手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!“云梯,这个东西你应该很熟悉。每个学校操场都有,返程过法就和你们之前玩的差不多,吊着过去就行了。”
三人继续走到下一个障碍处,王中队嘴里说着话的同时瞅了瞅江腾。
“你的臂展不错,可以一次吊两格,荡过去。就和猴子一样,想想猴子是怎么做的,这个你就会了!”
“重点说一下首程的过法,从高低台上翻到云梯顶部。一种呢,就是像你们张班长这样,走过去,不过还是那句话,新手不建议用这种办法。这要是不小心一脚踩空,人要摔下来不算,脑袋也容易磕到杠子。”
“张震,爬一遍!”
尼玛,这明明叫滑步式。干嘛叫得这么难听?!
听到中队长的喊话,张震脸色一黑。额头布满黑线的同时,也不得不遵照王中队的命令开始示范。
跳上云梯,双手扶住两边,双腿蹬在杠上。确确实实是用一种爬行的姿态,快速通过这个障碍。
这东西,看得底下江腾眼皮直跳。
低桩网那是没办法,但这...
算了,打死老子也不学滑步式...
那是那句话,帅是一辈子的事!
云梯过了,便是高低台和高板。接着还有矮墙、壕沟和五步桩。等到张震一一示范了一遍,又全程示范了一遍后,江腾便跃跃欲试地准备上场了。
“你等会,没学会走你还想飞呢?!一个个来,从三步桩开始!”
一把拽住猴急的江腾,王中队伸手扶额。
“王连,我觉得我能行!”
江腾有些委屈地回过头看了王中队一眼。
刚刚该示范的,张震都示范了。自己学习成绩差,又不代表自己记忆力差。基本上每个障碍该怎么过,心里都有数。
体能方面,江腾觉得也还好。
虽然知道,这种又是冲刺,又是过障碍,体能消耗肯定不能和平平稳稳地跑四百米相比。但自己好歹也是能一口气跑十多公里的男人,四百米障碍,应该没啥大碍!
“不要你觉得,要我觉得!这样吧,既然你自信,来一趟趟过。冲刺先省了,活动活动,热热身,然后从第一趟开始过!”
江腾想了想,知道这是王中队的底线后,也没再坚持。活动一下身子,接着人站到五步桩前。
所谓五步桩,就是右三左二的五个地桩。
四百米障碍首程,只需要踩三个桩就够了,也就是右边三个。
“Duang~Duang~Duang~”
三下,江腾愉快且飞快地跳过这个障碍。丝毫没有难度。
再往前跑两步,就是第二个障碍,壕沟!
按照训练要求,首程过壕沟只需要从上面跳过去就好。
这样一来,搭配上三步桩,简单地让江腾都感觉像是学校里运动,在搞三步跳远比赛似的...
接下来的矮墙,江腾选择用斜跃式的办法。助跑起跳,在空中一条腿前身,一条腿卷曲,同时身体微微向内收缩。
全程身体不接触矮墙,直接从上方飞跃而过。
在LV.2的身体素质加持下,江腾体内的爆发力完全足够他完成这个操作。整体看上去流畅,而且帅!
站在两边,跟着跑动,以防江腾摔倒的王中队和张震两人看到这一幕,都忍不住露出一丝笑容。
这小子,前面敢开口跑全程。看来也并非全是大话!
拔刀亿万次的我无敌了! 八零俏媳翻天了 一切只为活下去啊 叶少,倾城佳人 玄幻:开局雷霆呼吸法 人在食戟:开局获得兰飞鸿传承! 贫僧一拳你会死的! 胜诉才是正义 直播:请叫我毒奶滴神! 绝世龙婿 替身女配她爆红娱乐圈[穿书] 娱乐:巨星从密逃2开始 一个玩冰的莽夫 大菩提 带着万物炼金系统开局火影 围观校花招魂,我骂哭了笔仙 万界监狱长 易道吟之一枕眠 都市:我从信息中提取属性 守陵十载,怒斩当红戏子,怎么了
2018王者荣耀文学大赛参赛作品庄周梦中寻欢乐,稷下圣贤老夫子千古一帝秦始皇,天上地下武则天。川蜀仙境刘关张,北魏枭雄曹阿满荆轲刺秦传千史,白起杀神屠长平。魔种将起英雄聚,共襄盛举屠妖魔异世李白会剑仙,惊动曲星降才来。荣耀玩家初觉醒,身现王者新大陆一首诗文驱来敌,文章落下定安邦。李...
苏白可以抽卡。抽到回复生命的血瓶。抽到喜欢工作的垃圾机器人。抽到任务,前往异界守卫法师塔。企鹅群187145663本站为书迷更新超时空卡片最新章节,查看普通芥末所撰都市言情超时空卡片的最新章节免费在线阅读。...
在玩游戏的时候,苏云惊奇的发现,自己获得了一张激活码,成为了一名玩家,可以随意进出奇幻异世界!然而,等他穿越后才发现是不是有点奇怪了,怎么变得这么可爱,女装正太or大O萝莉?坑爹呢这是!...
(1V1,甜宠到底)若有来世,我定要把你打入十八层地狱,将我所受之苦加倍还给你!上一世,所嫁非人,被囚一生,血海深仇,只能等来世再报。再次睁眼,江小鱼步步为营,扭转乾坤,可是什么时候身后尾随了一个奇奇怪怪的男人,那男人还喊自己老婆达令亲爱的!这都是什么鬼?!老婆,今日份的狗粮咱们还没撒?老婆,今日份的肉肉还没有吃够?什么,老婆,我今晚连肉汤都没有?那为夫饿瘦了心疼的不还...
人在做梦的时候全身能量会供给到大脑上,提升灵魂强度,使意识有机会突破次元屏障来到其他世界。时辰在一次噩梦中意外接触了异世界,展开了一段不正经的冒险之旅。...
什么?只是毕业前的庆祝会,就稀里糊涂的将自己的第一次给丢了。我要告你,告得你家破人亡,把牢底坐穿,让你一辈子出不了监狱的大门。凌乔指着眼前英挺无比宛若从画中走出来的男子,咬牙切齿道。只是为什么那...