手机浏览器扫描二维码访问
诚然,凌闻霄的话那是相当的不中听。
然而周学文心底郁闷的同时,也非常庆幸这个师门不考较资质,不然的话,他还真未必能拜得高人为师呢!
不过习惯了对学生言语打击的凌闻霄,并不觉得自己的话有多扎心。
他理都没理周学文的怨念,指着角落的一摞坐垫说道:“去那边拿一个坐垫,我来指导你进行冥想。”
周学文照做,很快就在凌闻霄面前的地上盘膝而坐。
“身体不要那么僵硬,打坐不是坐军姿,不讲究动作标准。若你自己都感觉别扭,怎么能集中注意力?”凌闻霄拍了拍对方的肩膀,示意对方放松。
估计周学文之前学习过打坐,双跏跌坐法非常地标准,身体挺得笔直,跟解放军叔叔有得一比。
“对!就是这样。”见徒弟放松下来,凌闻霄继续指点,“使用腹部呼吸比肺部呼吸更平缓,但你还需要尽快找准节奏,然后把这种节奏变成本能。”
约莫十几分钟之后,凌闻霄就让周学文起身了:“刚开始打坐的时候,一次最好不要超过二十分钟。你先活动一下,等身体血液循环正常了再来一次。”
“那什么时候开始冥想呢?”周学文可不满足于只做基本动作。
“等你把这套动作熟练到和平常呼吸一样,你就可以冥想了。”凌闻霄解释道,“你要知道,修炼任何功夫都不能急功近利,如果身体状态不理想,冥想的效果就会大打折扣。”
周学文表示明白,然后等身体恢复好,又继续进行打坐练习了。
就在师徒二人教学的时候,外面突然传来了胖虎汪汪汪的叫声,紧接着又听到了走廊门被打开的声音。
凌闻霄让周学文继续练习打坐,自己则是打开书房的门走了出去。
一出门,他就看到了胖虎正欢快地围着两个打转,那庞大的身躯灵活得像个两百斤的猴子。
而被胖虎迎进来的两人,正是吴佳音和李妙婷。
“原来是吴和李,真是稀客,稀客,欢迎光临寒舍。”凌闻霄热情地打招呼,顺便把他们让进了书房。
“你好,凌老师!”吴佳音也很开朗地说道。
还在门口,李妙婷就看到了正在打坐的周学文,小声抱歉道:“看来是我们冒昧打扰了……”
凌闻霄连忙摆摆手说:“说什么打扰不打扰的,我在关江也没什么朋友,你们能来那才是蓬荜生辉呢!”
“嗨!周土豪,你这是在练功吗?”吴佳音是一点打扰的意思都没有,大喇喇地就问上了。
被打扰到的周学文无奈地睁开了眼睛,不过脸上并没有露出不悦的神色。师父都说了,这两位是他的朋友,做徒弟的还敢抱怨吗?
“是啊!”周学文露出一个符合期待的笑容,“今天刚跟着师父学功夫!”
吴佳音也是个好奇宝宝:“你这动作怎么好像婷姐练瑜伽冥想啊!婷姐经常这样静坐,有时候一坐就是一个多小时呢!”
“哦?你也有练冥想的吗?应该很厉害吧?”周学文好奇地朝李妙婷问道。
虽然他还没达到师父所说的要求,但曾经的打坐经历告诉他,能一坐就是一个小时,那定力可不是一般人能比的。
“哪有啊?你别听吴佳音瞎说,我就是自己瞎练的。”李妙婷被夸得有些不好意思,连忙谦虚回应。
凌闻霄也是好奇地看着她,他很清楚能持续静坐一个小时以上,肯定已经做到收束杂念,达到精神澄澈的地步。
“别谦虚,我可不是外行,你应该比我这新收的徒弟要厉害不少,肯定经常练的吧?”凌闻霄打趣道。
都市超级战神全文免费阅读 齐昆仑吕嫣全文免费阅读 都市超级战神齐昆仑吕嫣然 江流 世界依我而改变 都市超级战神张龙虎 诡秘小说 都市超级战神齐昆仑 诸天行之我是个好人 齐昆仑吕嫣小说 神罚折翼之翅 都市超级战神齐昆仑破军 我在万界送外卖叶晨 赏金猎手 盛爷夫人是超级大佬 都市超级战神 血族必须优雅 英雄恨之帝王雄心 绝地求生之传奇荣耀 齐昆仑吕嫣
穿越成了女扮男装的‘小王爷’朱玉容觉的很悲催,看着胸脯只有瘦不溜秋二两肉的小笼包子,这小王爷的藩地就和她的小笼包子一样小而贫瘠一马平川。更可悲的是,这‘小王爷’居然还纳妾天来救她吧,一个女人纳什么妾呢,不行,她得恢复’小王爷‘的正常喜好。于是,拯救身材迫在眉睫治理藩地也不得马虎只是这想要治理藩地,凭着’小王爷‘这穷的叮当响的口袋,朱玉容脑光一闪,自己没钱没事,她可以找个有...
姐姐,许仙又去捉妖了姐姐,许仙要挂了姐姐,许仙又进入轮回了啊?姐姐,这休书不会是给许仙的吧?嗯哼!白素贞仰天长叹,当年那个手捧七彩灵蛇蛋痛哭流涕的昊天帝到底去了哪里?难道是轮回镜作妖?为毛进入轮回的许仙很想拍飞他?那个谁?曦女你来凑什么热闹?嘿嘿,九世轮回,当然是来看你如何休夫哒?西湖断桥的娘子大人,许仙来也!...
恃君宠由作者十七年柊创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供恃君宠全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
被权贵欺压,被恶霸调戏,被心仪的男子拒绝,柳千言的及笈礼过的相当不平静,但,以为这样就完了吗?当然不是,一道圣旨将她指给三王爷为侧妃,左有恶霸的亲姐姐虎视眈眈,右有权贵的亲姐姐看她不顺眼,还有在上的夫君威胁她,她遇上的每一个人似乎都有姐,偏偏她姐一心和她抢男人,柳千言握拳,搞定男人的后宫之前,必先搞定男人。...
当你认为异空只是一款游戏之时,我已知道它是真实的异空间。当你在争霸天下之时,我却知道它是神承者的角斗场。不想被淘汰,那便要比旁人快一些,再快一些。这是一个以卡牌召唤为题材的游戏,不喜勿进。本站为书迷更新异空之三国灵将最新章节,查看执笔道春秋所撰网游动漫异空之三国灵将的最新章节免费在线阅读。...
妖魔鬼怪不听话怎么办?多半是欠揍,打一顿就好了。暴力女天师穿越现代,抓妖捉鬼第一家,值得信赖。Tags穿越暴力女天师蜗碎穿越暴力女天师txt全集下载穿越暴力女天师无弹窗穿越暴力女天师最新章节穿越暴力女天师txt全文下载穿越暴力女天师全文阅读...