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肉贩子一边说着,一边和摊子里的小徒弟一起称肉。
他们把红白相间连骨带筋的牛肉从铁钩子上面取下来,再拖到大电子秤上称重。
肉贩身手熟练,称好70斤牛肉以后,麻溜的给打包好,足足用了六个黑色大塑料袋。
“小兄弟拿好!绝对不少你的,还送了几根牛骨头。”肉贩笑道。
冷凯没说话,左右手各拎三袋,歪歪扭扭的走出菜市场。
他先回了一趟家,把肉放在厨房的空地上,然后又出了趟门,这一次主要是为了买盐和土豆。
剩下的钱不多,冷凯又买了几十袋盐和十几斤土豆,把最后的钱也花光了,这才回家。
当冷凯抱着一堆食物往家走时,街对面超市的一侧,两个无业青年蹲在墙边,正默默注视着。
冷凯回到家里,直接来到厨房,他要做的事情很简单,就是先把这些食物给处理好,让它们能够方便的进行烹饪。
想要快速增长肌肉,并不需要吃多么复杂的东西,身体只是需要足够的蛋白和碳水化合物。
这些东西,牛肉和土豆都能提供。
肉贩子已经把肉剁成了一块一块的,但是土豆得冷凯自己来切块。
他在厨房找来了一个腌肉的大坛子,看里面的灰尘,应该是许久没用了。
三下五除二洗干净,冷凯把牛肉都丢了进去,然后把盐洒在里面,再用坛子里的腌石压好,并封上口。
处理完了肉,他将坛子推进厨房阴凉处,然后把土豆垒在一旁。
接下来冷凯要做的,就是机械式的徒手健身。
一万神祗基因已经解开了他的肉身限制,并且给他带来了36倍速的成长速度和营养吸收效率。
他脱去上衣,利用最基础最标准的俯卧撑来摧残自己的双臂肌肉和胸部肌肉。
一个,两个……一百个,两百个,冷凯机械化的动作坚决且一丝不苟。
这副身体突然进行如此激烈的运动,双臂肌肉里的肌酸开始累积,冷凯已经感受到了些许不适。
几百个俯卧撑做完,冷凯给双臂一些休息时间,他平躺下来,开始摧残自己的腹肌和大腿。
他开始做标准的平卧高抬腿动作,腹部和大腿的肌肉不断的收缩和紧绷。
为了保证双腿笔直,冷凯宁愿每一次动作都做的慢些,标准的几个动作,比不标准的几十个动作要更有效。
那双腿一开始因为乏力而颤抖,但他咬紧牙关,不断的尝试,让身体适应这样的运动强度。
冷凯起身休息了一下,他去厨房烧了一壶开水,然后回到卧室继续进行锻炼。
他红着眼睛,就像是一台机器,不停的锤炼自己身上每一块肌肉。
随着身体的变化和肌肉的加强,他开始引入更加高级和困难的动作,比如引体向上和单手俯卧撑等等。
开水烧开之后,他又起身休息了一下,将开水灌入开水瓶,然后再倒入大玻璃杯里。
不知不觉,窗外已经黑了下来,冷凯的锻炼依然没有停止,他大量的喝水,然后反复不停的训练,身体也在不断的发生变化。
第二天凌晨4点钟时,冷凯的肉体发生了肉眼可见的变化,36倍数的成长,让他的一个小时等于别人的36个小时。
本来看似孱弱的少年肉体,双臂、大腿和胸腹已经有了肌肉线条的轮廓。
那平坦的腹部隆起八块丘陵一般的腹肌,双臂的肱二头肌和三角肌也结实了起来。
冷凯的胸口两块胸肌也长成犹如两片钢板的形状,全身都被汗水浸湿,在地板上留下一大滩水池。
烧的开水也喝完了,他摄入水分和营养后的身体利用效率也是常人的36倍,而这个倍数,在日后的力量增长之后,会更加惊人。
一股疲劳和困意袭来,他决定睡到今天晚上,再开始制作自己的土豆牛肉大餐。
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