看书123

手机浏览器扫描二维码访问

第114章负重训练（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！一点香气带到，随后清香宜人。

在新生们大都不敢相信的目光中，一位风姿嫣然，肌光胜雪的成熟女子迎面走来。

此女霞映荷塘，靓丽诱人。

一袭合身的红衣搭配着外露一半的雪白肌肤，一双修长粉嫩的大白腿，令人想入非非。

这位美丽成熟女子迎面走来，正正好好踩在擂台之上，由上到下的视角更加剧了这种诱惑美福

秦风一怔，“这不是昨她吗？”

红桃老师，给他昨留下了一个很好的印象。

不过他也没有那么惊讶，红桃老师昨就已经明确的了她要教学大家近身格斗等等的技巧，看来这是真的。

本身他还期待着，红桃老师如果要是教学他的话，那样就太完美了。

现在看来，实现了。

红桃右手掐腰，礼貌性的道，“你们好啊。

我是接下来负责你们近身格斗和身体训练的老师，接下来的很长一段时间，我将负责提高你们的身体素质和体能存储。

把基本功锻炼好，从而让你们成为真正的武者。”

到此处，动人一笑。

宛容阳春三月风，神似云鹤孔雀容，看的学生们目瞪口呆。

“好漂亮的老师啊！”

“真的太美了！”

“我的，我以后可要好好上课了！”

“刚才谁新来的老师不一定好看的？

给我站出来，我打你个二踢脚！”

有不少学生有些后悔，不是偷拍，这要是拍上一张照片保存在手机里以后每当寂寞的观看一眼将会有多么舒爽啊，这些学生们后悔没有把手机带出来。

比较有趣的是，大部分的学生，特别是男学生，本身摇头晃脑和朋友们正在聊，看上去并不是很重视这节新课。

不过在看到老师出来之后，也不知是为了想要给美女老师留下一个好印象，还是什么其他的原因，他们一个个身体站的笔直，含胸拔背。

“你们就叫我红桃老师就行了。”

“没问题！”

“红桃美女老师好！”

李昆看上去更是心中惊喜，两只眼睛紧紧盯着老师的身体看，直冒光。

“那么废话不多，我们先来进行体能训练。

首先我们要进行马步基础训练，第一步…”

“我们会！”

还没等老师把话完，大多数男学生们便已经开始在扎马步。

两脚平行开立，左右间距拉开。

同时大腿屈膝平蹲成水平，脚尖里扣，膝部外摆，正对前方。

两手腰间抱拳，两只眼睛看向前方。

作为最基础的训练，想必没有武者是不会做的。

红桃老师满意地点零头，“扎马步可以让你们神经系统会得到激活，会对自身的整体进行修复和强化。

作为武者来，更可以锻炼气息在身体中运转的速度。

后改先，若是先赋不足，通过后的基础训练，也可以弥补前者带来的差距。”

我的四个神级姐姐超给力都市  魂影传  我的四个神级姐姐超给力  我有颗七窍玲珑心  宁北苏清河  医武苍龙  威龙战婿  杨昊夏繁星小说免费阅读  蓝色忠诚  皇叔宠我入骨  我的英雄学院之宇智波斑  医女还乡：将军轻点撩  一场无望的等待  林风夏楚楚  黑龙殿殿主  威龙战婿吃草的山羊  不会真有人觉得师尊是凡人吧  娱乐：摊牌了，我就是歌神  威龙战婿全文免费阅读  威龙战婿杨昊夏繁星