手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!第二天一早,唐斗去小区外酷迈健身房办卡。
按照系统说明,早上锻炼并非效果最好,锻炼效果最好是下午三点到五点。
系统给唐斗制定的健身计划,并不困难,早上就简单的跑跑步,练练瑜伽等,节奏不需要太快,主要是磨练心性,这也是神豪养成必不可少的一步。
有一颗处事不惊的心。
中午饭后,漫步半小时化食,然后游会泳,练习半小时瑜伽,再进行一小时游泳运动。
下午三点到五点进行其他高强度健身运动,强化肌肉。
晚上八点到九点同样只需做简单的运动,比如瑜伽和平板支撑,修身养性和身材塑形。
锻炼后的护理同样重要。
如果只注重锻炼,刚锻炼完护理不合理,身材容易走形,失去美感。
健身速成卡的效果下,唐斗在锻炼过程中,系统会对他的筋骨、关节、肌肉等进行完善和补强,一边锻炼一边强化,可以达到最好的效果。
酷迈健身房前台,漂亮的小姐姐给唐斗介绍。
普通年卡999元。
私教月卡3000,有私人教练一对一指导。
“教练可以自己选择吗?”唐斗问道。
“可以,不过不同的项目,教练可能不同。”小姐姐微笑道“如果想要全能教练全程指导的话,可以选择钻石月卡,每月五千,累计攒够五万积分可以自动升为至尊会员,至尊会员可以在全国所有酷迈连锁店选择喜欢的私教。”
“如果您工作忙不方便来健身房,也可以直接快速升级钻石月卡至尊会员,我们可以根据您的时间定制健身计划。”
小姐姐笑的好甜蜜,说到最后,露出一个意味深长的微笑。
健身房,绿帽中心。
唐斗不是第一次见识了,这里的男教练各个精壮帅气;
女教练,紧身衣的瑜伽教练身材曼妙性感,背心运动短裤的动感教练身材火爆,比基尼的游泳教练不可描述。
相比教练,更危险的是“喜欢”健身的人士,教练毕竟还有职业素养。
“喜爱”健身的人可不会想那么多,他们有时候健身只是借口,或直接就是去约会,或是找“客户”
工作压力大,去健身房放松放松。
前世唐斗经常去健身房,当然只是单纯的健身。哪怕婚后写都市书需要体验生活,他也只是跟经常混迹娱乐场的朋友取经,唐斗顶多就是喝几杯花酒。
后来唐斗带慕婉莹去过一次健身房,慕婉莹就不让唐斗去了。
给家里买了台跑步机。
“来个钻石月卡。”唐斗银行卡里还有两万,之前提现的系统资金。
也不讨价,直接刷卡一万,充值两个月。
“好的,假如您一次性升级到至尊会员,就可以随时选择任意健身项目的教练作为您的私教。”看唐斗眼皮子都不眨一下刷卡一万,小姐姐又拿出一张海报介绍“我们这里有丰富的健身项目,我们的教练很专业”
这次她介绍的侧重点是瑜伽和舞蹈类,教练多是女生。
来激起你的想象力和消费冲动。
看海报教练的确够劲。
这种促销方式唐斗见多了,先给你介绍基础的,等你上钩后判断你的经济实力,如果你很土豪,他们就会进一步诱导你升级产品。
升级后你会发现并没什么区别。
如果你钞能力够强,不用办会员卡也可以收买教练,做你的兼职私人教练,甚至全职私教。
魔尊追妻忙 墨色半生香 我竟变成了蚊子 逆天狂妻要翻身 在苦情剧学习强国[快穿] 人道至尊 死对头好像喜欢我 无穷神剑 重生暖婚:傅少蜜宠小娇妻 穿成反派未婚妻 隐婚娇妻,太撩人!(慕先生的小骄傲) 万灵天尊 修罗剑皇 君如阳 重生后国师他每天都真香 从游戏开始修炼 无赖圣尊 酒名千愁醉 穿成魅魔后我又回来了 都市:无敌从十连抽开始
前世,一代天女为师姐所嫉妒,被陷害与魔君有染,受刑身死今生,她投胎为人间一个小女婴,誓要飞升成仙!法宝?本命飞剑一出,谁与争锋丹药?丹神秘传在手,凡草也能变仙丹绝世天才?在真仙转世面前,一切都是浮云!只是谁能告诉她,这一世,为何她真的和那个十恶不赦的魔君纠缠不清她说为何救我?他笑我欺负你,可以别人,没门!...
穿越,失忆,民国,抗战,颠沛流离,出生入死,缠绵爱情种种不可思议匪夷所思的事情都发生在了黄历的身上。在那个民族危难的年代,在作英雄与汉奸之间,只有一个缝子留给他把忠与奸全放在一边,低头去作行尸走肉,浑浑噩噩地苟延残喘。而黄历,本想平凡,却摆脱不了传奇人生的宿命。让我们一起与他去感受历史的脉搏,在血雨腥风中享受那温情恬适,在战斗烽火中陶醉于那儿女情长。...
丧尸末世发生后,徐常欢成了一名孤儿,在这人吃人的末世中,他挣扎杀人,只是为了活下去...
穿越而来,总要为这个苦难的民族做一些力所能及的,才不负难凉的热血!看马超如何从四行仓库开始!...
...
我在星际开花店由作者寒冰曳创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供我在星际开花店全文无弹窗的纯文字在线阅读。...