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第十四章 从练习运球开始4新书求支持（第2页）

“我昨天看了你的比赛，打的真不错！”

阿伦双手持球，轻拍着说道。

“接下来让我们开始吧！”

说完，两人便进入了正式的训练。

阿伦先是需要了解林东的运球水平。

所以他跟林东说了几个运球动作，让林东尝试去做。

结果是，林东都能完成。

但是完成的效果不太好。

一是运球比较慢，而是没有自己的节奏。

这样的水平，想在NBA中实现运球突破，难了点。

毕竟NBA中运球高手太多了，就是内线球员，也有一手不错的运球。

更别说那些小后卫了。

NBA内线球员的运球，在野球场的话，都算是顶级水平。

不过在NBA后卫的面前，压根就不敢运球。

“行，我大概了解了你的运球水平。”

“接下来我教你几种练习方法。”

第一种，单手点球绕圈。

单手运球绕着一个篮球绕圈，同时眼睛直视着前方。

球运的越低越好。

这是培养球性的非常好的训练方法。

第二种，原地运球+两次换手运球+漂浮动作。

这个训练可以帮助在比赛的时候更自在的球场上移动。

阿伦暂时只讲了这两种训练方法。

训练需要一步一步的进行，千万不能想着一步登天。

林东在艾伦的指导之下就开始了训练。

时间一练就是两个小时。

……

就在林东努力训练的时候，他昨日在和热火队比赛的集锦已经在夏国传开了。

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