看书123

手机浏览器扫描二维码访问

第24章 梅花桩（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！“眷族神话（.shg.tw）”！

在枣亚夜的带领下，晓夜明两人一路来到一处小瀑布附近。

当两人来到的时候，枣真夜已经在此处等待了。

同时，在枣真夜前方的不远处，还树立着一栋栋有着一米多高的木桩。

“亚夜，还有你这个臭小子，两人都太慢了！”

看到两人的到来，枣真夜先是不爽的抱怨了一句，而后用握着折扇的手指了指不远处的木桩，这般说道。

“看到了吗！这是你今天下午的任务。”

“这是…梅花桩？”

“没错！”

枣真夜点点头，而后轻轻一跃，跳上木桩。

看着立与桩外的晓夜明，开口补充道，“我走一遍，记住动作，后面你就跟着我的动作走！知道了吗？”

“知道了！”

看到晓夜明点头，枣真夜慎重的喊了一句。

“看仔细了！”

晓夜明提起精神，死死地盯着枣真夜的动作。

“梅花桩的桩势（式）有五式！分别是大式（丹凤朝阳）、顺式（大鹏展翅）、叁拗式（二郎担山）、肆小式（猕猴攀枝）以及伍败式（霸王卸甲）。”

枣真夜一边说，脚下的动作不停。

“练习的时候，一式变二式，二式变三式，三式变四式，四式变五式，循环无端，变化无常。其套路除五式固定外，无一定型，其势如行云流水，变化多端，活而不乱。”

“除开上肢动作动作之外，脚下的动作也非常重要。其手法主要有点、转、沉、挪、解、落、带、进。步法以拖马步为主。”

枣真夜一边说明，一边摆出各种好奇骑马的马步动作，让晓夜明看的更为仔细。

在来回以慢动作走了几遍之后，枣真夜从梅花桩上跳了下来，来到晓夜明的身边问道，“记住了吗？”

“记是记住了，不过……”

晓夜明眉头微微皱起，不等他后续说完，枣真夜直接打断出声。

“记住就可以了，刚开始先是以慢动作慢慢来，但姿势一定要标准。宁可走一步停一步。不然，养成习惯，后面就改不过来了。等熟悉之后，在慢慢的加快速度。”

微微停顿片刻，枣真夜补充说明。

“还有，腰带上的负重，必须一直带着，不能卸下。”

“明白了！”

点着头，晓夜明跳上了其中一个木桩。

大式（丹凤朝阳）、顺式（大鹏展翅）、叁拗式（二郎担山）、肆小式（猕猴攀枝）、伍败式（霸王卸甲），学着记忆之中枣真夜的动作，晓夜明一步一个动作慢悠悠的模仿了起来。

虽然显得比较笨拙，时不时一脚踩空掉落地面，但晓夜明又很快的爬了上去，继续踩起了梅花桩，一点点地加快着速度。

而站在一旁的枣真夜盯着晓夜明的动作看了看，满意的点了点头。

虽然动作比较慢，还老掉下去，但还算是标准。剩下的，便是熟练度的问题了。

女配又要黑化了  总裁诱妻成瘾林辛言宗景灏  影后的开挂之路  从一拳开始五五开  引渡洪荒  盗墓之暗黑系统  卡塞尔的小怪兽  夺心权少别惹我林辛言宗景灏完整版  直播从做跑腿开始  22166林辛言宗景灏  夺心权少别惹我林辛言宗景灏  末世之怼人成神  农门商女：我家娘子只想躺赢  废柴花仙升职记  王妃她武艺超群  夺心权少别惹我林辛言宗景灏全文免费阅读  全球神祇降临  我的老婆是大和抚子  全能千金成了团宠小娇娇  你是我的风景宗景灏