手机浏览器扫描二维码访问
肖爸肖妈现在是摆的一身劲,每天回来在屋里数钱,偷偷的在那笑的开心,赚到钱了,他们干的更起劲了。现在肖爸爸选择性的忘记了他劝肖燕的话。
现在的地摊还是很火爆的,他们拿的货多,又便宜,还有好多这边没有的花样,所以卖的很好,有时候他们的摊位还没摆出来,就有人在旁边等着了。
现在是肖妈妈在一边贴膜,肖爸爸就在旁边卖袜子和小孩玩具,生意好的时候周围都是人,找钱都忙不过来。
即使是这样他们还是坚持让肖燕去跑步和学习,他们还专门给她办了一张健身卡,时间不长,就两个月的。
肖燕也没有辜负爸爸妈妈的好意,每天坚持去健身房,一个小时有氧,一小时无氧,再来半小时拉伸。
具体分下来就是先在跑步机上坡度走10分钟热身,然后去做无氧运动,一三五上半身,二四六下半身。
上半身的胸背胳膊,主要就练引体向上,现在的她做不起来,就在辅助引体向上机上做,慢慢的加重量。
下半身臀腿的运动主要以深蹲和在蹬腿机上运动为主,她专门买了一节私教课,教练给她介绍了各种器械的使用方法和注意事项。
不得不说,有时候真的需要付费服务,有了教练的介绍她少走了很多弯路。
当然了,她就买了一节,没有继续买,教练是很想她再买几节的,可是肖燕表示她真的没钱了。
再多的话也抵不过一句‘没钱’,看着挺像小肥羊的,可是就只买了一节课,私教JACK表示,这次也许是他看走眼了。
肖燕就按照她的计划在锻炼,每天风雨无阻两小时,期间不玩手机,来了就直接上跑步机热身,然后无氧30-45分钟,剩下的时间就是跑步和椭圆机交替。
每次结束的时候,肖燕都累的满头大汗,这时她就会想起饼饼,也不知道饼饼同学闭关修炼的怎么样了。啥时候才能出来,怪想它的。
饼饼不在,只能自己给自己喊口号了,每次肖燕感觉快撑不下去的时候,她就问自己
:“谁是小胖子”
自己在回答
:“我是小胖子”
:“谁要变美女”
再次回答
:“我要变美女”
最后这样感觉太累了,她就用手机录音,保存在手机里,每次感觉撑不下去了,就放给自己听。
运动对她的学习有加成效果,她这么努力的跑步,单车,做各种训练,她的记忆力也在慢慢变好。
慢慢的效果就出来了,从原来的一身肥肉到有点线条,再到小肚子消失,马甲线出现,两个月,肖燕真的有很大的改变。
即使肖爸肖妈每天都见,还是能感觉肖燕变瘦了,不是干瘦没肉的,她现在更有精神,皮肤变的比以前更好了。
脸上好像透着光,细细的绒毛,逆光的时候,肖燕的脸看起来好像个水蜜桃。
好吧,可能是最近锻炼太多,雄性激素分泌旺盛,她现在身上的毛发很是浓密,这是唯一的缺点了,也不能说是缺点,至少肖燕的头发长的很好,乌黑浓密,又直又长。
暑假快要结束的时候,饼饼从‘闭关修炼’中醒了过来,她飞到肖燕面前,半天没敢认,这还是它的宿主吗?
水灵灵的大眼睛,长长的扑闪扑闪的睫毛,高鼻梁,樱桃嘴,剥壳鸡蛋一样的皮肤,一头又黑又长的头发。
再往下看,这也发育的太好了吧,那啥不光大而且还不下垂,小细腰还有马甲线,这屁股,是她之前一直想要的蜜桃臀了吧,这大长腿,
可以去当模特了,笔直笔直的。
:“怎么了,看傻啦!”肖燕敲了敲饼饼的额头
:“臭饼饼,下次可不能这样了,不要看那些乱七八糟的书,你说你闭什么关啊,有啥效果吗?系统升级了吗?”
饼饼很不好意思的摸了摸头:“嘿嘿,下次我不这样了,不过燕燕,你是第一个没使用系统外挂减肥塑形成功的哎,你看我现在的积分,多到你不敢相信”
肖燕抬眼一看,确实吓了一跳。
(大雁文学WwW.DaYanWenXue.CoM)
异界大老板 城里有妖怪 SCP打工仔 美漫之大星术师 深宫女神探 我变成了神奇宝贝 我爱种田 都市之无上神豪 末世之我是天网 猎人小屋 我的老公是条蛇 女主她不想穿[综] 大海贼之安兹乌尔恭 山海八荒录 鸾枝 [综]穿而复始 我的青春恋爱物语同人 冥河传承 王瑾的悠哉日常 我不想折断你的旗
论一名寻死少女在不断作死的情况下,逐渐成为穿越者阵营吉祥物的故事。...
重生八零继承亿万遗产由作者颜萌萌萌创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供重生八零继承亿万遗产全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
苏幕天很苦恼。穿越到斗罗大陆,成为海神岛的少神。开局就是三大极限斗罗干架,波塞西打爆千道流跟唐晨,苟在海神殿里的苏幕天足不出户就指点江山就此,斗罗大陆的剧情开始走歪。作为唐三的老祖宗,要是唐晨娶老婆的话唐晨线偏离30,奖励随机武魂二十级!千道流等等!千道流也不能有老婆,这样千疾寻着孽障也不会出生了,比比东就不会被侮辱了武魂殿线偏离40,奖励随机武魂25级!如果截胡阿银,那唐三唐昊线偏离60,奖励九彩神剑升50级!如果小舞的妈妈没有死,小舞没去诺丁学院,那小舞线偏离80,奖励任意九十级分配权!如果唐三在出生时就被干掉成功抹杀主角线,那么苏幕天表情渐渐精彩了起来。这个世界,还是很精彩的嘛。封神,就从改变斗罗剧情开始!本书的时间线比较早,主角有自己的发展路线,搅乱斗罗世界观从此书开始吧!为了未来干爆唐三,保住小命,从现在开始苟成大boss!...
大战过后,仙帝凌凡重生回到了自己的少年时代,在一切悲剧都还没有发生之前,他发誓要改变曾经的一切!神仙救不了的,我能救!阎王不敢收的,我来收!上一世我登临宇宙之巅,俯瞰万界,却无人相伴,这一世,我定要不负前尘不负卿!...
赵日天我很惨,我以为我能雄踞一方!但是离歌笑你有我惨?我以为我能问鼎中原了!但是冷无心别说了,最惨就是我!我都以为我已经天下第一了呢,但是慕容仙哼!你们算什么!我还以为我不会嫁给那个混蛋的!嗯?嗯?萧何左顾右盼,用手指了指自己怪我咯?天空泪重新起航,带你走进,不一样的江湖网游世界!作者自定义标签爆笑重生...
轮回追女路漫漫,时间倒退不能还!...