看书123

手机浏览器扫描二维码访问

第271章主要是有人信啊（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！“老祖宗她又作妖了（.shg.tw）”！

入学的呜呜泱泱的两百多号人，到现在的100个人数已经锐减到了一半。

但是君梦蕊和‘陈曦’现在队伍当中依然显得那么渺小。

今天众人的面前只站着一个人，盛楠站在不知道什么时候出现的一个高台上。

“从今天开始，属于你们的军训就正式开始了，我先介绍一下军训的具体内容，免得再有人说我们不专业。”

“军训一共分为四个部分，平衡，力量，格斗和生存。第一部分也就是我们从今天开始为期一个月的训练。每个不同的训练部分，都要更换不同的场地，所以你们要提前做好准备。”

“从今天开始，我们进行第一项训练，平衡训练，也叫做稳定性训练。平衡训练还需要分为三个部分，静态训练，自动态训练和他动态训练。”

“顾名思义，静态训练就是在没有外界的干扰之下能够保持平衡，自动态训练就是在自身不断移动的前提下，保持平衡。他动态就更简单了，就是无论其他人如何干扰都能保持平衡的训练。”

盛楠站在高台上，活动了一下筋骨，慢慢的抬起了一只脚。

“静态平衡训练非常容易，训练金鸡独立就可以，以可以闭眼站定半个时辰为准。”

盛楠把脚放了下来，看着台下的众人。

“能够完成的，今天就可以直接休息，不能完成的，需要加练。还是那句话，你们的表现，决定你们的物资。”

“现在所有人分散来，保持前后左右相隔两米的距离。现在你们就可以开始了。”

盛楠说完，就从旁边的地上拿出来一个折叠的躺椅。

坐在躺椅上，掏出了熟悉的怀表。

“只需要金鸡独立就可以？这也太简单了吧！”

“教官，我想确认一下，是不是只要我能完成一个小时金鸡独立不会倒下就算我过关？以后就不用在练这个什么金鸡独立了。”

盛楠抻了一个懒腰，“没错，只要你们能够坚持这一个小时另一只脚不挨到地面，不摔到。就算你们过关，今天就可以不用继续训练了。”

“不过……明天还是要照常完成一个小时的检查，才能休息。”

盛楠的话音落下，立刻就有人接了话茬。

“教官这可是你说的，我们这一百个人都听见了，可不能反悔！”

盛楠挑了挑眉，“你先做到了，在和我说这些话吧。”

“都站好了，现在开始。”

盛楠按下手中怀表开始计时。

君梦蕊听见盛楠的声音，连忙抬起一只脚，闭上眼睛之前偷偷看了‘陈曦’一眼。

只见‘陈曦’闭着眼睛，一动不动的站在原地。如同一尊雕像。

君梦蕊叹了一口气闭上了眼睛，自己也要争气，体力上她比不过君灏轩那个臭小子，平衡上绝对不会输。

君梦蕊闭上了双眼，一瞬间陷入了黑暗之中。

只感觉自己的身体摇摇晃晃的找不到方向。脚踝不断的扭动，两只手臂保护性的张开。帮助自己找回平衡，然而就算是这样，也只坚持了十几分钟另一只脚就落了地。

原本以为是很简单的事情，但是没有想到竟然这么困难。

武道神皇  顾知忆陆霆舟  我的老婆是空姐  错婚成宠  顾晴陆笙  陆州姬天道大反派祖师爷  牵引林清乐许汀白  顾晴陆笙  霍太太，你马甲又掉了  墨倩楚渊  陆州姬天道大反派祖师爷  祁柔林傲  虚无主宰  萌宝来袭妈咪请签收  冷颜禹司寒  姜芸云城睿消防战士  萌宝来袭爹地请投降  姜芸云城睿消防战士  萌宝来袭爹地请投降  舒然吴鹏