看书123

手机浏览器扫描二维码访问

第7章 玩命的练（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！“我用功夫打篮球（.shg.tw）”！

“来吧，夏流，我们开始吧。”

凌波抱着篮球迫不及待的说道。

夏流因为刚才跑的太急，两手扶着膝盖，正在大喘气，反观凌波却一点事情都没有。

“别急，让我喘喘。”

凌波去超市买了两瓶运动饮料，算是贿赂吧。

喝着饮料，夏流这才开始训练科目。

“首先把篮球放一边，我知道你被称为篮球废材，就在于你的平衡性和协调性，这是我们这几天训练的科目。”

凌波虽然诧异，这和篮球有关系吗，不过还是听从夏流的话将篮球放在一边。

这两个人真是一个敢教，你个敢学。

夏流带着凌波来到公园的设施边上，指着一排单杠说道：“上去试试能不能平衡住。”

凌波说道：“站在这个上面？”

夏流：“我知道这个对你来说很有难度，但是我要知道你平衡能力到底有多......”

夏流还没有说完，凌波一跃跳到单杠上。

夏流咽了口口水，这尼玛算我瞎了眼，这平衡能力NBA球员也做不到啊。

凌波站在单杠上，和站在平地上没有区别，他双手抱在胸前，老神在在。

身处江湖之中的凌波，一身轻功如蜻蜓点水，树上，房顶上那都是经常去的地方，这种平衡能力的测试简直小菜一碟。

“下来吧，不用试了。”夏流像是受到打击一样，本来打算笑话凌波，结果被震惊了。

“接下来怎么做？”凌波着急的问。

球场上，夏流示范了一次运球，然后让凌波来，结果凌波运了两三步篮球就脱手了。

夏流见到这一幕，心里平衡了。

“没事，别着急，慢慢来。”夏流安慰道：“现在咱们不移动，你就站在原地，左右手相互运球。”

凌波照做，左手拍球运到右手，右手在换到左手，只是这动作确实不是很协调，运球也很慢。

夏流看了十分钟，突然打了个哈欠，起身往球场外走去。

“你去哪，夏流。”

夏流头也不回的说道：“你慢慢拍吧，我先去吃饭，什么时候能够做到一分钟100下，我在教你下个动作。”

“好的，你去吧。”

凌波乐此不疲的拍着篮球，还别说，原地控球比运动中控球简单不少。

又是十分钟后，凌波拍打篮球的速度越来越快，节奏感也增强不少。

半个小时后，凌波已经能做到坚持一分钟篮球不脱手了，但是距离夏流给的目标还差的远。

一直到一个小时之后，夏流慢悠悠的回到球场，见到凌波一直在拍球，他又一次被震惊了。

这进步的速度也太快了点吧。

虽说还没有达标，但是凌波已经做到一分钟六十到七十下了。

“你一个小时都没有停下？”夏流问道。

“没有啊。”

“手不累吗？”

“不累啊。”

“喝口水，休息一下吧。”

“没事，我还能坚持。”

玄幻：开局天才的快乐你想象不到  凤还朝弃后要休夫  颜苒霍司爵重生复仇文  无敌大官人  书穿后每天在被迫撒娇  韩风方雨晴  都市超级医婿韩风  都市超级医婿韩风  腹黑太子的温柔陷阱  洪荒之我这里是签到圣地  木筏求生：开局满幸运值  楚遂王静玲  覆水能收  雁的历程  聂柒柒百里明宸穿书文  覆水能收  书穿后每天在被迫撒娇  下山良婿  聂柒柒百里明宸穿书文  妙手医妃世无双