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现在苏易的体能能达到NBA球员里面,中上游的水平。
所以跑起步来比较轻松,姚铭跟在苏易后面,两个人绕着人工湖,一圈一圈地跑。
苏易控制自己的每公里配速在4分钟左右,姚铭跟在后面跑了整整三公里,还没有掉队。
在苏易的印象中,在比赛中姚铭的体力槽很容易空,但是一起锻炼才发现,大姚的体力好像比自己想象的要好得多。
以苏易以前的体能,都不能在整整三公里的距离维持这个配速。
长跑结束。
两个人坐在门口的椅子上休息。
在苏易获得了【小钢炮】技能之后,这种训练强度对自己只能算是常规训练,稍微调匀一下呼吸就好了。
旁边的姚铭却满头大汗,胸口剧烈起伏。
苏易道:“姚哥,想不到你作为2米20以上的大个子,居然能坚持以这个配速跑完全程。”
姚铭用毛巾擦了擦汗,大口喘着粗气道:“小苏,你别挖苦我了。我每天都会锻炼这个项目,要不然和联盟其他球员的体能就差得更多了。”
苏易叹气,道:“可是这么高强度的训练,对膝盖的负荷也太大了,还是要张弛有度。”
姚铭摇了摇头:“小苏,你不知道,体能是我的大问题!前年打爵士,我就是最后一口气没顶下来,今年我说什么也要和他们干到最后。”
苏易想了想,也没有什么好说的。
前年火箭vs爵士,抢七的天王山之战。
大姚一度被撞伤膝盖,坚持带上作战。
三节结束,火箭落后8分。
第四节姚麦联手展开疯狂反扑,一度反超了比分。
在最后刺刀见红的时候,姚铭体能问题暴露,两次关键的篮板球被布泽尔冲抢到。
奥库投出致命三分。
99:103
火箭只能无奈在首轮遗憾出局。
次年再遇爵士,姚铭因为左脚应力性骨折缺席了季后赛全部的比赛,更是连上场的机会都没有,眼睁睁地再一次看着自己的队伍被抬走。
结果今年又撞到了一起,火箭队纸面实力明显占优,姚铭生吃爵士队的心都有了。
现在劝他不要减轻训练量,怎么可能有用呢?
苏易退了一步,说道:“姚哥,那你平时更要注意一下对脚踝和膝盖的保护。如果我是你,我会全部使用白色绷带,这样才会保持更多的稳定性。”
姚铭犹豫了一下,说道:“可是小苏,我平时已经习惯了更有弹性的绷带,在比赛中跑跳起来方便,灵活性也好。这突然绑得紧紧的,怎么可能习惯得了呢?火箭队今年是冲冠的大好机会,我实在是怕影响到发挥。”
苏易道:“姚哥,你现在得脚踝和膝盖都处于恢复期,最怕意外的磨损。我们国家队还指着你再打十五年呢!我陪你一起适应就是了。”
说罢,苏易就在自己腿上绑上了负重,训练师迈卡·兰卡斯特为姚铭带来了白色绷带。
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