手机浏览器扫描二维码访问
“根据你之前的身体数据,力量是你最大的优势,所以要想快速提升战斗力的话,首先需要练习的是发力技巧。”
郑凯不知道从哪掏出一个平板,伸手划拉了几下说道。
“好的。”对此周宇倒是没什么意见。
虽说这段时间体质又被强化了一波,但力量的确是他最大的优势。
别看张浩肉身先是被玉石雕像改造,后来又被杀气淬炼了一波,但论纯粹的力量,还是经过三次强化的周宇更胜一筹,否则也做不到将咒灵都按在地上锤。
“好,咱们大概的训练计划是这样,先练习发力技巧,等什么时候你能发挥出超过自身极限10%的力量,也就差不多入门了。”
“接着就可以练习走位以及身体平衡性了,毕竟实战不是你一拳我一脚的过家家,具体计划是这样……”
郑凯一边说一边在平板上记录,看得出来,在技法训练上,郑凯还是有两把刷子的。
整套训练流程非常科学,至少周宇是看不出有什么漏洞。
“好了,目前的训练计划就是这些,这一套下来,我预计的周期是一个月,具体情况,就要看你自己的悟性和勤奋程度了。”
“郑哥放心,我绝对不会拖后腿,不过我目前还在上学,每天可以自由支配的时间有限,一天大概只能花一个小时的时间训练,这对训练效果有影响吗?”
周宇虽然打算磨练战斗技巧,但重心还是会放在学习上,毕竟他是个学霸不是肌霸,主次得分清。
“放心,我之所以说需要一个月时间来完成初步的训练计划,就是考虑到你这个特殊情况。”
“你每天过来花半个小时训练就行,我是按照你体能极限水准制定的计划,因此单次训练时间不宜太长。”
“呃,按照极限水准?”
“对,不过你也不要怕,累是累了点,但有我在旁边看着,不会对你的身体机能造成任何损伤。”
郑凯以为周宇是怕极限训练会对身体造成永久损伤,便解释了一句。
“如果我说你手上的数据已经过时了,对训练效果会不会有影响?”
周宇弱弱地问了一句。
“啊?”
郑凯愣了一下,没明白周宇这话是啥意思。
十秒后,郑凯看着力量传感器上的数字,陷入了沉思。
1680公斤!
比上一次测试整整高了一半!
这还是人?
这特么的得是个怪物吧?
“郑哥?”
“咳咳,没想到几天不见,你力量竟然提升了这么多,计划的确需要修改一番,你稍等片刻。”
郑凯回过神,果断将原本在发力技巧方面的训练强度上调了一倍。
“好了,这样就没什么问题了。”
半小时后……
“多谢郑哥的教导,我感觉发力技巧提高了不少。”
“没事,这我应该做的,关键是你悟性好,一点就通。”
“哈哈,哪里,还是郑哥教得好。”
“不,是你学得好。”
两人不自觉地开始了一波商业互吹,最终还是周宇先败下阵来,说了句“我得赶回去上课了,改日再来叨扰”,便连忙转身离开。
果然,商业互吹这种事,他实在是搞不来,再说下去,怕给自己先说吐了。
待周宇走后,郑凯脸上的笑容一收,接着掏出手机打了个电话。
“计划顺利吗?”
豪门医婿杨斐 诸天万界:影视测试员 西游:从灵山开始横推诸天 傻王追妻难 我,还能抢救一下吗?[穿书] 念念不忘 雪夜横刀撼苍穹 多宠我一点 不能修仙的我只有去培育魂宠了 八荒归元 别走 欢乐颂之我真不是东西 他有点暖 光明圣女想跳槽 开局入地牢,一剑灭皇朝 第四天灾的史诗游戏 病娇霸总宠妻ing 玄幻:我的功法修炼能快进 师母她善良又疼人 轮回之境:星渊
林宇本是一名实习医生,因车祸得到了上古传承ldquo天地玄黄册rdquo,从而走上治病救人,修炼功法的逆天道路。各位书友要是觉得都市至尊神医还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!都市至尊神医最新章节都市至尊神医无弹窗都市至尊神医全文阅读...
甄剑携带耍贱系统,装逼打脸,一路纵横!在直播节目中,他贱气四射,征服众多佳丽。在娱乐圈竞争,他贱光闪耀,击败各种对手。屌丝玩逆袭,人至贱则无敌!...
起点第二编辑组签约作品末法时代!数千年后,帝邦之内武道昌盛,地球人类和诺亚人共治。这个时代,有掌握古武奥秘的古武家族,有身具神恩血脉的神恩家族,有神秘强大的战帝隐没于虚坨山上守望故人,还有掌握着神话时代遗秘的圣武堂而,一滴穿越了时空的神秘血液,降临在心有遗憾的将死少年的眉心。从此,在这个五彩缤纷的大时代神话再临!PS觉得书还不够肥的朋友,暂且收藏,随意推荐,然后去点击看下我的完本老书极品战神和无敌寂寞。拍胸脯保证,绝对完本,不会太监!...
失明三年,被送到小家族当了一名上门女婿,重见光明那天,我看见了很多秘密...
灾变无尽,妖魔乱世。人如蝼蚁,命如草芥。在这混沌危险的世界里,奇妙的蛊虫成为撬动宿命的杠杆。...
一个当兵不满两年的特种兵在军事演习结束单独行动时被卷入一个自然产生的空间转移,在不知不觉间来到了一个奇异的世界。新书异界之灵途已经上传了,书号1600377欢迎大家去支持。...