吸法和意念导引术，运气好的话，说不得还真能修炼出内气。

真正做到了外练筋骨皮，内炼一口气。

然后，他效仿陈氏和杨氏，很不要脸的起名为“李氏太极拳”。

他，李元，便是李氏太极拳的开山鼻祖。

至于八卦掌，他想想还是算了，李氏太极拳就够他们三人修习了。

所谓贪多嚼不烂，不如专心于一。

想通一切，他上床睡觉，内心如同少年，期盼着第二日凌晨教授太极拳时，三人的反应。

喜欢魂穿1990请大家收藏：（）魂穿1990

改造窒息婚姻，是束缚还是幸福  缘，永无止境  原神：璃月最强千岩军  神豪系统开启，校花主动坐到身边  世界首富：从做国际石油期货开始  现代练假成真，传武无限升级  重生之我的游戏航母可以具现  玩得太花，我要离婚，你哭什么？  雫  退休时她穿越了  天黑了，请睁眼  修仙从食道开始  穿越兽世，各路大佬追着宠！  御兽：开局老破小，根本活不了  新诗仙  我是虚构史学家  三国最强辅助赵云  人在柯南，顶级魅魔，为所欲为  神眼捡漏  甩了渣男后，京圈大佬对我俯首称臣