手机浏览器扫描二维码访问
第493章 你能做到他们这样（第2页）
第二天大早。
太阳刚刚升起。
陆凡就已经带着耿继辉几个，在自己的帐篷外空地上开始训练。
不论在什么时候。
对于龙魂队员的训练，陆凡都不会松懈。
系统每达到一个阶段，进度条都会往前走一格。
任务马上就快要完成，陆凡不会浪费任何一点时间和空间，更不会给队员们休息偷懒的时间。
“腰背挺直！”
陆凡站在一旁，冷声说：“只不过是普通的深蹲而已，换个地方你们就做不标准了？简直丢人现眼！”
耿继辉额头上的汗珠，像黄豆一样：“老大，深蹲是正经深蹲。”
“但是您让我们负重一百公斤，这，这也太夸张了。”
小庄满脸通红，吃力的说：“是啊老大，平时......都是六十公斤，七十公斤。你这一下子给我们加到一百公斤，真的吃不消……”
陆凡瞪了几人一眼：“场地限制，没法跑步，也没法开展格斗训练。”
“几个训练压成一个，用一百公斤过分吗？”
“你们的身体连这点分量都吃不住？”
“吃得住！”
狗头老高吃力的下蹲，感觉大腿的肌肉都要撕开了一样。
由于要彻查杀人事件。
场地被封锁管控，所有人都没法出去。
所以陆凡只能只能带着进行一些小范围的训练。
没法跑步，也没法格斗，就连蛙跳都不大方便。
毕竟这里到处都是帐篷，偶尔还有一些生火做饭的篝火堆挡在外头。
所以陆凡只能把几个训练全部揉在一起。
加大他们的训练量。
一百公斤，以他们的体格，深蹲一两百个没有问题。
但陆凡要求做一千个，那就恐怖了。
此起彼伏的喘气声音传出。
顿时就引来了别国参赛者的好奇目光。
现在这种状况，居然还有人搞训练，实在是他们没想到的。
在他们眼里，这时候难道不是应该放松休息吗？
平时训练就已经够辛苦，够累了。
来参加比赛了，就稍微放松放松吧。
只有龙魂一支队伍独树一帜，争分夺秒的利用任何空余时间训练提升，和这里所有人看着都格格不入。
影视从小欢喜开始 诸天从盗综开始 所以谁是主角 星际最强大脑 才醒，媳妇就要给我生二胎 穿进古代后开局一块田 刀战八荒 修罗，归来 修仙小书生 冒牌御兽师 一胎三宝,少夫人带崽跑路了！ 三国之壮丽河山 疯了吧！你管这叫SSS级天赋 转生林檎 巨星从拿下总冠军开始 我八位哥哥都是皇帝 开局女友就改嫁 神级真眼：挖矿寻宝的快乐你不懂 让你努力亏钱,这公司咋上市了？ 玄幻：从鸿蒙圣体开始无敌
本王是杀手
作者红薯的经典小说本王是杀手最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说跟哥走，哥哥是杀手！罪恶滔天威名显，转世却把福利捡，俏丽的丫鬟吃人的犬，万顷良田在城边，独苗的少爷猖狂的脸，欺男霸女你别喊冤！铁打的官帽世袭的爵，满朝文武干瞪眼。塞北的军营漫天的箭，敌寇绝命在枕边！桃李天下仇亦遮天，不怕！孤城，浊酒，残剑，死守！...
水浒武松传
...
穆少甜宠小新娘
一场空难，她成了孤儿，他也是，但却是她父亲导致的。八岁的她被大十岁的他带回穆家，本以为那是他的善意，没想到，他是来讨债的。十年间，她一直以为他恨她，他的温柔可以给世间万物，唯独不会给她他不允许她叫他哥，她只能叫他名字，穆霆琛，穆霆琛，一遍遍，根深蒂固...
攻心大叔宠妻至上
未婚夫和妹妹被捉奸在床，她一怒之下，在民政局门口和一个残疾大叔领了证。不曾想，这个说好了不能人道的老公，婚后却把她一次次压榨得身心俱疲。...
陆言遇白葭免费阅读
亲爸不疼，继母阴毒，继妹小白莲，白葭天天被虐！忽然一不小心撞进了总裁大人的怀里，正式开启斗渣，打脸模式！渣男贱女联手欺负她，她一巴掌狠狠的扇过去，不觉得自己受了委屈，可总裁大人偏要把她抱进怀里强行安慰。亲爸仗着自己父亲的威严打了她，总裁大人动动手指，就让亲爸破产。继母躺在地上撒泼耍赖，总裁大人把她护在身后，一个眼神过去，继母被关进了精神病院。白葭头疼，陆言遇，不需要你动手，我自己能够解...
景言景晨星
景言曾是景家最优秀的天才，十六岁突破武道九重天踏入先天之境，整个东临城无人能比，却莫名其妙在进入神风学院后境界跌落，成为笑柄。解开乾坤戒封印，重新崛起，最终制霸天元大陆，成为无数武者仰望的存在。...