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第一百零五章 古老太极拳释疑（第1页）

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李岩有一些无奈了，自己的确没学到什么太极推手的真功夫，自己小的时候父亲不是很愿意教，当时就是怕自己出去打架惹事。

对于太极推手的领悟一部分是从《太极拳全书》上看来的，还有一部分就是父亲高兴的时候，会和李岩过一过手，然后李岩才可以从实际的体验上去极力揣摩太极推手中最重要的听劲。

“你们不怕被我误导了，我就根据我自己的体会给你们讲讲，首先你们要会定步推手。”李岩说完就拉着袁成释的左手搭在自己的右手臂肘部，又拉着袁成释的右手搭在自己右手的手腕处。

“记住推手的时候是不能用抓的，手掌自然张开用掌心靠下处接触对方的手臂两个关节，尽量保持双手对付对方单手，你的双手手肘下垂，手臂不可以贴在身上，胳肢窝必须空着，含胸拔背，这些要领都是教你套路的时候给你讲了的，你要时刻记住。”

“还有就是重心的变换，不可让重心落在两腿之间，只能在你的一只腿上，这只腿就是实的，另一只腿只能是虚的。每只手只管半边身体，左手的手腕线不可越过你人体的中轴线，当然右手也一样。手随时都是弯曲的，不可僵硬笔直。”

“你要让自己随时都处于一个圆弧的状态，每一个位置都是一个圆弧，这样对方任何方向的来力都会被你的圆弧引出去。你做好自己的要领后，你可以通过与对手搭接的双手来感觉对方的力量、方向、以及力的起始、中续和结束以及收力。当你可以感受到对方力的这些细节和变化时，对方就在你的掌控中了。”

“师父你说的少一点，这么多我那记得住啊。再说这么多要领，等我准备好了，别人早就打完我了。”

“我还没有说完呢，这些要领你多练习后就养成了习惯，成了习惯后会比你自己的思维反应还要快，就属于本能的反应了。别人打你的时候，估计你思维都没有反应过来，但你的本能已经帮你解决很多了。”

“也是啊，本能反应是最快的，这是科学。”林茜茜说道。

“你记住了？我听过都快忘了。”袁成释说。

“那是你笨呗。你看。”林茜茜把手机晃了晃，原来林茜茜直接把李岩刚才说的都录了下来。

“不用录的，我推荐给你们的两本书里都有详细的阐述的。”李岩笑了起来。

“书上写的，哪有师父说的直接明白啊。”林茜茜说。

“你们正好是两个人一起练，你们就可以练推手的，太极拳就是要两个以上的人一起练是最好的。一个人练很难有对练的机会的，你们练完套路后，就可以相互之间练推手，这样进步会很快的。”

“我肯定推不过他啊。”林茜茜指着袁成释说。

“太极推手是不讲究谁的力气大的，如果靠力气大那不是太极推手，那是顶牛。不知道你们玩过两个人站在一米远然后双方推对方或者假装推对方，但不准推对方的身体，看谁可以把对方推倒的游戏？”

“玩过，我玩过。”袁成释和林茜茜先后说。

“这种游戏就有一点调动对方意识判断的味道，如果两个人推出的手掌力量对上了，力气大的就会把力气小的推出去；但如果有一方使劲推出去落空了，他肯定就会站不住，他自己就倒了，不管他是力气大还是小。”

“就是的。”

“太极推手里面绝对不允许顶牛，都是太极八劲的实际运用。根据对手的力量具体处于哪一个状态，你可以采取引进落空，或者借力打力等等。”

“师父你说的太深奥了，要不你还是示范一下。”袁成释说道。

“好吧，你现在推我，记住不要使太大的劲。”李岩双手自然下垂在身体的两侧。

袁成释说道“师父我推了。”话刚说完，袁成释就推了过来。

“啊。”后面的一声是袁成释面朝下摔在床上的时候发出的。

“师父我没有看清，再来一次。”袁成释站起来说。

“林茜茜你看到没有？”李岩问道。

“师父我看到了，看着好简单哦。”林茜茜说。

“你来试一试，现在你还不会听劲，你就估计他的手要推到你身上了，你就双手从左下方开始顺时针画一个圆弧，每个手臂都要像练套路中一样，跟着旋转这样可以延长对方接触你的手臂时的路径，同时你的中心放在左腿上，身体右转。”

偏执太子白月光带球跑了  女配是男主的（快穿）  重生皇后的小跟班  举国随我攻入神魔世界  末世巅峰主宰黄裳季泽磊  全球高武之我是傅昌鼎  我在古代建设领地  上吧哮天犬  超级宗门系统  镇天王  东皇战神风残枫叶  我给七个龙傲天当系统  我老婆是书香闺秀  龙套的千层马甲  星恒实验室  修仙界最后的单纯  开局签到亿万武魂  百妖之路  变成系统后我发财了  与谢野医生的医疗日记