手机浏览器扫描二维码访问
第14章 体修计划启动（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！
林佳明的脸跟被涂了红色颜料似的，唰一下变得通红。
“教练，我……”
这话，他不知道该怎么接啊！
他是真没想到，见到王子修教练的第一面，对方会突然冒出来这么一句。
MG俱乐部里平时对选手实行的基本是半封闭制的管理，加上这些职业选手一个二个的都是些网瘾少年出身，谁也不用笑话谁，大家都是单身狗。
正处于这16、7岁的青春荷尔蒙绽发的时期，自然会对【哔——】之类的事情有些许尝试。
毕竟，精力那么旺盛，总得有个途径宣泄一下吧。
但林佳明平时【哔——】的时候，都是偷偷躲在他的宿舍里，从来没让别人知道。
可王子修偏偏有系统这种不讲道理的存在。
此时最幸灾乐祸的，反倒是对两人都比较熟悉的金鑫，听到王子修那隐晦的说法，他当场噗的一声笑了出来。
“嗨呀嗨呀，老明啊，教练说得没错，你可一定得好好注意身体！”
“我说昨晚上某人咋那么虚，要不等周末我去给你买点鹿鞭补补啊？”
最后那个“啊”字，被他特意拖长。
他们平时待在MG俱乐部的基地里，本来关系都很近，动不动开些类似的玩笑，像眼下这种，他自然不会错过调侃对方的机会。
王子修无奈地将手里准备的材料在桌上轻轻磕了磕，开口将话题拉回训练：
“关于私人话题你俩等晚上回去睡觉的时候再讨论，想比较长短粗细还是时长都随便你们。”
“正好今天准备的训练，还能有效帮你们提高一下身体素质。”
“省的你们这些年轻人啊，年少不知【哔哔】贵，老来……空流泪。”
金鑫听到嬉皮笑脸地反问：“教练，你年纪也不大吧，怎么听起来你好像很懂的样子？”
“去去去，教练我在你俩这年纪的时候，女朋友都换了三茬了，”王子修无语地挥了挥手，“这都是过来人的经验懂吗。”
他继承的原身年龄确实不大，今年刚刚大学毕业，比起金鑫来也就年长两年，算的上是同龄人。
“不说那些有的没的，讲正事。”
王子修打开他手中的准备的资料，清了清嗓子：
“今天，以及接下来很长一段时间内，开启职业选手体修计划。”
“主要内容嘛，就是通过合理锻炼，帮你们维持身体健康。”
“金鑫你需要每天完成相应的训练内容，至于林佳明……”
王子修沉吟了下：“你在不影响自己日常训练的情况下，能跟着练多少就是多少吧。”
这两名学员的情况还是不一样。
金鑫是王子修的正式学员，各种训练计划都可以由他制订，而林佳明的话，并不能做到这种程度。
“具体的训练内容嘛，”王子修说着，嘴角抽了抽，努力让自己用一副严肃地表情说出了下面的部分：
“俯卧撑，100次！”
“仰卧起坐，100次！”
“蹲起，100次！”
“最后是，长跑，10公里！”
“每天都要进行一遍这些训练！”
……
王子修敢发誓，从系统里兑换出这份标题里待着“科学”、“高效”、“速成”、“稳定”等关键字的体能训练书时，他确实抱着很大的期待。
顶级流量的私教娱乐圈 年年择言 小娇妻又甜又野 仙王殿 无限逃生指南 捡个总裁是爹地月清笙 神龙战神 快穿之我是反派的金手指 浪姐从抽盲盒开始 陈野唐雨竹小说免费阅读 高考失利的我只能当文娱大佬了 七世恶人 我的小视频竟然都是真的 妙手医婿 苏云浅墨寒时 捡个总裁是爹地苏云浅墨寒时 文娱之跨界天王 捡个总裁是爹地 完美重生 大明最后一个狠人
从漫威开始穿越万界
因为意外事故，从而穿越到了漫威宇宙里，获得奇怪血清，因为接触宇宙魔方，被莫名其妙的传送到了另一个世界里，激活了一个辅助系统，为了在漫威宇宙里活下去，只能在穿越中不断的变强第一个世界刀剑神域第二个世界哪吒第三个世界待定（PS穿越的世界将会在书友交流群里，以大家投票与提出的意见进行选择。书友群876712822）...
第一个恶魔猎手
不为圣光所接纳，亦不为奥术所青睐，唯有这混乱，邪恶而又充满力量的邪能使我能在这危急四起的艾泽拉斯生存！走在伊利丹之前，我是第一个恶魔猎手！...
超神修仙大师
一款从天而降的真实仙侠游戏，唐龙比所有人早了3年进入游戏，在太墟神山听了三千大道，悟了万界奥秘，正式开服后获得了早已绝迹数十万年的混沌神体。 游戏开服后，唐龙打破了修行界和游戏界数亿载的陈年套路，一不小心，玩着玩着就成神了。...
依灵修仙记
沁园春依灵修仙记之沧浪风云沧浪风寒，云起飘渺，依澜群豪。见百花峥嵘，归谷易缓，巫家喋血，姬可逍遥？玄清如画，昆仑相邀，为妻子誓寻祝老。儿女情，谓诚心欢悦，几杯醉倒？豆蔻年华骄傲，赏一曲江南烟雨俏...
纯禽记者
纯禽记者简介重生异能，一路偷拍，成就一代名记，几轮逆袭，终铸商业帝国。所爆黑幕，如有雷同，纯属巧合。纯禽记者普通群4367oo117VIp群（需验证订阅）...
从五千亿开始的神豪生活
为您预备了5000亿美金。现在美联储正加紧印钱，届时会安排专人送回国内。五五千亿？！大哥？大大哥？！您没说错吧？五千亿？！那个甜美的声音稍作停歇，随后将荧屏上的画面切到美联储印钞现场。这是加班加点赶制的美金。声音一顿，画面切到美联储的仓库。这里打包安置妥当的美金。届时会以您的名义雇佣一家进出口外贸公司，将这笔钱带回国。22岁的岳浩初入社会。平平无奇的他，却得到一笔系统赠与的惊天财富。...