手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!“同学,不要意思毁了你的苹果,这次希望你上来配合我一下,给大家展示肱三头肌。”
女生有些害羞,低着头,不过最终还是走上了讲台,乖乖的站在一边。
陈然直接将上课做的椅子拿了过来道:“你先站到这上面来!”
女生点了点头,依言站了上去,陈然笑了笑:“一会不要害怕,相信然哥会保护好你的!”说着陈然半弓着腰,伸出手放到了女生的脚边。
“我去,这不是要单手托人吧!”
“这女生虽然不胖,但也是很瘦,接近百斤的体重吧!”几个男生瞠目结舌的商量。
而一些花痴女反应完全不一样:“切,小狐狸精,你以为你是赵飞燕啊!能掌上起舞!”
陈然一笑:“站到我的手上来。”
“哇塞,真的可以,这手臂需要多大的力量,那块隆起的肌肉,就是肱三头肌,原来是这样,我现在明白了。”
只见陈然手臂伸直,和身体形成了九十度,手掌上翻,女生的两只脚稳稳的站在上面,而他的手臂肌肉尽数展现出来。
“同学们,肱三头肌的作用,就是让手臂伸直,而肱二头肌则是为了让手臂弯曲。”陈然面容轻松,似乎手掌托着的不是一个人,而是一直氢气球一样。
“至于肱肌……”陈然继续说,手掌缓缓放下,不过为了保证女生站的平稳,陈然微微抬起头,不过这一抬头不要紧,这女生*****是一览无遗,两条修长的的腿直通而上,链接一条黑色蕾丝小裤裤。
“嗯,不错,是我喜欢的颜色!”陈然小声说道,不过还是轻轻将这女生放到了椅子上。
他色声音虽然很小,但毕竟和女生的距离很近,所以对方听得清楚,站到椅子上,女生的脸红的跟着大苹果一样,低着头羞涩的跑回自己的座位上。
随后陈然开始给众人讲解三角肌、胸肌等等肌肉的构造,短短十分钟就演示了一遍。
“同学们,现在你们对上臂肌群了解的是否清楚了?”
下面的学生从震撼中回过神来,一个个不由自主的点头。
“很好,那我有时间就给大家写个锻炼肌肉的教程,女生也可以练,有很好的美体效果,男生我就不说了。”
而这堂课后,艺术学院迎来了有史以来第一次的健身健身狂潮,而陈然给出的一套锻炼教程,风靡整个华安大学。
“黄老师,你觉得我这样讲怎么样?”陈然站在讲台上,将T恤重新穿上笑着说道。
黄老师对着陈然竖起了一个大拇指:“不错,很不错,推陈出新,我这课讲了二十多年,以为很有经验,其实只是一个经验用了二十多年。”
陈然笑道:“以后可以创新一下,不过我这个方法可在你身上可不试用,没有那个学生喜欢看干巴巴的排骨。”
“哈哈哈……”教室里哄堂大笑。
而黄老师也不气恼笑道:“三人行必有我师,今天谢谢你了,不过你说我不适用倒不至于,今天开始我也去健身。”
话说这节课结束,陈然和云曦刚从教室里出来,就被一帮学生围了起来。
帝晋 超神复生者 开局双肩包[种田] 真千金回豪门后每天都在打工 心枕长戈 穿越之祸国小太监 震天战神 最强魔法师奶爸 关于我在火影签到这件事 绿茶Alpha的娇弱指南 从刀剑神域开始 美漫天灾 王府贵女:毒妃请上位! 你好顾先生 都市至强兵王 小幸运是遇见你 六界玄门 婚后被我家醋神给惯上天了 重生蜜爱顾少要闪婚 简迦南萧亦寒 三国之箭神传说
他,是中洲队队长,他,带领伙伴纵横轮回空间,他,拜在截教圣人门下,他,与周武王争夺气运,从圣人手中抢夺功德。魔人布欧是他儿子,赵灵儿是他家小二,他是个大忽悠,有人说他是魔鬼的化身,有人视他为救世主,他最终能否超越主神空间,成为真正的主角?...
穿越到贵族的独生子身上,罗正道运气不错,可老爹刚被那帮地精砍死,它们打算斩草除根把某人也砍了。骚年,战斗吧!不然要变成饺子馅了。与地精争活路与列强争权益与海盗争财富与残酷命运争一线生机,这是个不折不扣的大争之世。...
为了一语承诺,为了一份信仰,为了一个真相重伤初愈的国级高手陈鱼跃退隐天海市,化身外卖小哥,本想低调修养一阵的他,却在送单途中遭遇恶婆碰瓷女神,引发了一系列的麻烦遭遇。且看陈鱼跃如何应对邪恶势力的阴谋诡计,又如何万花丛中抱得美人归来。老子觉得脑残作者应该起个鱼跃龙门这类有逼格有思想的书名。陈鱼跃慵懒的嘀咕着。想得知新书最新动态,欢迎关注笔仙的微信公众号打开微信→点击右上角‘’→点击‘添加朋友’→点击‘公众号’→输入‘qq276432835’或者直接输入‘笔仙在梦游’→搜索→加关注。...
毛利瞳在7岁时因为救自己的妹妹而跌落悬崖,失去记忆的他加入了FBI。邂逅了宫野志保,结缘了冲野洋子,惹上了佐藤美和子恩,结果还是变小了。被称为希望守护者的他,会怎样改变这个世界?让我们拭目以待吧!(这是一本轻松的同人小说,不太监,无悲剧)(本书唯一讨论群324455199)...
网游荣耀中被誉为教科书级别的顶尖高手,因为种种原因遭到俱乐部的驱逐,离开职业圈的他寄身于一家网吧成了一个小小的网管,但是,拥有十年游戏经验的他,在荣耀新开的第十区重新投入了游戏,带着对往昔的回忆,和一把未完成的自制武器,开始了重返巅峰之路。 6161616161616161616161616161616161616161616161616161616161616161616161...
作为一个昌盛了千年的盗墓世家的二公子,我经历了家族的瞬间覆灭,而在逃亡的路上,一个庞大的计划渐渐的向我露出了真容,所有的一切都指向了最终的一战。...