看书123

手机浏览器扫描二维码访问

第14章（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！“周帆，想什么呢？吃饭了。”马驰拍了他一下肩。周帆连忙拿起饭盒去食堂解决中饭问题，食堂里职工摩肩接踵，很多人都在兴奋地谈论着舞会的事情。

马驰对周帆说：“反正你明天不教球，陪我一起去转转呗。”周帆无奈地点了点头。

吃过晚饭，周帆准时到了精英俱乐部，今天还是教毛宇奇打球。现在毛宇奇对周帆简直可以用崇拜来形容，以前找过这么多教练从来没有这样立竿见影，有些教练既使真会也分几次课才教给他，从来没有人像周帆这样毫无保留地一次性教会他。

两人先巩固了上次的发球和接发球技术，然后毛经理又提出新的困惑：“感觉自己正手弧圈的框架还是有问题，有没有什么系统的建议？”

周帆让他正手拉了几个球，看着他的动作，周帆皱了皱眉。周帆告诉他：“正手拉球要求蹬转收，也就是蹬腿转腰收小臂，这样才能把腿上的力量鞭打式传到拍尖上。”

毛宇奇挠了挠头。

周帆接着说：“你现在主要问题在手臂上。首先引拍时肘要与腰固定，不能拉肘，你明显有点拉肘，拉肘的坏处就是衔接不上后面的回球，容易被顶住。”

毛经理恍然大悟：“我早就知道我有拉肘，但不知道怎么改？”

周帆抓住他的肘让他后转腰引拍，明显感觉他肘部向后顶的力量，于是告诫他：“后转腰时手臂包括肘必须都是放松的，任何力量都是画蛇添足。”

“另外一个你存在的问题是固定住肘以后，向前转腰时大臂不要主动向前，可以尝试用手从正面搭住大臂，不让它前后移动，只有在收小臂触球时才允许小臂带动大臂向前运动。而你向前转腰时大臂已经主动向前用力，等到你收小臂时整个人的合力就散掉了。”17

“原来是这样，怪不得我拉的球力量不集中，威胁也不大。”毛宇奇嘟哝着。

周帆喂了几个正手球让他拉，果然他的正手拉球框架正规了许多。

“喔，还有一点，整个人要收腹，把气顶上来，拉球才会更有质量。”

毛经理试了几拍，真是可以用不同凡响来形容。

毛经理对周帆伸出大拇指：“确实是高水平的教练！对了，上次你说认识林行长？”

周帆摆摆手：“我只认识林行长的女儿，和她同一个大学毕业的。”

毛宇奇说：“银行里都知道他女儿是河畔大学的高材生，要才华有才华，要颜值有颜值，听说现在在上海工作，行长还准备帮她介绍上海银行系统的研究生当他的乘龙快婿呢。

“是吗？这倒没有听说过。”周帆自言自语。

过了一会儿训练结束了，毛经理与周帆告别离开了。周帆心里感觉不是滋味，现在与雨薇身处异地，各自忙着自己的事业，联系也比以前少多了，不知这两根平行线还会不会有一天交汇在一起？”

重生女帝之夫君做只小狼狗  维罗尔的美人鱼  我变成了前任的猫  豪门爆宠  女尊国之凤白炽  星辰月下独钟你  葛羽玄门妖王  青梅小甜妻：竹马老公，宠宠宠  六万年之后  不想当勇者的我，变成了女神  完美宠婚：娇妻，三爷要宠你  阴符九遁  医女当道：魔君宠妃上天  神医狂妃：腹黑王爷太难缠  盖姆世界游记  玄门妖王紫梦幽龙  终末风暴  我的恋爱青春果然白学了  柯学大侦探  快穿之女神大人棒棒哒