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第十六章 三钻会员(第1页)

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俯卧撑结束,然后仰卧起坐、引体向上、双杠支撑,陈少兵一项一项的把部队的体能训练都搬了出来。除了新入职的9人外,其他人员每月都有两次集训再加上平时也有锻炼,所以也还吃得消。

新人里面除了陈雷以外基本都疲累的连双手都快抬不起来了,唯独陈雷跟个没事儿人一样,跟提了两桶水一样轻松惬意。

原地休息一刻钟后,陈少兵的集合哨又再次响起。最后一个项目5000米长跑。

虽然是原搬了部队的训练项目,但是标准也都下调了许多,因此只要平日多加锻炼也都能完成任务,毕竟安保工也需要一副好身板。

也是脱了陈少兵的这体能达标训练的福,一些人入职后几次训练都不能达标的人慢慢的就被辞退了。所以园区的安保部从来就没有满编过,一直都有岗位空缺,不然也就不会有陈建国和于兰君的这次安排。

陈小富脸色难看的来到陈雷跟前小声抱怨:“雷子,怎么办?我肯定跑步下来啊。”在学校时陈小富体育考试的1000米跑从来没跑及格过,这事儿陈雷也知道,更别说现在还是5000米了。

沉默片刻而后陈雷严肃道:“我有个办法,就看你敢不敢了。”

“什么办法?”陈小富顿时投来希冀的目光。

“跑步前多吃萝卜就可以了。”陈雷一脸正色的回之以坚定的目光。

“多吃萝卜?你怎么不说菠菜?现在吃萝卜也可以变大力水手吗?”陈小富投来一记白眼。

“你知道春光灿烂猪八戒吧?”说完也不等陈小富反应便往起始点走去。

片刻后陈小富终于明白过来:呵呵,我特么信了你的邪。

哨声响起,陈雷竟自冲出大部队,而后一骑绝尘的冲在最前面,跟身后人的距离越拉越远。陈少兵饶有兴趣的站在场边看着,之前对陈雷的体能表现略有吃惊,现在看着陈雷这一路猛冲的架势也不禁有些期待起来,不知道这小子还能让自己有什么新发现。

而此时陈雷的表现却让陈少兵更加吃惊!

还没跑完第一圈,陈雷的速度就降了下来,接着被落下老远的第二名慢慢拉近距离,超越,然后......就没有然后了,陈雷一直和第一名保持数米的距离跑完全程。

看着一脸轻松的陈雷,陈少兵当时就迷了,小伙子你这特么的是调戏谁呢?故意藏拙呢?你是怕破世界纪录了咋地?

一上午的体能训练结束,陈少兵简单的做了个总结发言就解散了队伍。

陈雷拖着一脸生不如死的陈小富向食堂走去,昨天办入职的时候还一并申请了员工卡,享有一般学生的福利待遇。不仅可以吃饭,借书,非课业可时间还可以在电脑教室免费上网,当然限查阅信息资料。对这点陈雷还是非常喜欢的,毕竟自己的三钻qq会员也不是摆设!

简单的吃完饭,陈小富的血槽也算回了大半,但走起路来还是双脚发软。连带着陈雷也开始一步一晃起来。两人就这么一胖一瘦,一沉一瓢走在校园里,这画面感一时也是没谁了。

下午在室内培训要在教学区的多功能厅里,先是对整个园区的区域分布以及交通进行了具体的介绍,然后对安保工的工要求进行讲解,韩雷全程都听得非常认真,期间还做起了笔记。

现在多了一个幺蛾子系统,就着尿性,以后万一突然给闹个大变活人什么的,到时候苦逼的还是自己。所以陈雷要尽可能多的了解并掌握今后的工环境和工内容。所以一下午的培训韩雷都拿出了初中上学的那股认真劲儿。

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