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向上越来越兴奋了,这两天早晨都是五点左右就醒来了,心砰砰的跳,毕竟再过几天就可以回家和家人相聚了,而且自己向上的生活也在积极的开展着,昨天5公里跑平均速度已经达到了6分多钟每公里,相当棒,弟弟也在朋友圈发了他跑10公里的截图,这说明自己的锻炼又激励了弟弟锻炼身体,这就是自己释放出来的影响力啊,向上一想到这些,就忍不住激动起来,如果这种情况持续下去,自己会变成怎样可以让自己期待的人啊。
早晨室内健身半小时,出了一身汗后,擦擦,开始冥想20分钟,昨天向上想到一个协助冥想的方法,就是在冥想的时候数数,吸气时默念1,呼气时再默念1,然后继续234……,向上记得以前他也这么干过,经常会数着数着就乱了,忘了自己数到几了,但这两天尝试时会发现,自己已经能够比较靠谱的数到五六十甚至一百一二十了,也许自己确实在冥想上取得了进步,这种进步不全是靠这几天的冥想来实现的,过去曾经尝试过的冥想,一定也对今天的进步发挥了作用。
这就是永不放弃的妙用,也许一件事自己尝试了数次失败了,或者没有明显的效果,随后便放弃了,但那些有意义的事,总会在后面继续遇到,只要自己不放弃让自己过的更好的希望,就总会再次尝试这件事,而前面做这件事的经历就会默默的帮助此刻的自己,让这件事开展的更顺利。向上想起昨天学Python的经历,没错,之前学了几次,甚至记了笔记,后来却都放弃了,但这次再学就会发现,自己在学习的时候可以快进,可以跳过,因为很多基础的内容自己已经学过了,昨天尝试的一个【求1到100之间的偶数的和】的问题,向上自己独立完成了,虽然多了两行没必要的程序,但真的独立的做出来了,这种感觉太棒了。
这就是永不放弃的意义,过去的一切经历,也许看起来微不足道,甚至都是些让人不忍卒视的丢人、耻辱、猥琐、恶心、羞愧、愤怒的经历,都是此刻的基础,过去的那种种失败,都可以成为今日前进的垫脚石,向上想,为什么自己的自省可以比较轻松的觉察到并且驳倒那些不好的想法,正是因为自己在过去做出了无数次这种错误的选择,承受了无数次错误的选择所带来的后果,所以能在此刻在觉察到自己念头的时候,轻松的把它们拍灭掉。
积累,并不只是正确的积累,那些错误的积累,那些把自己碰的头破血流的积累,都是积累,那些积累看起来像是恶臭的垃圾,像是些破碎的烂泥碎石,但它们也有着价值,对此刻有益的价值。
向上这几天健身也有感受,以前好多动作看起来一定做不到于是便不去做,这几天反正闷头跟着做,弯腰弯不到位也尽量去弯,这些不标准的动作也起到了锻炼效果,向上这几天走路时就能感觉到屁股在微微发酸,一些平时不去注意的肩部背部都会有这种感觉,这说明它们被锻炼到了,在发挥作用了。
向着正确的方向前进,不管一开始多么的孱弱,总会有变强壮的一天,继续前进。
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