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第43章 9带着抑郁生活也是可以的（第1页）

[rg]

很多人把抑郁这种病当成脆弱，想不开，我想说不是的，也许你从来不是个脆弱的人。你不是没有去倾诉过，不是没有尝试过救自己。你一次又一次的努力尝试，一次又一次的寻找，换城市，换工作，给自己找事干，跑步、旅行、你也真的受够了自己骗自己。你也曾很努力地和内心涌动的抑郁抗争过，只是熬不住了，想寻求自我解脱。没有人知道他们经历了怎样的不堪。在黑暗里辛苦了太久太久，很努力地尝试，依然徒劳无功。对于情绪的漫漫深渊，无能为力。抑郁如看不见的手，一点点地把你的灵魂从身体里抽空。心里一直下着雨，无人可以真的理解，无人可递伞。没有抑郁过的人，很难真正感同深受，也无法理解抑郁症有多痛苦。

抑郁症是一种精神疾病，成因非常复杂，有遗传、环境、个体等内外多种因素，并不是“想开了，开心点”就可以解决的。很多很开朗乐观的人也会得这种病。当你跟别人说得了这种病，反而被身边的人当成了笑话，没有人真的相信。人前开朗，实际上已经失去了快乐的能力，对一切都趣味索然；一次一次地耗竭着仅存的能量。

明明看起来阳光的人，为什么也会得抑郁症呢？其实，生活中，多少人带着快乐的面具人前微笑，活成了心理学上所说的微笑抑郁者。他们过着两种不同的人生。一个是每个人都看见的人生，另一个是只有他能看见的人生。微笑下面是斗争，光明下面是黑暗，人格下藏着更深层次的痛苦。

要加油，要努力，要正能量，不要矫情。这些，其实都是对他们最大的残忍和伤害。其实抑郁症根本不是矫情，不是耻辱，它是一场漫长的精神感冒。TA们生活的平衡被打破，每天纠缠与自我各种情绪的搏斗之间，世界只有黑色。生活里没有希望，只有绝望，似乎连一丝的甜，都成了奢望。

痛苦的话，就不要努力了吧。如果冬天过不去，活着已经是英雄。抑郁症是一种疾病，是一种与身体痛苦相似的精神痛苦，他让人了无生趣的活着，等待死亡的来临。心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我们不放。尽管看不到任何希望，没有任何信心，但还是以“死马当活马医”的心态，去坚持做到几件事：不自杀；按医嘱吃药，一粒都不少；努力多吃一口饭，增强抵抗力；体力允许，哪怕多走一步路也行。有人顺利穿过，也有人被留在了那个下雪的冬天。

如果生命如断了主根的树，在经历一个人的兵荒马乱与孤独绝望后，只要树还活着，一定会有其他有意义的选择，譬如开花，譬如重启。无数过来人的经验告诉我们，一定有这么一种方式，可以让我们带着痛苦前行，去抵抗生之虚无。

我只要你活着，好好活着，带着症状生活。曲径通幽，终能柳暗花明。[rg]

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