看书123

手机浏览器扫描二维码访问

第27章SHAMG车友会(第1页)

也不知道尹学姐看到这些弹幕是什么表情?

夏宇恶趣味的想道。

一键三联退出放完的视频,他也吃完了晚饭。

将碗筷扔进洗碗机点击清洗,夏宇拿上车钥匙就离开了家。

上车发动AMGGTR的引擎,径直往预定好的健身房开去。

因为训练量一天顶十天的缘故,夏宇昨天学的那些基础动作已经够不上他现在的进度了。

到了地方停好车,直接上楼来到前台。

和昨天一样,这家的健身顾问同样邀请他先做一个体测,想要细致的了解一下他的身体状况。

对此夏宇也是同样的说辞。

先上课,课上的满意再谈体测不迟,不然做了也是白做,他不想浪费时间。

对于有钱人的任性,一般的商家没有拒绝的底气,直接给他上了一个女教练。

昨天那家的教练是个大基霸,所以这还是夏宇头一次上女教练的课。

不会是个金刚芭比吧!

换好衣服之后,夏宇莫名的想到了生物课本上的蛋白质女王。

那可真是把胸都练成了肌肉,堪称广大男同胞青春期的阴影。

“夏先生您好,我是您这堂体验课的教练,张雪。”

好听的声音从身后响起,夏宇转身一看,居然是一个上八分的。

这是要对他用美人计?

不对,夏宇发现这个张教练除了面容姣好之外,胳膊比他还粗,腹部马甲线纵横,还有某不可描述部位惊人的曲线。

刨去颜值不说,这身材也绝了!

“很高兴认识你,张教练!”

确认张雪肚子里有货之后,夏宇也端正了态度。

“事不宜迟,我们开始上课吧!”七八中文最快^

张雪雷厉风行,没有多寒暄便开始了今天的课程。

虽然没有夏宇的体侧数据在手,但夏宇撩了一下衣服她大概就清楚他的体脂率了,误差不会超过1%。

什么叫专业?

这就是专业。

在了解到夏宇已经健身十天,健身的最终目的,练习的项目有哪些之后她很快就帮他制定了新的训练计划。

大方向还是先减脂,目标是在一个月内将体脂减到15%以下。

转换一下就是在三天内完成减脂的目标,和夏宇先前的计划大致相同,毕竟他还得留三天用来增肌。

至于七天之后健身Buff的效果消失,他就得按部就班的慢慢来了。

到那个时候就可以报个班稳定下来,不用像现在这样天天换健身房。

一节课的时间很快就过去了,不过夏宇却觉得意犹未尽,他的身体才刚刚活动开来。

“教练,再给我续一节课呗!”

见张雪收尾准备下课,夏宇开口道,只是这口吻有点像以前上网让网管再续一个小时。

“这个夏先生,按照规定我们的课程不单卖的。”

“我知道,所以我续的是体验课,一节课我还没体验到位,多少钱我付就是了。”

私教课的确不单卖,但只要不涉及原则性,规定这种东西不就是用来打破的嘛。

见说不过夏宇,张雪找了主管商量,最终给出了解决方案。

个性大概是见一个萌一个[综]  木叶之无妄  我能附身一万种动物  朕的皇后有马甲(重生)  山河入琼杯  尽燃  八零女配洗白日常  [恶作剧之吻]与你一诺相许  [综影视]山水有幸  我在木叶写小说  糖分  [综]发自真心的被迫从良日常  两大豪门争着让我继承家业  深渊里的修骑士  神器巨富  刑侦一科之尘封往事  带着系统闯足坛  带着砂隐勤劳致富  魔道妖王  名侦探之无限搞事  

热门小说推荐
秦沧澜林婉若

秦沧澜林婉若

他是万里海疆上的战神,回归都市,只为给她们一个家!...

重生之她是霸总白月光

重生之她是霸总白月光

白月光化身红玫瑰,重生后的她热情地让他甘之如饴。...

神豪从每天自律开始

神豪从每天自律开始

自律就是金钱!游谦是一个普通的上班族,没啥特长,又不甘平庸。厌倦了贫穷的生活,游谦冒险投资,然后亏光了所有积蓄,还欠下巨额债务。走投无路的游谦站在都市的最顶层,看着这繁华的都市,感慨道如果人生可以重来的话,我一定…闭眼的那一刻,游谦重生了,回到了刚踏入大学的时候,这时,游谦的脑海里听到一个声音。叮!恭喜宿主,自律神豪系统绑定成功…从今往后,自律的每一天都是赚钱的日子!(这是一个关于自律的故事…)...

医药空间:农女夜夜想爬墙

医药空间:农女夜夜想爬墙

现代鬼医圣手穿越成了小农女,家徒四壁穷困潦倒,握握小拳头,赚钱要紧。意外从山上捡来个男人,从此被缠上,其曰看光本世子的身子,就得负责!某人...

娇女谋案

娇女谋案

嘉禾郡主阮叶蓁,娇软可人,集万千宠爱于一身。  却是天意弄人,接二连三被卷入复杂离奇杀人案中。  罕见怪病竟成破案神器?  且看一介深闺娇女,如何为死者谋求案情真相  已有完结文何以致金环这个女主不一样  书友群‘杉本站为书迷更新娇女谋案最新章节,查看双木杉所撰魔法娇女谋案的最新章节免费在线阅读。...

刺刀1937

刺刀1937

起点第四编辑组签约作品铁血三部曲姊妹篇刺刀三部曲第一部。刺刀,用刺刀构筑起中华民族的钢铁长城!刺刀,用刺刀将倭寇从我们的国土赶出去!刺刀,用刺刀铸造我们的铁血之魂!正面抗战,正面抗战!我们的民族,从来不曾在血腥屠杀面前屈服!!我们的民族,从来不曾在外敌面前低头!!抗战!!抗战!!1937,前进,国民革命军陆军第111师!!!1937,前进,东北军!!!1937,前进,中华民族!!!------...

每日热搜小说推荐