看书123

手机浏览器扫描二维码访问

第47章 047 体能测试2（第1页）

昨天还开开心心的讨论着学园祭的活动内容，今天却不得不专注于能够得到参加校内排名赛资格的体能测试，生活就是如此跌宕起伏，才显得有趣。

七海雪茉来到一号球场的时候，女子组全体队员已经按照上回的分组列好队伍就位，这么主动自觉，让她心中感到无比的欣慰，终于，在潜移默化的影响下，女子组变得更加规范而具有竞争力。

这回的体能测试比起之前的，内容上有所精简，但相对的难度也会更高，不过，也是有考虑到非正选队员的水平，因此在时间的要求上不会太过于严苛，尽量让更多队员参加到校内排名赛中来。

“好了，大家注意一下，”七海雪茉拍了拍手，“今天的体能测试，一方面就是检验大家之前的训练效果，另一方面就是拿到校内排名赛的资格。”

“训练内容为绕女子组球场十圈、蹲起跳二十次、击球到指定位置三十球，已经贴在墙上，不清楚的待会可以去看，一个半小时内完成的就算过关。由于今天不是周末，时间有限，所以将两组、两组的同时进行。”

“还是老规矩，后一组负责前一组对应的队员，每完成一项内容的时间要记录起来，等到所有项目完成，将总时间报备给安室经理。现在给你们两分钟时间，再看下测试内容或者活动筋骨、放松肌肉。”

这话相当于解散，女子组全体队员顿时没有了队形，有的走至墙边详细的看体能测试的内容，有的在一旁活动着手腕和脚腕，还有的弯着腰双手拍打着小腿肚子，可以说很完整的利用这个时间。

“那么，体能测试现在开始，一、三组先来，二、四组负责计时。预备——开始！”

一声令下，十四人一起冲了出去，路面的灰尘被快速飞奔的脚步扬起，铃木玲子由于手腕问题，七海雪茉目前暂停了她的各项训练，看着队友瞬间远去的背影，忽然心中涌上一股难以言说的兴奋和失落。

女子组目前共有四个球场，其中三个球场还是从男子组那拿来的，也就是说每一圈，必须从男子组的球场边绕过，这么多人一起奔跑也不是没有，只是在校园内很少见，看起来颇为壮观，后来她们回来说，当时其他社团还以为是田径社的队员，场地不够发挥跑出来，让七海雪茉笑了好久。

当然，这也是不得已而为之的下策，毕竟这段时间要筹办学园祭活动、复习期中考、准备应对关东大赛，许多事情都混在一起，不早一点把新正选的出场名单确定下来，恐怕后期会更忙不过来。

此时，一组已经到第七圈，三组跑圈刚刚过半，七海雪茉抬起手腕看了看时间，二十分钟，暗自点头赞许，这个速度还是很不错的，不过，三组跑的似乎有点猛，不知道接下来的项目会做成怎样？还能不能撑到结束？

相比之下，一组就很聪明，对于自己的体力能够做出合理的安排，尽管她们已经快了三组两圈，但是依旧保持着均匀偏快的速度，并且每人之间相差的距离都不长，这样就属于的正常发挥，为之后的两个项目留着余力。

在三十二分，一组的佐藤沁湘、织本慕然率先到达终点，两人看起来像是同时踩线，具体还要看二组负责计时的队员手里秒表掐下的时间是多少。直至三十三分十六秒，一组全体正选完成第一个跑圈项目。

对于这些刚跑完步，腿部肌肉略微收缩的正选来说，她们都选择了休息，让腿部肌肉放松下来，减轻脚踝受力的刺激，等到三组队员全部到达终点，一组的正选才开始做蹲起跳，就现在的状态来说，会容易些。

二十个，说多不多，说少不少，单独拿出来基本上任何人都可以做到，可是难就难在紧跟在跑步后面，对于腿部、脚腕的承受能力有着极大的考验。

三组又犯了一个错误，刚跑完步就不应该上赶着做蹲起跳，腿部肌肉受到拉扯，容易抽筋，更严重的，可能造成肌肉拉伤、损伤，这不仅会失去参赛的资格，更是对自己身体的不负责，所以七海雪茉总是经常强调，练习的时候要注意安全。

一组做完蹲起跳，准备进行最后的控球项目，安室郁佳惠叫住了她们，七海雪茉看了时间，发现距离上课只剩不到十分钟的时间，她看向场内，三组虽然做的很是艰难，但看样子也快结束了。

七海雪茉让一组和二组先回教室去，而四组还在给三组计时，因此不能让她们先走，所幸没有拖太多的时间，然而，换好校服回到教室，上午的第一节课还是迟到，还好是千叶老师的课，没有多说什么。

但是，全年级不同班级的十几人一起迟到，这事情突然就有些大条。

好在龙崎堇未雨绸缪，知道女子组今天要进行体能测试，特地提前和负责人市野老师知会过，表示很可能出现到上课时间，测试快要结束的情况，或许会迟到一两分钟，集体迟到这件事就此揭过。

美利坚念诗之王  绝品小毒医  穿成暴君的白月光  关于我嫁给史莱姆这档事  木竹  灵龙传奇  泊期  1625冰封帝国  星云皓天剑  热搜都在等大佬复婚  贞观逍遥茶楼  北宋大画师  武帝神体风浩宛欣  骑砍小领主  我的颜值天下第一[系统]  侠道修圣系统  最牛支教  我真是超级富二代  叶大佬的枯燥人生  猫妖道君与佐助的修仙日常