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社交关系篇
10当下的爱情,是我真正想要的吗?
当我们尝试去了解自己对身边的伴侣有多深的感情时,也就是去了解自己的真心。我们并不是判断对方怎么样,而是判断自己怎么样。也许对方是个好人,但并不适合你,那就放手吧。如果你真的觉得对方是适合自己的,就安下心来长长久久地和对方在一起。
那个人适合自己吗?
这个问题其实很复杂。简单来说,就是我们意识中的需要和潜意识中的需要可能是不一样的,不同层次的需要也是不一样的。既然某人是你当下的爱人,总归在某个方面是适合你的,总有某个方面是你需要的,或者是你爱的,但不见得他的全部都是你需要的。
我们如果精确地用意象对话进行测试,就可以找出你所有的子人格。如果一个一个地去问这些子人格:“你爱对方吗?能接受对方吗?”没有人的所有子人格都爱同一个人;也不会所有的子人格都不爱同一个人,那样的话你们早就分开了。你肯定有一定比例的子人格是爱对方的,而且爱的方式也不一样。
但是,这种方法太麻烦了。有一种更简单的意象对话方法,叫作头胸腹法。如果你是一个想象能力很高、很容易想出意象的人,可以好好学习一下。
意象对话小测试:头胸腹法
先让自己放松下来,全身放松之后,想象自己站在爱人的对面;然后,想象自己的身体化作一栋三层的楼房。头是最上层,胸区是中层,腹区是下层,腿脚手臂忽略。
现在想象上层有一个房间,里边住着一个人。请你看看那是一个什么样的人。随便想,想不出来也没关系,你大概知道这个房间里有一个人就行。如果能想出来,可以看看这个人是男是女,是老是少,穿什么样的衣服。
接下来想象房间里的这个人,正透过玻璃窗去看对面的那个人,也就是你的爱人。房间里的人眼中所看到的爱人会变成另外一个样子,可能是其他年纪的人,可能是其他性别的人,可能是一个穿着不同衣服的人,可能是另外年代的人,甚至可能是动物,任何可能都有。
如果最上层里面的这个人对对面的那个人说一句话,会说什么?他和他眼中看到的那个爱人是一种什么样的关系?像朋友,像同事,像亲人,还是像老板?
同样想象第二层楼里面也住着一个人,这又是一个什么样的人?当这个人透过窗户向外看的时候,他眼中所看到的那个爱人又会变成什么样子?如果他想对对方说一句话,会说什么?这个人和对方会是一种什么样的关系?
下面同样想象在你的腹区,也就是楼房底层住着一个人。这个人是一个什么样的人?什么年纪?什么性别?穿什么样的衣服?拥有什么样的姿态?是一个什么性格的人?这个人透过窗户往外看,看到的爱人又会变成什么样?他会对对方说句什么话?和对方是一种什么样的关系?
原理:从不同层次看你是否爱那个人
这个练习帮助我们看到自己在不同层次上和对方是什么样的关系,从而知道自己是不是真的爱对方、喜欢对方,或者需要对方。这样就比较容易判断出来对方是不是你真正想要的人。
头胸腹三层分别代表理智层、情感层和本能层。头的那一层,里边的那个人代表你的理性,和对方的关系代表你在理性层面和对方建立的关系。这一层表示出来的关系,以及这一层的人所说的话,代表你在理性层面是不是接受对方,是不是跟对方关系良好,是不是想要这个人。
但是,人不能只有理智。两性关系中,更重要的是感情。感情通过什么体现呢?通过你的胸区所变的楼层里边的人的感觉。这个人眼中看到的对方是什么样的、和对方是什么样的关系、想对对方说的话是最重要的。
有些人去相亲,发现对方条件很好,觉得是一个很适合结婚的对象,于是就跟对方建立了恋爱关系。这是头脑层也就是理智层的关系。在建立关系之后,如果你的胸区没有跟对方逐渐建立起一个比较好的感情关系,这种关系就会很脆弱。我们就可以说,也许对方不是你想要的人。
所以,感情这一层特别重要。可以观察一下你和爱人之间是什么样的感情。现实中你们是爱人关系,但感情关系上却未必。在两性关系上,我们不要特别理想化地认为,一定是多么相爱才能在一起。深爱对方当然好,但并不是每个人都能够做到。
腹区代表在本能层面上,你们两个人是什么样的关系。也就是说,你跟对方在一起,物质上的生活习惯等各个方面你是不是舒服,你们两个的性关系是否和谐,这些都可以从腹区看出来。
如果腹区楼层里的人看到对方是个很性感的形象,那可能说明你们两人的性关系比较好。如果你在腹区看到的是两个孩子在一起玩耍,说明你们两人之间的纽带主要不是建立在性上,而是建立在别的方面。
最后,可以做一个综合判断。如果你在上、中、下三层都和对方建立了很好的关系,不管是哪种好,说明你们两个人之间的关系都是很稳固的。如果在这三层里面,有两层是好的,有一层稍微差一点儿,那也还是可以的。现实中有很多关系都是这样,不见得不能走下去。但是,如果三层中只有一层和对方建立了比较好的关系,你们的关系就可能会危机四伏,未必能够长远。你需要想想,有没有可能改善另外两层关系,可以求助心理咨询师。
上面这个意象对话小测试,虽然不能帮助你做决策,但至少可以帮助你看到你跟对方的真实关系是什么样子的,让你更清楚你是否真的想要那个人。
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