手机浏览器扫描二维码访问
第74章卧龙凤雏齐上阵（第1页）
四百米障碍跑，共八个障碍，因为是往返跑，所以一共是要通过十六个障碍。
通过的顺序：先100米起跑，然后绕过标志旗转弯、跨越三步桩、跨越壕沟、跳越矮墙、通过高板跳台、爬越云梯、过独木桥、攀越高墙、钻爬低桩网。
接着再绕过标志旗转弯返回，从低桩网折返回来，通过以上障碍，最后跑100米回归。
往返障碍物是一样的，但通过方式有所区别，比如返回时需跨越的是五步桩。
为什么是四百米？而不是二百米、八百米或者一千米呢？
原因在于，练习四百米障碍的一般是机械化步兵师的士兵。
在规模作战中，步兵最有效的作战距离就是四百米，火器杀伤距离也在四百米内效率最高。
超过四百米，拼的是装备！
而在四百米内，拼的是有生目标！
比如说，战车运送步兵到距离敌人战壕四百米的地方停车。
步兵下车开始行动，分散冲向敌人的战壕，从而避免重机枪、火箭筒等武器把步兵战车和车内士兵一窝端。
除了战术需求，四百米障碍本身也是非常能锻炼人的训练。
爆发力、耐力、协调性、灵敏度……最重要的是让人变得勇敢果断！
而心理建设在某些程度上来说，比身体素质更重要！
张小武就是一个非常典型的例子。
就算他身体素质再好，可内心胆小如鼠，畏缩不前，终究不能成为一名战士。
障碍跑位置，四个赛道，何晨光、王艳兵、张冲、阿甘四人已就绪！
唐峰举起发令旗，沉声发布口令：“各就位！”
四人身体立即调整稳定。
“开始！”
发令旗瞬即挥下！
四人动若脱兔，很快就跑完100米。
然后……
跨越三步桩，越过壕沟，翻过矮墙，通过高板跳台，爬云梯！
行云流水！
等到走独木桥时，动作才明显慢了一些。
何晨光掌握平衡后，率先通过。
王艳兵跟张冲慢了半拍，可也紧随其后。
阿甘平衡性稍微差些，等何晨光翻过高墙时，他才走过独木桥。
匍匐通过低桩网，何晨光率先转弯过标志旗，折返回来！
其次就是张冲，王艳兵，阿甘。
当何晨光重新回归时。
龚箭按下秒表，“1分27秒36！”
不许暗恋我 穿成校园文男主的后妈 七零之走出大杂院 他怎么可能喜欢我 天宇开霁 不要乱碰瓷 别往河神的河里扔垃圾！ 系统每天都在劝我成神 陛下今天吃醋了吗 囤积狂的异世生活[系统] 都市：开局被杀手女主抓了（都市反派之我的老婆是杀手） 入迷 拒婚后成为仙界第一 丑丫修仙路 我始乱终弃的奴隶登基了 别叫我老师 替身影后只想暴富 和战神结婚后 我不可能会怜惜一个妖鬼 夏日萤火
封七月小说免费阅读
intro...
神医小房东
赵明浩租房最后却成了房东。获得修真传承后作为医生的他医术突飞猛进，成了纵横都是的神医小房东。和很多美女房客有不得不说的故事。...
嫁给短命世子后坐等数钱
宁安城有家恶魔鸡肉庄，不吃鸡，专打人，掌柜更是出手狠辣，凶残冷酷，手段残忍，是人谈之变色，然而，还是众人趋之若鹜。问，为什么？刺激啊！有趣啊！但是，有个瞎子战战兢兢的说，哇，那掌柜的是个美人儿来着众人嗤之以鼻，怕真是个瞎子吧久而久之，他们怀疑这个神秘的恶魔掌柜和洛家那抽疯的九小姐有着谜之关系，于是久病的世子登门了啪一声，洛九家的大门应声而断！...
觉醒后我惊艳了全球
林无双当了一世女魔头，临死的时候被绑定了傻逼系统，送到了麻瓜世界。满级高手虐杀新手村？没那么简单！傻逼系统原理保护地球，维护世界和平！纳尼？林无双成了一朵举世白莲花，人见人爱，车见车爆胎！林无双我明明是走暴力路线的好不好？全球粉丝不，女神，你是我们心中最美丽的花朵！顶级豪门东家我愿永远跟随无双，持续发展社会公益！天才少年无双是我见过最勇敢的女孩，我愿永世呵护你。系统呵呵，呵护你的男人，都变成你哥哥。林无双系统你给我出来挨打！...
都市超神教师
周宇穿越另一个世界，一个同名同姓的自己身上，和地球不同的是，在这个世界，学校早已被淘汰，取而代之的是网上教学也叫网课，周宇凭借金手指开始逆袭人生做最强网课老师。...
极品天医
你是家财万贯，权势滔天的大人物？惹毛了我不治！你是容颜无双，倾国倾城的女神？惹毛了我不泡！你是出身显赫，实力强横的天之骄子？惹毛了我猛踩！天医门第二十七代传人萧鸣来到都市之后，掀起了一场波澜壮阔的精彩逆袭之旅！...