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第047章 全新的远投动作(第1页)

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某人说过,一个人的命运当然要靠自我奋斗,但是也得考虑到历史的进程……

如果陆磊不是重生在上海,又恰逢上海队这两年后卫线出奇地弱,那么他很可能连队内训练赛都得不到太多上场时间,更不用说进入一队打上cba了。

比如这两年后卫扎堆的辽宁,不算外援,拥有cba平均水准线以上的后卫就有边强、张庆鹏、岳鹏飞三个,再加上两个刚满18岁的年轻新星卢伟和杨鸣,陆磊在这种队里想要冒头而出,可能还真得费上老大一番功夫。

距离第一场队内训练赛已经过去了两天时间。

陆磊依旧按照既定的规律和习惯安排每天的训练。

随着体重和力量的增长,他将最近的训练重点集中在了远投手型的定型上。

这听着好像没什么特别,但对于一名外线球员来说,尤其是陆磊来说,暂时没有比这更重要的事情了!

要知道从加入球队到现在,所有教练包括队友对他的印象都是“突破犀利但可惜没有远投”的冲击型球员,说白了就是个只会扛着炸药包往内线冲的愣头青!

虽说他的突破能力确实够强,防守人明知道他只会突破可就是防不住,但随着篮球理念的不断进化,没有“投射”这一项武器的后卫就和去掉了美颜的网红一样,根本就是不完整的。

强如76人队的“西帝”本·西蒙斯,在没有外线投射的情况下,也只能算是一个比较不错的状元郎,该撞新秀墙还得撞。

但如果他有一手三分能力,也用不着多准,只要勉勉强强维持在三成命中率左右,那么现在讨论联盟牌面人物时必然有他的一席之地。

陆磊同样也是如此。

他比这个时代的所有人都清楚三分球的重要性,也比所有人都需要三分投射这项能力。

在取消了handcheck的年代,三分球是真正可以投死人的致命武器!

所以此刻在梅陇基地的训练馆里,吃过晚饭的陆磊正在加紧训练远投手型。

他拿着球站在三分线外,通过不断调整出手点和节奏,寻找最为适合的出手姿势。

陆磊目前采用的中投动和前世一样,是非常典型的传统分位式跳投,起跳充分,滞空时间长,出手点高,和科比、麦迪的投篮动有些相似。

这种分位式跳投的好处是出手点高,不易被正面封盖,而且能够在后仰、转身等前置动完成后,保证出手手型不受太大影响,既可以catchandshot,也可以持球干拔硬投。

但这种出手方式的缺点同样也比较明显,对身体爆发力依赖程度较高、出手速度慢、体力下降时动容易变形。

总的来说,这是一种对球员个人能力要求较高的出手方式。

对于这一中投姿势,陆磊不打算做太多调整。

随着上肢力量和核心力量的不断增强,他需要做的只是控制出手的轻重而已。

但三分远投,陆磊打算做出一些改变。

前世他的三分出手姿势和中投相仿,都是高高跃起后滞空出手。

但现代篮球的不断发展证明这种远投姿势的命中率并不高,而且有时候还有被防守队员垫脚的可能,当年如日中天的卡特就是这么被鲍文垫了一脚,导致运动能力大幅下降。

所以思前想后,陆磊打算改变三分球的出手姿势,用一种看着不怎么好看,但相当实用的投篮方法——颠儿投。

所谓颠儿投,其实就是降低腾空高度,加快出手速度的投射方法。

脚一颠,手一甩,球就出去了。

nba颠儿投代表人物自然是目前还在上高中的“小学生”库里,而国内的颠儿投王者则是前不久才退役的“战神”刘玉栋。

两人的投篮姿势完全不同,但却有着惊人的共同点,一个是“准”,一个是“快”。

“快”指的是出手速度快,别看他们投篮时跳的不高,但因为极具突然性,所以并不太好封盖。

而“准”就更不用说了,由于不需要发力起跳,出手高度恒定,所以这两位颠儿投的命中率高的可怕,遥遥领先于其他跳投选手。

这就和为什么罚球的时候没有人用跳投是一个道理,恒定的出手高度必然带来更高的命中率。

此刻陆磊拿着球,正在仔细寻找着“颠儿投”的出手感觉。

他屈膝,抬肘,手腕发力,篮球出手后甩出一道极高的抛物线。

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