手机浏览器扫描二维码访问
第63章 炼狱（第2页）
吴非依言。
“放松点，不要太刻意。”
“再快点！”
“啪。”
一个轻轻的骨头响，和掰手指的指响差不多的声音，从吴非的右脚踝处传来。
“果然，你这伤没好利索。”刘家正略微皱眉，说道：“一般脚踝的大伤都不很容易好，你集训结束后，还需要去医院做复健，体育竞技运动员，身体是最重要的。”
虽然吴非的右脚踝还有一些隐患，但是训练是不会停下来的，毕竟做一个运动员，谁身上每个伤，哪个退役的时候不是一身伤病……
脚步的训练也不是单独的，在刘家正教练的设计中，吴非需要在中远台不断地切换，这个脚步切换的轴线，就不仅仅是X轴了，同时也有Y轴的切换，也就是会有左上、右下的脚步切换。
一般而言，应该是需要使用交叉步比较好，但是刘家正教练不推荐吴非推荐使用这个脚步，在乒乓球台前，不仅仅是打得好看，华而不实的技巧能省就省了，乒乓球这东西，有的时候你技术好看，都没有打出来的球好看吸引人注意，旋转上的效果更佳的夺目。
吴非也是很务实的球员，他的正手动作本身就十分的漂亮，弧圈球拉的特别圆，动作舒展，自然也不需要在脚步上找什么东西。
“你现在有一点特别好，我真想见见你的教练。”刘家正感叹道：“你的连续性特别的好，虽然你的正手发力都是冲着打死球的方式在打，但是打完了之后还有第二板，回拍速度特别的快，这一点还真是你独有的特点。”
吴非这种打球方式……其实是在野球场上练的。
必须要说的是，吴非的正手打球姿势，全面性的技巧，都是他的教练教导的，这给吴非打下了异常坚实的正手基础。但是正手的连续性，是在野球场上，那些推挡老大爷见猎心喜，看着孩子这么小学乒乓球，打的还不错，总是给吴非推球，并且让吴非‘使劲！’、‘快！再快！’、‘打上！’、‘数着，几拍了？’……并且要求吴非推到他们站的位置上，必须全是正手，反而是他们推过来的球打的哪都是……
虽然有些坑人，但是吴非承认那是吴非第一次感觉到乒乓球真好玩的时候，本来是为了减肥而学习的东西，变成了向那些野球场老大爷炫耀的东西，并且真实的喜欢上了打球。
近远台的训练要比正反手切换的训练快一些，本身吴非的脚步就有一些基础，而在打近远台的时候，接球频率就没有近台那么快了，自然会给吴非调整脚步去全用正手……这也是很多教练，包括刘家正都认为的适合吴非的发展路线，弧圈球结合快攻，主打中远台。
最后因为看出来吴非的喜好而没人提。
之后的训练是侧旋球的训练……
“你小子脑袋咋长的！装的都是啥！”跟吴非训练了几天，刘国正一湖北人被带着一嘴瓢了的大碴子味，带有东北特色的骂道：“是不是被门挤了！我咋说的？我咋说的！不要等着球打，迎上去！”
吴非这会儿可是连乖巧的小表情都不敢露出来了，挨骂啊……就要乖乖站好，表情严肃，等教练的火过去，然后再好好训练。这时候教练在气头上，他自己的这个‘窍’没开，自然是会频频挨骂。挨骂的过程中，教练说的那些知识点，吴非都能背下来了，千万不能表现出害怕、顶撞的小表情，那样的话教练会更气，然后就会被骂更久……
这是经验啊……是吴非挨了无数的骂之后的经验啊。
致亲爱的陈医生 影帝老公超霸道 喜欢你不是意外 32669784夏知星薄夜宸 被误认成天帝的我，选择演下去 一觉醒来 我竟然成了吸血鬼 欺诈游戏：看透人心的我无敌了！ 大秦：易小川，你有多清高 重生七零小福宝 嫡女轻狂：清冷帝君不好撩 一撩顾少误终身 楚天语彤 李恪李世民 我的七个姐姐美若天仙 晟世苓歌 天豢之战 电竞没有女，朋友！ 从咒术回战开始无限乱入 陈浩秦瑶 第一章他还爱她吗
碰撞纪元
川儿，去下面超市买两根脂蜡。啊？啊啥呀啊，把黑麟兽也顺便放出来透透气，昨天天台上掉下来的那小半只飞兽我都处理好了，这一桶碎肉都喂给它。老爹说着同时用手摇发电机给手电筒充电。候梓川看着厨房那一大桶绞好的肉馅，脑袋有些发蒙。这都是哪跟哪啊？啥家庭啊？就论桶吃肉？家里能不拉电线吗？蛮牛出租车什么鬼？妈妈，我不吃烤山药了，我要回去！！！！...
