手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
程咬金摇头道:“那不成,得一条条说,不然您有一条不同意了,那我后一条就不用说了不是。加WX公众号:无名书坊,看更多小说”
“行了行了,快说吧,再不说有人要有意见了。”
“我第二条就是,您练武的时候必须听我的,不能摆官架子,最重要的是时候不能给俺穿小鞋。”
李陵看了眼程咬金的大脚,无语道:“行了,听你的,就你这脚,多少双小鞋都能给撑破了,最后一条呢?”
程咬金这时候突然舔着脸道:“咳咳,这最后一条就简单了,您看,俺帮您练武这个也挺辛苦的,这个辛苦一点呢,俺老程倒不怕,只是这个没酒没肉吧,总觉得不是个滋味。”
得,这货还真不是什么好打发的主。
李陵笑着道:“行了,你心思我知道了,咱们现在食物并不宽裕,每天酒一壶,肉一碗,以后再加,成不成?”
程咬金眼力见还是有的,笑着道:“成,咋滴不成了,有就行。”
李陵道:“那咱们就开始吧?”
程咬金上下打量了一眼李陵,笑着道:“成,那咱们就开始吧,俺先跟您讲一下今天要学啥。”
李陵点头道:“嗯,也行,你讲吧,我记下来。”
程咬金道:“您现在走路两脚轻重不一,很明显的,您对自己现在的身体一点都没有掌控力,所以,咱们第一步应该学的是掌控身体。”
这正是李陵的目的之一,于是他道:“嗯,没错,那应该怎么做呢?”
程咬金一笑道:“简单,所谓练武不练功,到老一场空,咱们要练武,就得先练基本功,而武术的基本功就得从马步开始。”
“马步,是不是这样?”李陵来自信息化的时代,马步自己没练过,电视上也不知道看过多少遍了,于是一边说一边摆了个扎马的姿势。
程咬金稍微的帮李陵调整了一下姿势道:“基本上是对的,这练习马步啊就跟练习骑马一样,最重要的就是一个字,要稳。”
以李陵现在的身体素质,区区马步还真不怎么放在眼里,四平八稳的摆着架势,一动不动的听着程咬金指点。
程咬金道:“所谓要学打先扎马,只有下盘稳固了,才能做好平衡,才能不容易被打倒,所以咱们今天就这一个训练项目,扎马,3小时。”
“什么?3小时?”李陵的反应很大,不得不大啊,程咬金说话的功夫就过了快1分钟了,一开始还好,这会功夫,他就已经感觉双腿酸痛难忍了,这要是3个小时不是要他命么。
“啥?您还嫌短啊,那要不4个小时?”程咬金坏笑道。
李陵咽了口口水,艰难的道:“咱们循序渐进好不好,要不先从3分钟开始?”
程咬金摇头道:“咱们可是说好的,一旦练武就得听我的,您现在这态度,我还真不敢教了。”
“行,不就3个小时嘛,我就不信了,来就来。”
上古 直播荒野之神级吃货 剑魁 漫威之超时空战警 曾以相思铸流年宋灿 双剑法师 向上的阶梯 我的猫姑娘[电竞] 老实道人 精灵之全球降临 次日曙光李晓 异界九亿年 我的强势女总裁 不妻而遇第一大牌弃妇 篮坛百将行 快穿:黑化男神,你好甜 只有他知道 无限之精神力控制者 反派他就是祸水[重生] 豪门夺爱:总裁请克制
简介繁星新书已有350万字完本老书,质量保证苏卿得到一支神笔,所画所写皆能成真,他当即画了个美女,却因拿外卖而忘了画头,然后今夜女生宿舍闹鬼 神笔以亡者愿力为墨,只要他完成死者的遗愿就能获得能量。 帮舔狗完成追求女神的遗愿! 帮小学生完成找齐流落海外的十二生肖铜首的遗愿! 帮徒步爱好者完成徒步穿越亚马逊雨林的遗愿! 他完成一个个死者千奇百怪的遗愿给神笔补能量,然后再用神笔兴风作浪,把世界变成了他的形状! 等一群入侵者费尽力气终于撕裂虚空降临蓝星时都傻眼了是谁告诉我蓝星很弱的,...
天才兵王林天,在执行一次任务的时候被队友出卖,最后自爆修为重伤逃离,却被戴在胸口的古物残片救回。随后他隐居都市在一个公司做保安,暗中保护队友的遗孀,并追查叛徒的下落。人不犯我,我不犯人。人若犯我,削死他丫。...
昔日丞相府庶女三小姐,清冷小院却也悠然自足,母亲无争只求一世安康,然而嫡母心狠手辣,只想置她们母女于死地。昔日的她无能的被步步紧逼,母女同入青楼招人作践。本以为退一步海阔天空,谁知却是万劫不复,既然如此,那便无需再忍!看她笑靥如华,逆境之中扭转乾坤。听她温软细语,一局套着一局,一计连着一计。叹她无欲无争,手段信手拈来,权力地位不在话下。睿智如她,感情又何去何从?他,嫡亲王爷,骁勇睿敏,辗转宫廷内宅许她一个家!他,纨绔浪子,风流潇洒,百花丛中独赏她一枝寒芳!他,尊贵太子,驾权驭术,倾得天下只为谋求一个她!惊天十三步,步步坎坷,登上最高权力巅峰,处处寒冷,看她一代绝世女子,如何将天下纳入囊中!...
女修重生之青凤劫由作者花萼青鸟创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供女修重生之青凤劫全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
新手任务在模拟世界带领JL战队赢下一场LDL的BO3常规赛。王梓旭哈哈大笑,心想就这?系统在手,天下我有,虽然不知道这个JL战队是什么情况,但有了我这个降维打击的存在,赢一把BO3不是手到擒来?然后他仔细一看战队详情战队名称JokerLaugh上单炫狗打野王梓旭中单电棍ADC微笑辅助山泥若目前战绩07看完选手名单后,王梓旭心里只有一个想法rnm,退钱!...
2019玄幻王者rdquo征文参赛作品我夺舍了魔教教主各位书友要是觉得我夺舍了魔教教主还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!我夺舍了魔教教主最新章节我夺舍了魔教教主无弹窗我夺舍了魔教教主全文阅读各位书友要是觉得我夺舍了魔教教主还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...