看书123

手机浏览器扫描二维码访问

第195章 锻炼（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！1，最近的他，特别喜欢锻炼，稍微锻炼一下，人就特别的精神。

宿舍里面，刚好有一套健身器材，他就清洗了一下，拿出来用了。

不过，这么多的健身器材，他还是最喜欢俯卧撑了。

他有一个目标，每天做一百个俯卧撑，分开去做，总数达到一百，也就可以了。

2，对于健身，他以前不喜欢，因为，找不到让他心动的地方。

不过现在，他特别的喜欢，第一，他想锻炼一下身体，第二，他想锻炼一下意志。

健身这件事情，对他来说，百利而无一害，他很喜欢。

3，健身过后，整个人特别的精神，而且，也特别的自信。

他这个人，内心一直很自信，但是外表，却是一副弱不禁风的样子。

所以，他想通过健身，让自己变得阳光，从外表看上去，也是一副自信满满的样子。

阳光自信的人，会让人产生好感。

4，他看了一个演讲视频，是徐峥演讲，演讲的内容，比较的励志。

徐峥是少年秃，然后，他用了很久的时间，摆脱了这个阴影，成为了一个优秀的演员。

其中，有一句话说得很好，如果你能接受别人的看法和眼光，也就意味着，别人的看法和眼光，已经不能改变你了。

5，之后，他又看了一些演讲，都是小视频，截取精彩的一小部分。

这些演讲，都有一个共同的特点，就是非常的积极，能够给人带来正能量。

他的心里，也很喜欢这样的演讲。

6，看完演讲之后，他决定挑战自己了，锻炼身体，还有写小说。零久文学网

一直以来，他都有自己的目标，不过在达成目标的时候，缺乏了一种挑战。

所以，带给他的感觉，就是机械，枯燥，劳累……

他想增加一些挑战，试图改变这种现状。

7，今天的工作，依旧非常的清闲，没事的时候，他就看小说。

看小说对他来说，是一种享受，他的心里，即是这么感受的。

他喜欢文字，也喜欢故事，更加喜欢小说中的世界。

读上一段，心里就会特别的满足。

8，他看得零零散散，一会儿读一段，一会儿读一段。

所以，他看到的故事，也是零零散散的。

看完之后，他的心里，没有一个完整的故事。

这一点，是最为遗憾的地方，不过，能够看小说，就已经很幸运了，他不该要求那么多的。

9，晚上下班，他没有出去玩，而是回到宿舍，做起了锻炼。

他锻炼的方式，比较的独特，锻炼一会儿，歇息一会儿，如此反复。

这种锻炼方式，是他喜欢的方式，不用过量，只要总量够了，也就可以了。

锻炼身体，只要起到效果，也就达到目的了。

10，尽管锻炼很缓慢，但是他的身体，依旧感觉很酸疼。

从小到大，他一直缺乏锻炼，他的身体素质，也不是特别的好。

所以，锻炼这个事情，他现在看得很重要，这个事情，他也一定要坚持下去。

我在末世开宾馆  星星不闪包退款  穿越之傲娇王爷爱萌妃  开局灭了斗罗世界，顺便娶了比比东  国民CP：甜饼夫妇在线撒糖  三个反派同时向我求婚怎么办  神医保镖俏佳人  韩少今天真香了吗  倾富天下：克夫农女  万界经商：我，雇嫦娥卖火锅  下古  奉天承孕  重生八万年全文免费阅读章节  人在木叶，湿骨林走出的千手遗孤  嫁金钗  神级系统我在白蛇传当许仙  我的全身都是肝[全息]  总裁大叔，咸鱼少女要翻身  炮灰手撕主角光环[快穿]  顾颖初宋谨