看书123

手机浏览器扫描二维码访问

有点大啊（第1页）

半刻钟的时间一晃而过，叶落也是趁着这个时间好好的休息了一下，看着此刻无比热闹的训练场地，顿时觉得自己有点与世隔绝了。

“好了，那么接下来我们就熟悉一下基本的招式！”

“好好看，好好学！”

叶落站起身来，淡淡的对着竺忆说道。

“跆拳道的基本动作大概有十二个，这一次我们来学前两个吧，也不难。”

分别是‘前踢和推踢’

闻言，竺忆似懂非懂的点了点头。

“首先我来教你什么是前踢！”

“先来看我给你演示一遍！”

说完，叶落走到一旁，身体开始放轻松起来。

调整好姿势，活动活动双腿，随后吐出一口浊气。

“呼~”

“左式实战姿势准备，右腿向后迈出一小步，右脚前脚掌后蹬地面，身体重心向前移至左脚。”

“右脚蹬地，顺势屈膝提起！”

“这一步要看清楚咯，很关键！”

叶落略微提高嗓音对这一旁的竺忆很严肃的说道。

担心竺忆学不会，叶落因此在这一步来回提跨示范了好几遍。

这一步的发力关系到你这一记前踢威力的多少，成功与否都在此，为什么人家的一脚下去可以踢飞一包沙袋，而你却会被自己的一脚给反弹倒飞。

“左脚以前脚掌为轴，向外旋转约90度，右脚迅速以膝关节为轴，提跨，把小腿迅速向前踢出。”

“记住，一同发力，才能把爆发最大化！”

叶落提醒道。

霎时间，强烈的劲风裹卷着威猛的趋势，只听：

“哗！”

的一声，宽松的裤脚咧咧作响，仿佛要被撕裂一般。

一个十分漂亮的前踢便是完美的展示在了竺忆的面前。

“踢中后右腿迅速放松弹回，落回顺势站为右势实战姿势。”

叶落心里想道：“我这一下也太帅了吧，动作十分的标准。”眼睛则是时不时的瞥向竺忆，发现她好像有点心不在焉。

在自己做完一遍后，叶落自认为自己说的很明白，但还是习惯性的问了一句还在一旁有些愣神的竺忆。

“怎么样，看清楚了吗？”

“啊！”

竺忆本能的回应了一句，很明显，由于叶落刚才的一下太过于帅气，还没来得及看清楚，就结束了。

“你来试一下吧！”

叶落轻声说道。

“我吗？”

“对，试一下吧，今天主要就是让你熟悉一下，不要太过于紧张。”

接着竺忆便是像叶落之前那般，两腿迈开，呈左势站立。

叶落则是站在一旁，就这样静静地看着她，心里很高兴，现在至少以这个样子来面对他，不会担心他的母亲会找我麻烦，对的，目前这一段时间是这样的，至于以后，那就管不了那么多了。

“不用分开那么大，这不是劈叉！”

修道灭道  我的奋斗富兰克林成长自传  没钱没势的我只好去做忍者了  重生：开局和校花青梅一起奋斗  妈咪总是18岁  绑定气运：开局献祭救世主  亡国后我被敌国战神盯上了  人在奥特：开局成为黑暗赛罗  最后一个麻衣门徒  楼主用情报坑了将军生崽崽  天眷之子：我实力超强，确过分稳健  宇宙战争：开局召唤地星玩家  降临现实之初界篇  不准跟我说话！  诡推拿  昆神墟  开局获得仙人体！  英雄名册之愿以长剑绘丹青  万界帝皇：开局召唤群雄  这个上单不按套路出牌