手机浏览器扫描二维码访问
40 首训下（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
40首训（下）
夏天的白昼总是来得特别早，6点没到，天已经放亮了，蒂林根训练场上也都开始出现了教练员的踪影。
杨诚带着教练组早早的来到训练场，提前开始进行训练场的设施布置。
教练组到现在总共有6个人，保罗，拜尔负责球队的防守训练安排；蒂姆，汉克负责球队的体能训练安排；莫尼兹和穆伦斯汀则是负责球队的技术和进攻训练；施密特则是负责协助蒂姆，同时他还要和球队的队医进行沟通，了解目前球队的每一名球员的身体状况，如果有伤病的话，还要了解他们的恢复情况，并提前1个小时来到训练场，安排伤员的康复训练。
杨诚对教练组的职责安排早已和每一名教练组的成员进行过沟通和联系，同时他还和每一名教练员都进行过多次的反复研究，这才制定出了这一份为期10天的季前训练计划。
其中遛猴等多个游戏都是杨诚根据自己前世的记忆提出来的，立即受到了教练组其他成员的肯定和赞赏，同时也都对杨诚刮目相看。
布置完了训练场之后，杨诚和教练组又碰了一次头，重点交代了他们在训练中一定要考察好球员的技战术特点，做好详细的记录，以便帮助球队更好的磨合。
等到6点30分，杨诚带着教练组站在蒂林根的更衣室外，看着球员们陆陆续续的归来。
布雷默等人也都准时的出现，看到他们的时候，杨诚朝着球队的队长点了点头，后者则是一脸淡漠的走进更衣室。
换了衣服，稍作休息，球队就到训练基地的餐厅里集体用餐。
“喂，有没有吐司面包？”鲁茨朝着餐厅的工作人员招了招手。
那个工作人员显得有些胆怯，迟疑着不知道应不应该走过去，反倒是杨诚听了之后，走了过来，摇了摇头。
“很抱歉，罗格，从今天开始，球队的餐厅里将不被允许出现酒类、薯条等油炸类、巧克力、派和吐司之类的东西，取而代之的，你们要多吃面食、鸡肉和蔬菜。”
鲁茨听得有些恼火，他是一个急性子，还以为杨诚连他们吃饭都要限制。
杨成本假装没看到他的表情，转过身去，朝着一众球员道：“从今天开始，克里斯，施密特将担任你们的营养师，为你们制定训练和比赛期间的餐饮，我希望你们都能够明白，科学的营养习惯，可以保证你们的身体更好的比赛！”
“不吃了！”在杨诚话刚刚说完，鲁茨就随手甩出自己手中的一把叉子，就听得哐当一声。
杨诚朝着工作人员打了一个眼色，“没事，收起来！”
工作人员显然早就受到杨诚的指示，虽然有点畏惧于鲁茨，但还是照做。
“你们有权利选择不吃，但是我不会对你们客气，训练照旧，如果受不了的，就给我滚去二队！”说完，杨诚转身离开了餐厅。
“看来，想要驯服他们，不容易啊！”保罗苦笑的跟在后面，他们都还可以听到餐厅里面球员们骂骂咧咧的声音。
“早料到了，不过没事，他们很快就会后悔的！”杨诚奸笑道。
在7点40分－8点之间，杨诚让球员们在蒂姆，汉克的率领下进行简单的热身。
从8点开始，球队就准时的进入第一个训练项目，30米冲刺折返跑。
如果以为杨诚的要求只是这些，那就错了！
每一组的冲刺折返跑中，蒂姆，汉克都会用秒表记录下每一名球员所花费的时间，然后要求这些球员接下来每一轮折返跑都必须要把时间保持在第一次跑的范围内，只能更好，不能更差，否则就要受罚。
总共进行了10分钟的折返跑，每一名球员都跑得气喘吁吁，一个个看起来都筋疲力尽了。
杨诚让他们稍作休息之后，立即进入带球快速绕过尖锥障碍物训练，莫尼兹和穆伦斯汀则是在一旁注意的盯着训练中的每一名球员，并且在笔记本上做着各式各样的记录。
民国投机者 恋爱和战斗，都要勇往直前 乡村小恶棍 奥秘 妃常嚣张：腹黑魔君请让道 东追西捕——魔头张君19天亡命录 江山为画醉红颜 憋宝手记 流氓足球经理 重生一世我为魔 铁血女英 大唐房二 拐个影帝做老公 毁灭神皇 不可思议的生物 洪荒养鱼专业户 王牌法神 千年之恋：帝王有点冷 媚毒情深 一半情书一朵云
苏哲陈菲儿
为了游戏里的皮肤，女友竟然背着我百星荣耀王者强势回归，手把手教你上王者！...
