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第四十四章 新的训练计划（第1页）

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战术研究办公室里，人满满的，所有的人都在紧紧盯着电视屏幕，电视里是剪辑的我的比赛录像。94:112大比分输给小牛队后的第二天早上，迈克尔乔丹将道格·科林斯和他的教练组、我、我的投篮教练皮特·约翰逊、中锋技术教练史蒂夫·凯特，体能教练加里·福克斯，我的经纪人大卫·亨特邀请到了一起，研究我下一步的训练计划

录像放完，所有的人都坐正了身子，有的低头思索，有的窃窃私语。

“好了，各位先生们，不知大家对刚才所看到的两段剪辑的录像有什么看法？”道格·科林斯把教鞭笔拄在会议桌上，甜头看着大家说到。

房间里一片安静。

“约翰逊先生，你是夸梅·布朗进入nba后的第一个教练，专门教授投篮技术，能不能告诉我你对刚才两段录像的看法？”道格·科林斯对着我的投篮教练皮特·约翰逊说道。

“夸梅是一名非常勤奋的球员，大家可以看到，停赛之前的比赛录像中，他的投篮是很糟糕的，基本上没有看到他的中投，除了和76人比赛时的那个三分球，而在复出的三场比赛中，夸梅的投篮有了明显的进步，当然还不是很稳定，有许多方面需要改进。在短短的两个月中，夸梅的投篮有了如此大的进步，我为他感到高兴。我相信他会取得更大的进步，他会成为一名伟大的中锋！”皮特·约翰逊说道。

“凯特先生，你有什么看法？”道格·科林斯又向史蒂夫·凯特问道。

“夸梅的低位背身单打技术虽然有进步，但是还是有些毛糙，在低位背身单打对方中锋时技术动作变形的厉害，需要进一步加强。我很高兴的是我看到了夸梅在侧翼拿球后的突破，他打蒂姆·邓肯的那个球非常漂亮，这是他努力的结果，大家都知道他在停赛期间都做了些什么，我很高兴能够教授他中锋技术！”史蒂夫·凯特对今天被迈克尔·乔丹请过来感到有些疑惑，话语中充满了谨慎。

“福克斯先生，你呢？”道格·福克斯很吃惊，他只是体能训练，对于竞技技术方面问题他没有任何的发言权。

“夸梅·布朗的身体素质非常好，体能充沛，这与夸梅·布朗的生活习惯有关，他基本上不喝酒，烟草、咖啡等也与他无缘，生活上基本上没有什么不良嗜好，一场比赛他上场36—42分钟比较适合他的体能情况，如果超过40分钟，我觉得会影响他的体能恢复，不利于后面的比赛。”加里·福克斯说了一些并不相干的事情，一个nba球员基本上上场没有超过40分钟的，我现在的上场时间也只有34分钟左右，他说了和没说完全没有什么两样。

“还有其他人有什么看法吗？”道格·科林斯慢慢看了看所有的人。

没有人说话。

“先生们！我想知道大家想把夸梅·布朗培养成一个什么样的人？”道格·科林斯清了清嗓子说道。

“最近测试的夸梅的卧推是450磅15次，原地摸高是367公分，助跑摸高成绩是391公分，30米速度是4秒12，100米的速度是12秒18，这是一个非常惊人的数据。夸梅有着无人能及的身体素质，我想知道大家想让夸梅打那个位置？中锋？大前锋？还是小前锋？”道格·科林斯瞪着眼睛看了一下周围的人。所有的人都在仔细的聆听。

“我相信绝大部分的人都会认为最适合夸梅·布朗的最佳位置就是中锋，在座的没有人有意见吧！”道格·科林斯看了一下四周，声音充满了坚定，仿佛他说的就是真理。

“既然没有意见，我们就要看看夸梅在中锋上还需要有哪些需要继续进步！”

“首先我们来看夸梅的身高。夸梅的身高只有211公分，以这个身高来打大中锋这个位置并不具有绝对的优势，如果想在中锋这个位置上有所成就，夸梅的身高需要再长4公分，也就是要达到215公分，这样他面对所有的选手都将不会吃亏。福克斯先生，请问有什么方法能让夸梅·布朗的身高再一次的增长吗？”道格·科林斯点名

“夸梅是1982年3月10日出生，现在还不到20周岁，理论上说夸梅·布朗还有再一次长高的可能，但是不能确定，针对于夸梅这个年龄，现在只能采用拉伸训练，通过拉伸训练来加速其身体的增长，我们可以让夸梅进行拉伸训练，一般来说通过拉伸训练，20周岁附近的人身高能再长高2—5公分。我相信这对夸梅有帮助。”加里·福克斯虽然不是专门研究这一方面的，但显然他对这一块比较了解。

“好！非常好，这和我的教练组讨论的结果完全一致，一会福克斯先生可以和我的教练组一起研究一下夸梅的拉伸训练计划！”道格·科林斯点头说道。

“作为中锋，夸梅的防守还是可以让人放心的，他的力量、他的速度、他的弹跳、他的臂展让他在防守对方的大个子时有着先天的优势，现在最关键的是提高夸梅的低位进攻技术，凯特先生，你有好的建议吗？”道格·科林斯把矛头指向了史蒂夫·凯特。

史蒂夫·凯特揉了揉发疼的脑门，只能打起精神说道：“夸梅的低位进攻技术，尤其是背身单打技术，真的很糟糕，背对对方时，他总是无法准确的判断对方的重心位置，如果他不能准确的判断对方的重心位置，他就很难在背身的时候轻易的摆脱对方的防守，如果想让夸梅能够轻易判断对手的重心，他需要大量的实战。我们需要一个非常好的陪练，以往的训练中，我一般兼任陪练，就我这个小体格，夸梅一膀子就能撞飞，他根本不需要去判断我的重心位置。我这个陪练很不合格！”说完史蒂夫·凯特耸了耸肩，表示十分的无奈。

“需要一个好的陪练！嗯，卢克·郎利怎么样？”道格·科林斯紧接着说道。

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