看书123

手机浏览器扫描二维码访问

第23章 教陆坚投篮（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！杨霖走回初二那边，刘楠也是第一个跳出来夸道。

“大哥，你真是我大哥，真的是厉害加解气啊。哈哈，痛快！”

“小意思，跟着大哥还能受委屈不成？”

杨霖笑道，转头一看，陆坚却有点皱眉思索着什么。不禁问道。

“奶牛想什么呢？”

“想你妹啊，刚才罗老师走的时候跟我说让我练练三秒区周围的投篮，这可愁死我了，我没投过啊。”

原来罗辰看出陆坚的进攻手段单一，想让他更全面一点，在内线能更好地造成杀伤。

现在不像后世已经是小球时代，内线都拉出来投篮，现在还是内线兴风作浪的年代！科比等人背身单打和突破造杀伤的黄金一代才刚刚开始。

“这个还不简单吗？你面前不是一个现成的大神？来，我教你。”

说着便拿了个篮球走到罚球线旁边，递给他。

“你投一个给我看看。“

陆坚投了一个，球弹框而出，他因为身材魁梧，又自己胡乱练的，听信了不知道谁说的三个90度手势标准，投篮手使劲内扣，那出手姿势看着非常别扭，平时跟他打，他都是穿插或者强打造成杀伤。

他块头大，力量足，冲起来跟坦克一样，没有点体重和力量根本看着都怕，哪还敢顶上去？目前为止根本不需要投篮，不得不说罗辰还是有远见的。

杨霖忍住笑，绷着脸说道。

“投篮不一定非要追求标准化，像你这种大块头更加不需要生搬硬套，你看我动作怎么做，按我说的思考。投篮时脚尖面朝篮筐，投篮手手肘自然贴着腰往上举起，五指张开抓住球，手心不要碰球，你身体宽手肘稍微外偏一点是没有关系的，然后另一只手自然扶住球的一侧，身体发力由脚至腰到手，投出去以后手不要放下来，从你眼睛的角度看去，双手手掌的高度要高于篮筐知道吗？”

说着杨霖运了一下球，按照刚说的方法投了出去，球空心入框，姿势协调好看。

旁边不知不觉一群小弟已经围在旁边偷听了，杨霖投出去以后，注意身边多了许多人，回头看吓了一跳。

“我靠，老弟们，你们这是偷听！违法的！”

他们一直要让杨霖教他们，可是杨霖又懒得一个个教，一起教又没兴趣，这次是陆坚发问才认真的说了一遍结合视频的心得体会。

谁知都围在旁边听呢，所以笑骂道。

“哈哈，大哥，你太偏心了，大家都说了多少次了，也没看你教！”

杨浩也是入了校队，此时在旁边道。

“哈哈，你们有天赋不用教，奶牛呆的很，需要嘛。”

“你妹的，你才是奶牛！哥需要你教？”

嘴上说着不要，身体却很诚实。站在三秒区旁边按照刚说的方式陆坚试投了一个，果然感觉好了很多，于是兴冲冲的练起来了。

杨霖在旁边不时的纠正一下错误动作，那群小老弟也是在旁边学着要指点，搞得杨霖忙来忙去，比罗教练更像教练了。

又加练了一会，抬头看了看天色已晚，明天又是周末，学校除了远点的寄宿生。都走得差不多了，于是说道。

“下次再练吧，今天已经很迟了。”

“好。”

陆坚练的很认真，听到杨霖的话答应之后抹了一把脸上的汗水。

回家的路上，陆坚走在杨霖的旁边。一边转球一边说道。

七零娇妻有空间  饮者  爱情公寓：我是刘星  炎黄崛起：从打爆系统开始  夫人你家boss超偏执  饕餮记  拥有迦勒底后的拯救之旅  东汉末年是三国  精分少女，要恋爱  快穿男神来吃糖  陈东王楠楠  贪欢成瘾：总裁，你轻点  不负情深不负你！  快穿之男神，有点苏  神秘老公，别宠我！  都市之六界裁决者  庶女无罪，邪王私宠代嫁妃  快穿之病娇男神，乖！  聂风康梦娇  公爵大人，你飘了！