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第36章 百炼成钢淬体法（第1页）

而此时的夏帆，自然是不知道两女的想法。

黎若烟的闹剧结束后，他开始琢磨着后面的行动计划。

此时的夏帆依旧冷静，他显然不会因为后者而乱了心境。

要想在灾难来临时活下去，有一颗面对任何事……都能保持冷静的心，同样也很重要。

一段时间后，夏帆放下了手中的笔，起身伸了一个懒腰。

夏帆忙完后，时间已经来到了晚上九点半。

照他的作息习惯来说，这个时间，夏帆也差不多该睡觉了。

可忙完工作的夏帆……不仅没有熄灯，反倒是将房间内最亮的大灯给打了开来。

接着，他先是喝了几口水，随后便直接在所有观众诧异的眼神中……直接趴在了床边的空地板上，开始做起了俯卧撑。

这突如其来的一幕，也是令得直播间的观众们……一时间有些没反应过来。

“夏帆他这是在……锻炼身体吗？莫非是他觉得白天的训练量不够……晚上还要再加练一次？”

“帆神不愧是帆神，这份毅力让我们佩服啊！”

“可他这大晚上的，一下子就做这么剧烈的运动，会不会对身体不好啊！”

“我就是一个专业的健身人士，我可以很肯定地说，晚上锻炼效果不仅不会更好，并且还会令人过度活跃，甚至影响入睡时间，极易给身体带来不同程度的隐患。”

“我滴个乖乖，我看到了啥，夏帆他居然在做单手交替俯卧撑！”

……

这条弹幕一出，直播间的所有观众……皆是将目光汇聚到了……床边那道趴在地板上的健壮身影上。

只见此时的夏帆将左手放在背后，仅仅只用一只右手……便支撑住了那整具充满充满力量感的身躯。

接着，他俯身下压，接着又支撑起来。

这样，一个标准姿势的俯卧撑就做好了，而整个过程只不过一秒而已。

可这还不是结束，做完右手俯卧撑后，他的右手立马撤开了对身体的支撑。

紧接着，他的整个身体开始失重下落，夏帆的整张脸……眼看就要，与地面来一次亲密接触。

而就在这时，夏帆那只放在背后的左手……被其迅速抽了出来，随后拍在了地板上，及时地下坠的身体给支撑了起来。

接着，左手俯身下压，并支撑起来，随后又撤去左手对身体的支撑，右手及时接力。

就这样……仅仅只是两分钟不到，夏帆左右手，就已经各做了不下五十个了。

两只手加起来……就已经超过一百个了。

这样的做俯卧撑的方式，无论是对比一般的双手俯卧撑……还是单手俯卧撑，难度都要大得多。

因为在做单手交替俯卧撑时，当前一只支撑着地板的手忽然撤去，另一只手再度接力时，由于处于失重状态。

另一只手与地板相触碰时，地板会给另一只手带来一股冲击力。

冲击力的大小与另一只手支撑在地面时……夏帆的整个身躯距离地面的距离成反比。

意思就是说，另一只手将下坠的整个身躯给支撑住时，身躯距离地板的距离越短，地板给身躯带来的冲击力就越大。

反之，冲击力就相对要小一点。

所以，做交替俯卧撑时，两只手换手的速度越快，所受到地板的反震（冲击力）就越小。

光是这地板给手臂带来的冲击力，就已经够寻常人吃一壶了，就更别说……两分钟不到能做一百个以上的夏帆了。

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