傅医生是醋缸
书海阁小说网免费提供作者肆媚的经典小说傅医生是醋缸最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说第一次见面相亲，季桑答应了傅以斯结婚的提议第二次见面两人便在民政局扯了证。第三次见面，刚回国的季桑看着来接自己的男人起了让他当自己的模特的心思季桑以为自己这位联姻结婚的老公，是披着绅士外套内里却极尽凉薄的人。可没有想到，男人竟然如此闷骚如此腹黑！傅以斯喜欢下颌线，嗯？傅以斯想摸？傅以斯我行不行，你自己检查一下？季桑是一个思想上的巨人行动上的小矮子，被撩得毫无缚鸡之力。她幻想了无数次...
重回2000之妖孽大亨
书海阁小说网免费提供作者任语丁的经典小说重回2000之妖孽大亨最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说陈泽的人生原本充满悲催，一场意外重生回到2000年，凭着记忆开始他的妖孽人生，从小书摊坐起，一步步经营，曾经的骗子公司，全权收购。不可一世的校花家族开出条件想要获得和校花接近的资格资金至少十个亿，不好意思，那是零用钱。全世界都在炒股，炒房，大爆料，有个傻子买了一亿比特币，据说和他吃一顿午餐要十个亿，而且不是谁都有这个资格。...
方舟李鸿天小说
庆历九年，天下大乱。恰逢人族禁武八百载，神魔妖仙等异族列强打破人族封闭门户，瓜分神州大地。生灵涂炭，民不聊生。方舟获得传武书屋，觉醒移魂神通。降临他人肉身便能提取对方所掌握的武学并且改良升级。你降临了女剑客的肉身，与其神交，提取功法并改良成独孤九剑你降临了小太监的肉身，与其神交，提取功法并改良成葵花宝典你降临了菩萨肉身，与其神交，提取功法并改良成十八镇狱劲你又降临了佛子帝子妖女你改良出了如来神掌他化自在法吞天魔功移魂传武，布道天下。这是一个少年以魂神交天下英豪，一步一步成为人族武道传说的故事！...
诸天大佬降临
家里有矿的秦北玄穿越了，成了万万人之上的皇帝。没错，还是他所痛恨的生活，权财无尽，不用奋斗，一切都是那么的索然无味。这也就算了，关键是还没有继承这身体的记忆，一切只能靠演啊！了解周围的局势过后他还发现，这皇位似乎有点不稳，有人想夺权，这皇朝，也有点动荡，有人想造反，国境之外，还有人虎视眈眈。不过幸好，能召唤诸天中的大佬降临，护卫圣驾，开疆扩土。曹公公，朕为你设立东厂，你就是我朝东厂的第一任厂督！重楼兄，这南域的盖世魔宗，朕就交由你打理了，莫要让朕失望啊！...
赵峰赵雪
甜宠新书天眼通主之王是快餐店最新写的一本玄幻科幻风格的小说，故事中的主角是赵峰赵雪，情节引人入胜，非常推荐。主要讲的是他意志坚韧，不甘平庸，却资质平平，出自卑微的支族。一次意外，他融合一只太古神灵的眼睛，从此鲤鱼跃龙门，如彗星般崛起，踏上传奇修行之路。从渺小蝼蚁的世界底层，步步生莲，踏入这个宗门林立天才如云远古万族神话争锋波澜壮阔的大时代。...