手机浏览器扫描二维码访问
使用铁锤敲击巨型轮胎,可以增强腰腹部、背部肌肉群,以及增强身体瞬时爆发力。
老爷就曾用这种方法进行过体能训练。
“邦!邦......!”
魏晨做着吐纳呼吸,有节奏的轰击着轮胎。
汗水从额头上渗出,很快沁满了肌肤。
在阳光的照射下,闪闪发亮。
爆发性训练完成之后,是引体向上训练。
但自从身体被基因优化之后,普通的引体向上已经无法起到锻炼作用。
所以他特制了一个坠物,绑在小腿上,进行负重引体向上。
采用特殊材料制作的坠物,密度可达18.32克每立方厘米。哑铃片大小,但足足有上百公斤。
“嗬啊!”
魏晨脚部使用锁链绑着坠物,配合着呼吸,将整个身体向上拉起。
意念集中于背阔肌,想象肌肉在那里疯狂燃烧。
完成8组之后,略作休息,然后进行下一组练习。
“吭哧......吭哧......”
引体向上完成之后,是杠铃挺举训练。
他所使用的杠铃,也是使用特殊材料制作的,重量可达1600磅(六百公斤左右)。
这是魏晨挺举的极限。
人类力量极限差不多是800磅。魏晨的的身体素质,现在大约是2倍人体巅峰水平。
提铃,上挺,两腿分开下蹲,然后收腿起立,将杠铃举过头顶。
一气呵成。
“铛!”
将杠铃仍在地上,长吐一口气,继续进行第二组训练。
待到所有训练项目完成之后,魏晨向门口方向招了招手。
负责指导的健身教练咽了口吐沫,小心翼翼的走了过来。
用如同瞻仰怪物的目光注视着魏晨,然后递过营养剂和毛巾。
他现在的工作不是指导这位富豪锻炼,而是替他端水送毛巾。
在他二十多年的健身生涯中,从来没见过这样的怪物。
单纯凭借人类之身,就拥有这样的终极体能:挺举一千六百磅、可以徒手接住高速移动的飞镖、拥有水下憋气10分钟的耐力......这样的力量、速度与耐力,就是十个奥运全能冠军,见了他都是被秒杀的份啊!
重生之九十年代记事 一吻情深:神秘娇妻A爆了 天降萌仙之邪君一边去 一胎双宝:神秘妈咪头条见 许先生今天表白了吗 惊世古医 这届娇妻不好哄 穿越兽世逆袭当团宠 嫁给美强惨太子后我开挂了 不败神婿杨辰秦惜小说 觅良医 战神归来 我在黑月铁骑排行第二 和豪门大佬恋爱后我爆红了 杨辰秦惜不败神婿 发飙的人生 最强龙魂李刚 权宠天下:神医小毒妃 我真不是科技巨星啊 我在黑山当猎人的日子
季颜第一次见钟煜是在御香楼,钟煜迎面走来的时候,她第一眼看到的不是钟煜堪称完美的容颜,而是他身上那要闪瞎她眼睛的紫色光芒,这是季颜第一次在一个人身上看到如此强的紫气,等注意到钟煜的长相之后,季颜想真是可惜了这张脸和这身紫气了!季颜第二次见钟煜,是她为了抓鬼不小心闯入了钟煜的房间,当时钟煜正在换衣服,看了钟煜身上的八块腹肌之后,季颜想要不,看在这张脸和八块腹肌的身上,收了他?和钟煜在一起之前,季颜觉得这个男人龟毛又小气,还爱记仇,但是害羞的样子是在是太好看了,让她把持不住。和钟煜在一起之后,季颜觉得自己的三观都重组了,眼前这个粘人爱吃醋宠妻无原则的男人跟原来完全不是一个!不过,自己选的男人,能怎么办?当然是自己宠着了!...
一个懵懵懂懂的办公室小子,莫名其妙重生成为四阿哥胤禛。他不知道怎么在那个时代生存下去,他唯一了解的只有一点点清三代的历史,还是从电视剧和小说中看到的。他不知道如何制造现代的武器,也不是一个天才,他只是一个平凡人,但是却也妄想做些事情。...
王明是一名司机,某次载客竟被摆了一道,从此他的世界就全乱套了...
前世,错付终身,囚禁五年,她的老公和妹妹为了救他们那个心脏病的儿子,居然生生的挖走了她刚生下的孩子的心脏,最后身死人灭。重生一世,回到十六岁那年,一切从头开始,凭着前世的记忆,拥有了空间宝器,从此在商界搅弄风云,炒股票,玩古玩,开娱乐公司,玩转房地产。姜瑜兮这一世的人生信条就是断情绝爱,努力赚钱,成为商界王者。未曾想,重生第一天,竟遇到了一个谁都不敢得罪的人,传说中东都墨家最神秘的墨公子,跺一跺脚...
穿越到巫蛊的村落,冯尧变成了一只萌萌哒的小蜘蛛。他好不容易认命,要进化成悍世神蛊。但系统给他的第一个任务是不准吃,第二个任务是不准成金蚕。冯尧滴下一滴汗,这还搞毛?...
植物也能成狂潮,谁说植物就是食物链的下层,植物一样能够称霸。池南在得到改造植物能力之后,以植物为基础,创造了一个强大的帝国。从此以后,用地刺蕨布置阵地,用风炮灌木守城,用豌豆炮冲锋陷阵。植物坦克平推人类营地,绿荫骑士冲垮各种骑兵。灌木战士横扫兽人军团,巨木树精干翻比蒙巨兽。绿叶飞龙争锋各路空团,木灵巨龙对抗巨...