小明修仙记
传说中的修仙，能够怎样去颠覆？耳熟能详的小明，究竟是一个怎样神秘的存在？这是一个属于学习修仙的世界，没有炫丽的斗气与魔法，有的，仅仅只是繁衍到巅峰的语数外政史地！本书等级制度幼儿园小学生初中生高中生大学生研究生硕士博士院士，圣斗士本书读者群qq421491435希望大家可以进来聊天，或者有什么创意可以和我说，我会加进书里面去的。...
蜜桃成熟时
关于蜜桃成熟时直播婚恋网站勾搭28岁离异女人，没想到居然是我班主任！...
降临美漫的巫师
又穿越了！携带着从哈利波特世界学习到的魔法和知识，来到了这个远比哈利波特世界危险无数倍的漫威世界。曾经只需要对付伏地魔，现在却要面对一大群比伏地魔要可怕很多的敌人。亚伯表示亚历山大。幸亏他仍然可以使用来自于哈利波特世界的魔法，只是在那之前，他必须要给自己制作一支合格的魔杖！...
大佬的废材人设又崩了
谢离从小被拐卖到小山村，十五年后终于被豪门谢家找回。小土包一朝飞进豪门，还被卷入谢家继承人之争。同一山村的小白花我是天命女主，谢离是女配，我不仅学习好还德智体美全面发展，坚强又独立，一中校霸班草都爱我。谢家抱养的假千金我是天才，会古武会古医，受到帝都顶级豪门的青睐。父母是我的，未婚夫是我的，连继承人都是我的。谢离哇哦你们都好厉害！谢离知道自己是个没见识的村姑，比不上城里人，进城后决心改掉急躁的毛病，虚心学习。一段时间后，小白花和假千金的脸都被打肿了。谢离不是，说好的草包剧本呢？生母谢夫人不要妄想谢家大小姐的位置，我的女儿只能是子媛。结果有人火速护短。传闻中卖假药的养父女儿，全球TOP10企业要不就交给你来继承？传闻中大字不识的养母离离，世界最顶尖科研所，要不要来接班人？传闻中啃老巨婴的养兄妹妹，我的绝版CD签名，你随便拿去送朋友吧。各界大佬纷纷而动我想要收的徒弟此生罕见的对手是区区一个谢家可以欺负的？谢离你们进山的时候明明说只是普通人的！某古武世家传人腹黑大佬离离，我真的只是一个普通高中生，要不，我们来谈个普通的恋爱？自我认知错误大佬X偏执霸道腹黑病美人...
诛魔进行时
五十年征伐，五十年飒踏，大道伏魔陷绝境，滔海难酬亦英雄！云霄派留存千年古卷道法三春，流传下对抗魔族至高阵法的秘籍，云霄派大弟子瑞安依照古卷提示，苦苦寻觅三名天选少女，组成四方能量伏魔阵。龙族王子敖喜错爱魔族公主魔莉花，竟擅自撕毁了与人族的盟约，导致人族与魔族三十年的平衡被打破，中原大陆顿陷烽烟之中。魔族与瀛洲离岛大陆勾结，东西夹击中原四块大陆，人族面临灭顶之灾。瑞安振臂一呼，扛起了清修战队之战旗，率清修之师投入到诛魔的宏大战争中，谱写了一曲诛魔战记之歌。天道涤剑诛狂魔，三春阵法向敌仇！（蓝编）...