看书123

手机浏览器扫描二维码访问

第38章(第1页)

第38章

蒋文昊是一名资深的健身教练。

他在九江畔的一家高级健身会所任职多年了,见过形形色色的学员,不计其数。

然而他最近收了一位学员,却时时让他感到意外。

这位女学员初来的时候,身体条件不算很好。

她体质虚弱,肌肉松散,双臂无力,形体也不标准。

就是一个典型的,常坐办公室的,娇娇弱弱的小白领。

蒋文昊甚至一度觉得,她坚持不了多长时间。

不过她出手很大方,毫不犹豫就定下了健身中心金牌私教专属套餐。

所以蒋文昊依旧拿出了最为专业的态度,热情地接待她。

让他意外的是,这个名叫周晓晓,长得也娇小的学员,却不像大部分女士一样,提出以减脂或是塑形作为首要目标。

她唯一的要求就是力量训练。

蒋文昊给她制定了一套合理科学,循序提高力量的计划。

她一周上五次课程,从不间断。

余下两天的调节时间,她还给自己加了游泳,慢跑等小剂量有氧运动。

不论是深蹲、硬拉、卧推还是推举,她都能非常快地,掌握这些技巧性锻炼动作的要领。

每日一套5X5的力量训练计划,她一丝不苟地完成。

循序渐进地增加杠铃重量,从不叫苦推脱,也不偷懒耍滑。

简直可以立为学员中的模范标杆了。

她似乎还对格斗技巧情有独钟。

每当休息的时候,她时常溜到隔壁柔道、跆拳道或是拳击的场地,去观摩学习。

去得多了,渐渐也和那些教练们混了个脸熟。

有一次,跆拳道的吴教练,半开玩笑的让她上场试一下,也是有着挖墙角招揽学员的意思。

那一次她的表现彻底颠覆了蒋文昊的观念。

周晓晓初始笑眯眯的换了服装上场地。

但一上场地,她的神色就变了。

干净利落一招擒拿,接一招摔锁!

爆发力强劲,认位精准。

一照面间就把跆拳道黑带的吴教练,放倒在地。

全场被她震惊得鸦雀无声。

直到今天,那跆拳道的老吴,和柔道的小章还次次都死乞白赖的跑过来,妄想把自己这个得意门生挖过去。

蒋文昊正想着。

周晓晓已经完成今天的训练项目,换过衣服来找他告辞。

蒋文昊踌躇了一下,追到门口叫住了她。

“那什么,晓晓,今天有空吗?

一起吃个饭吧。”

作为一个身材健美,性格阳光的健身教练,蒋文昊很受女性欢迎,鲜少有人拒绝他,甚至不少女学员主动约过他。

他很享受这种征服各种女人的快乐。

不过面对周晓晓的时候,他没来由的觉得有些忐忑。

我怀疑首辅老公想搞死我  二人森林  我修仙有提示  读心术  书生有种  我在天庭修南天门  带着御膳房穿六零  韩娱之粉墨  有钱人想的和你不一样  穿成影帝的炮灰前男友  快穿月之轮回  安瑶的幸福人生  被炮灰的天命之女  带着御膳房穿六零  嫡长孙  《若你爱我如初》(原名《半生熟》)  迟奉  生而为妖,请你安息  宠夫日常[娱乐圈]  魔网骇客  

热门小说推荐
盛世娇宠之名门闺香

盛世娇宠之名门闺香

盛世娇宠之名门闺香由作者天泠创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供盛世娇宠之名门闺香全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

星河步兵

星河步兵

星际时代的步兵之王!~...

东皇战神叶谦唐雨柔

东皇战神叶谦唐雨柔

七年前,叶谦被人迫害,命悬一线。七年后,他王者归来,有仇报仇,有妻娶妻,牵手挚爱,君临天下。...

倾世狂妃:帝尊,慢慢撩

倾世狂妃:帝尊,慢慢撩

前世,她所托非人,救治族人惨遭围剿剜心。重回人世,她势要亲手灭渣男,救族人,称霸天下。修炼废材?左手炼丹右手御兽,嚣张虐渣强势打脸。丑颜自卑?紫衣飘逸倾国倾城,高调退婚睥睨天下。他是冷漠无心,清风霁月的帝尊,而独独对她魂族的定魂针,借来的,送你。兽族的彩风衣,偷来的,给你。神族的神器,抢来的,任你拆。各族众人嘴角抽搐,...

特战兵王传奇

特战兵王传奇

特种兵的故事,永远都是好看的故事。本书就是这样一本描写特种兵的故事书。Tags特战兵王传奇湘南明月特战兵王传奇txt全集下载特战兵王传奇无弹窗特战兵王传奇最新章节特战兵王传奇txt全文下载特战兵王传奇全文阅读...

神医奶爸

神医奶爸

关于神医奶爸身患绝症的他突然得知七年前的一次风流,女人为他诞下一名女婴,如今已六岁。在女人为女儿招聘爸爸时,他去应聘了。...

每日热搜小说推荐