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66明月逐来（第1页）

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“人啊，有愤怒的情绪积压在心里，终究是要发泄出来的，只不过发泄的方式会因人而异。这些情绪，需要被看到、被承认；比如烫伤、烧伤、割伤、就是普通人用身体对于愤怒的宣泄方式！咱们官家女子可以选择的方式也有很多种：可以通过敲打东西，大吼大叫来发泄情绪、也可以通过运动身体的部位进行宣泄，只要别迁怒于下人，打打枕头、捶捶被褥、间或牺牲两只茶盏都可以！只要能换来你的好心情就值得！”

“白雅丽对我建议的这些释放方式没有表态，只是说，‘一口气顶上来的时候，真的感觉心憋闷的要炸掉！看来确实需要释放一下；不过，昊娘，你还有其他的方式吗？适合我的宣泄方式！’”

“我想了想，‘也对，刚才例举的那些方式都不适合白夫人您。’说完，我将妆台上的梳妆镜取来，放在桌上，‘只要你对着镜子说：我对这个某某人或者某某事感到特别的生气！特别的愤怒，然后深呼吸三次’！‘那么愤怒就会轻易的得到释放！当情绪得到排解之后我们的身体压力就会减小很多’！‘白夫人要不要现在就试试看？’”

“刚才我教白雅丽对着镜子说出给自己造成压抑的原因以获得释放的时候，她眼神曾经亮了一下，但当我让她‘可以当场就说出来当场就试’之后，她眼里的光又灭了。”

“我见状继续开导她‘你可以不必把具体的人或者事说出来啊！只要你对着镜子心中默念就可以啦，这样做你和贴身伺候你的人都不会有负担！’”

“白雅丽赶忙照我说的做了，到最投入的时候，我见她镜中的影像甚至是柳眉倒竖、双手紧握的颤抖着……此时我便退开到一旁，用手指试探了一下她使用过的茶盏中的茶凉了，于是起身去换了一盏新的来。”

“等我托着新泡的茶回来时，白夫人表情已经恢复如常，只是额头沁出了一层密密的细汗，我不急不缓的将热茶送到她手中，她虽然出了身汗，但手心没有刚才那么湿凉了。”

“白夫人轻轻的喝了一杯茶下去，我并不贸然开口，只是陪坐、静静的注视着她的举动。此时她恢复娴雅、举手投足间如流水潺潺，清静而不张狂，有波澜而不浮躁。我微微勾起唇角，也低头喝了一口手中的茶，就听白夫人吐出一口气，温言细语的说‘按照你的方法，我释放了一番，现在果然感觉心里舒畅许多了，过去只是憋在心里，连在心里说出来都没想过……真的是把人憋死了！’”

“我回答白雅丽‘只要夫人觉得我出的主意对你有益就好了，何必浪费时间和精力在自我折磨上？以后不妨日日练习我教你的心法，用这种方式时时释放自己心中的愤懑情绪，但是……当你有开心和自豪的情绪时就不要这样也隐藏不说了，不妨大声说出来，让你身边的人知道、了解、并与你一起分享你的开心！’”

“‘夫人如果能用这种新的方式舒缓心中愤懑就可以忌嘴了！但不能一刀切、忌的太彻底。你现下患有消渴病应该少食多餐、按时有规律的吃有益身心的食物，定时定量多粗粮、以清淡素食为主’！‘还有啊，节食并不能立即对肥胖奏效，与肥胖做斗争，需得对症下药’。‘我给你的症状开出的药方就是：热爱自己、赞赏自己，相信生命的进程，告诉自己没有人能威胁到你、你是安全的！这才是最有效的减肥食谱。’”

“同样的，缓解皮肤危机感最快最好的方法就是：在心里对自己说‘我赞赏自己，把自己的力量找回来’！‘当自己给予自己充足的安全感时，我们的个性就能被好好的保护，我们的皮肤就会跟着恢复自信’！‘除此之外，我再为你特制一些护肤保养的霜膏滋养肌肤，别看你之前进食多，可是身体供给皮肤的有益养料却微乎其微，皮肤没有养分所以斑和皱纹才会日渐增多！夫人你按照我的建议坚持一阵子，一定能让皮肤恢复活力！”

“白雅丽之前对着镜子发泄释放了一波胸中的怨怼之气；又听闻我对她的鼓励，兼具后续的改善计划；她刚进门时的焦虑情绪一下缓解了大部分。”

“白夫人听我说完上述的一番话，就像是心中的光重又被点燃，脸上的表情也逐渐明朗起来，白夫人这就打算起身离开了。我送她下楼，绕过屏风，我们准备出门的时候，迎面进来一个身量与当时的白夫人相仿，有些发福臃肿的妇人，白夫人立即就眉头一蹙——一副厌恶、唯恐避之不及的表现，弄得那粗手大脚的村妇十分不满。”

“乡野村妇见对面一个穿着并不华丽、眼神并没有攻击性的女人不加掩饰的对她投来鄙夷的神情，大概是忖度着对方应该只是久居内院没见过世面的妇人，左顾右盼四下里瞧瞧也并无同行的家仆、心下认定白夫人是没什么家世背景和撑腰的人，于是立即开腔用手指着白雅丽质问‘对面这人，对就是说你！你是觉得我穿着打扮不如你呀还是身子骨没有你结实，弄得你要这么打量我？再这么盯着我看当心我把你的眼睛挖出来喂狗！怎的，是嫌弃我言行粗鄙，还是看我贱脚踏贵地？可是话说回来这也不是你家的地方、也不是你的生意！再说了咱们这些女人和皇后一比谁又不是贫贱之人呢？怎么就不能共处一室了？当真以为自己是皇后啊……切！’说着朝白夫人翻了个白眼。”

“……”

“白雅丽淡淡的开口‘没什么，我就是看看。’说着又厌恶的往后退了一步”。

“那乡野村妇还欲继续往下骂，已经让闻声赶来的老于把她拉走了。”

“我见是此般情景，白夫人自然不便此时离开店里，索性我邀请她仍旧回楼上多坐一盏茶的功夫再离开。她一边举起我递过的茶盏结结实实的喝着里面的茶，一边苦笑道‘我遇上这种泼妇最是无奈……真真儿的气也不是、要说不气吧，被她指着鼻子夯话怼到脸上、却不知怎么还嘴，心下实在窝火……’”

“我倒是低头一笑，随即说道‘若夫人能有刚才那村妇十分之一的洒脱劲，也不至于将自己约束的如此辛苦！不妨下次再遇上这种人、这种场景的时候，你也开腔骂回去，我还不信你赢不了她！你也不会过后心中这么纠结……’”

“我的一席话逗得白夫人彻底展颜，轻轻摇着头，‘我恐怕自己的功力不及那悍妇！到时候会吃瘪’！”

“‘多多练习，总有占上风的一天！所以逮住机会就不用轻易放过’！”

“白雅丽回我‘昊娘，看破别说破吗……’！接下来就见白夫人以袖子捂嘴，轻笑出声……”

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