手机浏览器扫描二维码访问
第55章（第1页）
他的眼神无法挪开，这显得很下三滥，可是他根本控制不住。
比衬衫带去的视觉冲击力更加猛烈。
许添谊的瞳孔地震，心情难以描摹。大概因为相形见绌、自惭形秽、无地自容。
为什么小学时候还矮他一点点，感觉不会打架的、弱不经风的人，现在会不仅身高直逼一米九，肱二头肌发达，连胸肌也——
许添谊的视线黏在上面，自尊心支离破碎。
他能看见胸肌清晰的轮廓，和上面隐约的两粒。
为什么这么大？
第29章傻瓜才会假装坚强吗？
没有健身过的人常对健身有一些浅薄功利的看法，这包括对健身过程痛苦的轻视，和对收获成果的急切。
不巧，许添谊两样全占。
健身房的大灯熄灭了，仅有两个昏暗的氛围灯亮着。落地的玻璃窗外，隔壁商厦外立面的天幕屏不停切换着画面，当红的男明星捧着粉底液微笑。远处江面灯光交错，这应该是很美，值得欣赏的瞬间。
除却此刻他坐在腿屈伸训练器上。
十分钟前，两人完成了热身动作，贺之昭说：“今天我要先锻炼大腿。”
许添谊对健身的认识还停留在举举哑铃、上个跑步机。许多固定器械不认识，不知道怎么用，怕露怯，遂装模作样跟在贺之昭旁边，在一模一样的器械上落了座。
不同的机器对应训练不同的部位，连哪一块肌肉负责发力都分工明确。
许添谊发现贺之昭提速了，憋了股气也跟着快起来。
随着小腿缓慢将那圆柱样的东西抬起，贺之昭的大腿雕刻出精密的肌肉线条。感觉一脚能蹬死八个陈彬彬。
贺之昭已经开始热身，许添谊只能跟上，
许添谊很累，且疑惑。
他不明白，为什么对方看上去游刃有余的动作，他坐上去如此吃力，直到大腿接近发抖才能将那圆柱缓慢撼动起来。
真实答案也很简单，因为没有任何健身基础，上来就进行力量练习本就吃力，第二个重要原因是前一个使用的傻逼器材归位不到位，将调整重量的插销放在了最后一个插片上，意味着训练者要负荷最大的重量进行训练动作。
一个对初初健身者极为不合理的参数。
一旁贺之昭训练的速度并不快，许添谊一开始还能勉强咬着牙跟上，等做了十个以后，大有筋疲力敝之感。
心跳不断变快，手脚开始发软。没有摄入足够热量的身体开始发出警告。
千钧一发之际，贺之昭提速了。
好胜心让许添谊憋了口气，也跟着咬牙快了起来。他误以为那种不适，是因为太久没运动造成的，又再接再厉坚持了两记。
呼吸终于无法摄入足量的氧气，眼前逐渐模糊。
美娱：我拍电影不在意成本 皇叔，我真不是卧龙诸葛！ 漂亮替身拐跑了白月光 掌门征途 被迫学习后我超神了 温柔训野 新壶装陈酒 我在娱乐圈靠神棍妹妹翻红了 夫人她马甲又轰动全城了乔念叶妄川 顶流他非要跟我谈恋爱[娱乐圈] 晚风不止 弗朗西斯的小偷 回档之1995 传了被恋爱脑顶流暗恋的绯闻后 不轨之徒 东京：开局捡到隔壁大姐姐 强势攻占 夜戏 全家瞒着我修仙 高攀
重生之拿破伦二世
墨西哥湾的蝴蝶扇动翅膀就可能会在北美引起飓风，这就是所谓的蝴蝶效应。那么一个军史爱好者却离奇般的出生在了18世纪末19世纪初的法国，那又会引起什么效应呢？强大的大英帝国海军舰队在他面前灰飞烟灭，凶残的哥萨克骑兵在他面前瑟瑟发抖．．．．．．本书纯属虚构，请误与真实历史对照！）恳请每位看书的朋友都帮忙收藏一下，谢谢！）...
楚
大泽乡，共尉听着远处树林里悠悠的狐鸣大楚兴，陈胜王，不禁露出了一丝无奈的苦笑。刚好赶上史上第一场农民大起义，不知道是祸还是福。事情不容他多想，革命的火种已经撒下，他已经无法置身事外，他必须做出一个选择。于是他义不容辞的投入到了火热的革命浪潮中去。可是他很快就发现，原来穿越客不是万能的，后世所知的历史充满了欺诈和谎言，并不能让他无往而不利。他又将如何在这个乱世之中生存发展？书友群西楚王朝，23470572...
蛮横的屠夫
修者界七万余载无人可飞升，成仙之路被莫名截断！道海无边，九渡成仙！已成传说，明面上九绝仙阵封锁，异界魔族不断渗透，强袭暗地里鹰犬掣肘，修者界局势日渐糜烂，既有压迫自然会有反抗，无数先贤倒在这条阴冷残酷的破局道路上，一个异世之魂的到来是否能成为变数？...
无敌双宝：娇妻，悔婚无效
五年前她被亲生父亲贱卖，惨到不行。五年后，她带着一对天才龙凤胎高调回国，一路撕逼打脸，欢乐虐渣！而传闻中生人勿进的厉先生，却变身痴缠妇男，赖上门就撒手。俩萌宝神助攻妈咪，你就收了他当爹地吧！...
西南崛起
公元11世纪末，在中原王朝又将迎来前所有未有的劫难前，神州西南的一个小国悄悄崛起，并很快给之后的世界格局，带来巨大的改变和深远的影响。段誉我就只是种种田，办办学，建建厂，赚赚钱，旅旅游，写写诗，玩玩模仿游戏而已啊，真哒让我们随他一起，走进历史上真正的大理国。各位书友要是觉得西南崛起还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！西南崛起最新章节西南崛起无弹窗西南崛起全文阅读各位书友要是觉得西南崛起还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
美女总裁的贴身兵王
...