手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!“大宋财神爷(.shg.tw)”!
一觉醒来的杨志看看懵逼的看看周围的环境。
我不是正在做庄吗?怎么回到我自己的屋子里了?
杨志仔细回想自己昨天干的事,昨天的发生的事情一幕幕的在杨志脑海中浮现。
上山,回家,蔡京,高俅,喝酒……
高俅!
杨志猛地又想起了这个人,杨志昨天就有些许怀疑,为什么堂堂宰相和太尉为什么会屈居于赵玉之下。
杨志现在回想起来,发现赵玉的可疑之处非常多,加上赵玉的平常行为,杨志的头脑里慢慢浮现出了一个恐怖的念头:赵玉可能是皇上。
不行,我必须给恩公说一下。
想罢,杨志猛地起身,在院子里寻找起了周元。
杨志穿过廊道,在训练场发现了正在做俯卧撑的周元。
这个训练场是周元来到周府的时候建的,因为周元原本的身体虚的不得了,所以梦想醉卧美人膝的周元非常注重锻炼身体,必须得支楞起来,所以刚来到周府的周元便开始计划着自己的健身计划。
杨志第一次看见周元做俯卧撑的时候,感觉非常疑惑,为什么恩公在做这种令人看不懂的动作。
询问周元后,周元的回答仿佛为杨志的体练打开了一扇新的大门。
在杨志的印象中,锻炼身体的方法无非是练武、长跑、长啸、飞绳、举石锁、蹴鞠等的锻炼方法进行身体强化。
据说这唐朝诗人陆游就是天天没事就对着天空来一嗓子,也就是长啸。然后从小体弱多病的陆游活了85岁,说明古代的身体锻炼还是很有用的。
这个飞绳就和跳绳差不多,我国自古就有跳绳的记录。飞绳是跳绳在清代的称呼,在唐代被称为透索,由此可见跳绳是作为我国的一个古老运动一直流传至今的,在古时尤其是宋时,节日时家家户户都会进行跳绳比赛。
举石锁就更简单了,就是哑铃差不多。
周元在21世界的时候,就喜欢健身,也有一个被小姐姐喜欢的好身材,所以周元对于一些基本的健身知识还是略懂一点的。
当周元仔细的给杨志介绍普通俯卧撑是可以锻炼胸部和肩部肌肉,钻石俯卧撑可以塑造胸部轮廓,宽距俯卧撑可以使胸部外侧更加厚实等等。
杨志心里对周元更加崇拜了,完全变成了一个扣6机器。当周元又给杨志讲解了饮食方面的内容,杨志对周元更加佩服的五体投地,只能无情的扣6。
周元说:“你可知道为什么你有时候可以吃三碗面才能勉强吃饱,但是为什么有时候一碗饭就可以吃的饱饱的。”
杨志挠挠头说:“不知道。”
[进巨]我的男友是精分 被校草临时标记之后 我的厨房通东宫 太子妃求生指南 穿越之替身 斗罗之人间富贵花 背约之剑 我真不想当明星啊王恒 燎疆 武侠:开局被邀月抢亲 我的地球OL游戏 毕业后我回家养猪了 王恒七七千纸鹤 王恒七七同桌的你 王恒毕业晚会 饮入喉 百老汇再无佳人 [琉璃美人煞]夺情司凤 驚鴻一瞥只為君 卫子瑶祁千澈穿越丑妃
新书已签约,鳄鱼神,请各位放心阅读!...
简介乾坤生死斩一道凌冽的刀光劈向莫得。嗯?乾坤生死斩?什么破招?一点效果都没有?看我一记唧唧歪歪化生寺特殊神技,听者无心闻者流泪,轻者呕吐昏迷变白痴,重者神魂泯灭。横扫千军大唐官府暴力连杀技,一刀抽身二刀断魂三刀斩道四刀泯灭。这是莫得获得梦幻系统,带着梦幻西游所有技能功能自由来往异界和地球,走上巅峰的故事。...
简介单女主,日常甜~我,许恒,19岁单身汪一枚。新生入学当天,我和室友下馆子,邂逅了女神。怎么办?在线等,很着急!好在天无绝人之路之路,大学导员是我家老姐,女神是我老姐最好的闺蜜!我姐!帮我追女神!老姐许恒,大学期间好好读书。要是让我知道你在追女生,我一定把你第三条腿打断!...
斗破苍穹里,他笑着对纳兰嫣然说弱水纵有三千里,我也只取你一瓢!超神学院里,他怀抱着天使彦世间有百媚千红,唯独你是我情之所钟。斗罗大陆里,他看着为自己跳舞的小舞,端起手中的酒杯未经允许,擅自喜欢你,不好意思...
少年叶玄,偶得寒灵之体,习得寒武诀,毅然踏上修炼之路。探秘穴,历险境寻冰魄,追大道!一历历轰烈之举,一幕幕震惊事迹魂穿天元,众神震颤,唯叶玄!本书等级设置武者武士武师大宗师武灵武魂武王武神武圣武帝。(新书需要推荐收藏,希望大家多多支持,如果觉得不够肥,可以先看看老书御前驸马,谢谢)...
作为一名普通小百姓的孟梦不知道怎么死亡的,又莫名其妙的当上了地府的孟婆,从此开始自己各种各样的小清新的地府生活,又莫名其妙的卷进了几件和自己毫无关系的事件之中本站为书迷更新萌货小孟婆最新章节,查看魍小鬼所撰玄幻萌货小孟婆的最新章节免费在线阅读。...