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今年十一之前,有段时间,非常焦虑和不安,那是发自内心的焦灼。
身边的人和事,都让自己感到烦躁。
然后,静下心来,解析了一下自己:
起因:
追求外在的肯定。
现实中,很多人都在追求外在的肯定,还有一些是不懂或者没有经历这是怎么回事。
比如:你看到一个东西,你会求助,问一个有经验的人:“到底是不是这样啊?”
一个问题有两种可能性,
一种是已知的原因,想得到外在的肯定。
另一种是不知其果,想找知道的人肯定。
不管是哪种,都需要外在来肯定,因为......
或者知道答案也需要其他人的答案,不知道答案的,往往寻找外界的答案来帮助自己。
“其实这些不重要,可有可无。
自己经历体会了,就会明白,
知道有这么个东西发生即可。”
任何问题,都有对应的原因,比如我在这里表述这些。也是因为自己的焦虑和不安,然后自己形成思想,寻找原因。
这就是起因,因的开始,事件的互相关系。
而结束是什么呢?
没有人再继续这个话题,自然结束了。
“当头脑中不再去想,自然结束了。”
头脑中的杂念也是如此,出现杂念,旁观,不参与,念头自生自灭,结束。
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