手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
实际上,贾珑这瞬间的进步,倒并非真的任何人调整了姿势就能一下子进步这么多。
毕竟人的习惯并不容易改掉,她这提升,是跟长跑时一样的道理,为一个穿越重生的人,她并没有受到太多原主人的习惯影响。
刚才说话期间她就总结了第一次跑的经验,将不好的习惯改了过来。
反复进行了几次短跑训练,速度就并没有那么多提升了,刚好小腿也开始剧疼起来,贾珑明智的暂时放弃了再跑下去。
“666,珑爷胸前那几坨大玩意是什么?摇得好猛。”
“哈哈哈,主播你想跑快,我看不必减肥,把那两颗大西瓜割掉,肯定跑得飞快。”
刚停下来休息的贾珑,看到这些岐视言论,神情阴沉了下来。
然后她顺手点了禁言,又看看在线和订阅人数,并没有什么增涨。
她很明白,单纯的减肥健身直播,是有瓶颈期的,现在直播间在线人数虽不说达到顶峰了,可要再提升却不容易了。
“现阶段这样也行了,就当在荒野开播前,先行累积基础观众。”
贾珑站了起来。
在线的三百号人见贾珑站起,以为她要继续短跑,却没想到贾珑换了法子。
“接下来我们进行另外几项腿力煅炼法,分别是横跳,纵跳,蛙跳,台阶跳等等。”
“这每一项的运动,都有各自需要注意的要点,不过大致都是以保护自己不受伤,同时不煅练过度的情况下进行这一系列运动,我这些运动的时候会祥细解说。”
直播间的观众们发现,贾琳今天训练量比起前两天,那是增大了很多,不由得为贾珑感到担心起来。
“主播,你不是刚开始煅练几天吗?一下子这么大的训练量吃不吃的消啊。”
“珑爷,你这根本不是减肥,而是自虐吧。心疼。”
见直播间里还有很多观众关心自己,贾岩暗下心头舒畅了点,方才被一群歧视则搞坏的心情也好了很多。
“煅练讲究循序渐进,不过我以前就是练过体育的,还有底子在,所以大家不必为我担心。”
“但是我在此点出,一般人千万不能运动过量,特别心肺功能不好的朋友,会出人命的。”
贾珑说了一个善意的谎言。
……
这天,贾珑回到租住房时,几乎是拖着自己身体打开房门的。
刚进门,她就无法支撑的,一瞬软倒在地。
“累!真的累!从来没有体会过这种乏累。”
贾珑大口大口呼吸着,表情苍白。
她身上的汗水,早在今天的训练过程中湿了干,干了湿,反覆好几次,现在粘在身上,难受之极。
“警告:宿主身体已经达到疲惫之极状态,请立即放弃大负荷生理运动,适当休息和补充能量营养。”
系统还在对贾珑进行警告。
“果然我猜的没错,训练到极限状态系统会警告,这就是我最大的弊利器!”
贾珑颤抖着从地面爬起来,伸手为自己按摩缓解疲劳。
“我今天的运动量,远远超过体育运动初学者了吧,还好有系统给的这按摩技能,不然明天起不起得了床都不知道。”
贾珑感觉自己的肌肉在神奇按摩下,每一个细胞都在舒爽呻,吟,让她红润嘴唇微张,神情痴媚……
“爽,这种运动过后的愉悦,好舒服。”
我是夸梅布朗 重生之魔帝归来 武逆 篮坛饿狼传说 武炼仙尊 西游八戒传 网游-梦幻现实 暴走分卫 全球进化 绝世药神 大电影时代 进化之眼 帝道至尊 特种教师 最强武皇 校花的贴身保镖 1908之钢铁雄心 流氓高手II 我成了一条锦鲤 流氓高手
医妃独步天下由作者承九创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供医妃独步天下全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
书海阁小说网免费提供作者葱花的经典小说顶级风水师最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说暂无简介...
...
宅,不仅是生活,更是一种境界!阴宅阳宅,青乌堪舆,上仰观天象,下俯察地理,中参人和,把握天地变化之玄奥至理,预知福祸吉凶。其中不仅有价值万金,常人梦寐以求的风水法器,另外还有可遇而不可求,神秘莫测,不可思议的风水格局。寻龙点穴,一指江山,寅葬卯发,催官显贵,化煞生旺。总而言之,这是一个家居设计师,无意中遭遇到天上掉下来的罗盘擦伤之后,懵懵懂懂成为了世人眼中的风水大师的传奇故事...
诸天谍影由作者兴霸天创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供诸天谍影全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
苏烟穿成了狗血文里白月光女主的替身女配,结局凄惨,她不想重蹈覆辙,于是她决定远离反派男主。正当她绞尽脑汁避开,千方百计自救时,反派大佬突然一改病娇阴森,对她温柔体贴。苏烟?她有一种非常不祥的预感。所有人都说苏烟只是替身,江野对她只是玩玩而已。谁也想不到,江野才是被甩的那一个。某天后的一个夜晚,男人紧紧箍住她的腰,语气极恨又隐忍逃?往哪儿跑。巴掌大的脸落在他手心摩挲,红唇上挑勾起危险凉薄的笑,瞧瞧,还不是又落到我手里了。后来,谁都知道京城大佬江野有个宝贝,旁人摸不得碰不得,他的爱偏执极端病态,谁敢多看她一眼,他就要谁死。苏烟骂他是疯子,那又如何?除了我,谁都配不上你。江野。(病娇霸道男主vs温柔美人女主甜)...