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李强意识到自己这次过年吃得有点多了,又胖了。
为了今年的比赛,李强打算狠下心减肥。
李强一个人在足球场绕着圈跑,足球场的尺寸不是非常标准,草坪完全是人工草坪,踩上去的感觉不是太好。
两边球门后面是一些例如跳高、跳远等田径小项目的场地。
说是足球场不是很标准,应该说是一片综合场地。当然,那个年代绝大部分学校都是这样的配置。
李强来这么早就是想来跑步减肥的,毕竟李强生活的唐城是个三线城市,除了市中心百货大楼以外,根本就没有什么专业的健身房。
李强将背上的包放在球门门柱旁边,然后在跑道上做了个简单的热身,将各个关节部位都活动开,防止一会跑步的时候受伤。
李强看了下手表,差不多五点四十,七点上课,还能跑一小时多一点。
李强已经很久没有这样跑步了,尤其现在这一身肥肉的身体。
李强现在也不知道自己能跑多久,能跑多远。
第一次跑步,就当简单的了解一下自己现在的体能。
活动开了之后,李强就默默的跑了起来,一边跑一边记下跑的圈数,其他什么都不想,尽量保证自己在跑步的时候没有其他什么乱七八糟的念头。
李强一直努力控制着速度和节奏,不时的调整一下呼吸。
在跑步的时候,如果节奏、呼吸没有调整好,那么跑不了多久,身体就受不了。
跑了两圈之后,身上开始出汗,头上的汗珠沿着脸颊流到下巴,然后滴在跑道上。
没多久操场上多了几个人,基本上都是学校的老师,或者是老师家的小孩。
因为一中的最北边有两栋教师楼,很多老师都住在里面,属于半价,非常便宜,那个年代在这里买一套也就差不多十几万块钱。
想想现在的房价,估计谁都已经想象不了,原来房价曾经也那么低过。
李强还在跑着,不时和眼熟的老师点头致意。很多老师李强已经不认识了,但还看着眼熟。
就在李强感觉自己快要到达极限的时候,喇叭里响起了铃声。
这不是上课铃声,而是学校宿舍的铃声。
铃声响了一会,就开始播放轻音乐。有时候起床铃声也会是流行歌曲,但是今天宿管的阿姨可能心情不太好,所以没有放。
李强抬手看了下时间,正好六点四十,差不多跑了两个小时的时间。
操场上跑步运动的人也开始多了起来,除了李强自己,其他全部都是老师或老师的家属,根本就没有看到有其他学生一起下来锻炼。
不过这也正常,初三了,中考在即,有几个愿意牺牲自己宝贵的睡眠时间下来跑步的。
呵呵,其实,所谓的德智体美劳全面发展,也只能永远存在于口号之中。
眼看上课时间快要到了,李强开始慢慢的调整步伐节奏和呼吸频率,脚下跑得越来越慢,慢慢的由跑变成了走。
李强解开绕在手腕上擦汗用的魔术手巾,擦了擦头上的汗。
跑了两个小时,小腿完全绷紧,感觉浑身的毛孔都张了开来,好像能够感觉到每一个毛孔都在呼吸一般,浑身舒畅。
一边往放背包的门柱走去,一边算着自己跑的距离和速度。
一共跑了18圈多一点点,差不多7000米的样子,花了将近两小时。
想到这里,李强觉得现在自己这副虚胖的身体体力还是太弱。
记得刚上初一时候的自己,虽然初二就没怎么运动了,但还是能够跑出大约一小时6000米的数据,现在太多的力量大概都用来长肉了,看来老妈的伙食实在太好了,自己被催成这个样子。
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